Дали алкохолот предизвикува појава на акни?

Содржина

• Дали има врска?
• Како алкохолот индиректно може да предизвика или влоши акни
• Алкохол и вашиот имунолошки систем
• Алкохол и вашите хормони
• Алкохол и воспаление
• Алкохол и дехидратација
• Алкохол и вашиот црн дроб
• Дали одредени видови алкохол предизвикуваат појава на акни?
• Како секој вид алкохол влијае на вашата кожа
• Јасни алкохолни пијалоци
• Темни пијалоци
• Мешани пијалоци
• Пиво
• бело вино
• црвено вино
• Умереноста е клучна

Вклучуваме производи за кои сметаме дека се корисни за нашите читатели. Ако купите преку врски на оваа страница, може да заработиме мала провизија. Еве го нашиот процес.

Дали има врска?

Акните се предизвикани од бактерии, воспаленија и затнати пори. Одредени навики на живот може да ве направат поранливи на појава на акни, особено ако имате кожа склона кон акни.

Пиењето алкохол не предизвикува појава на акни. Исто така, директно не ја влошува состојбата. Но, тоа може да влијае на одредени телесни системи, како што се нивото на вашиот хормон, што влијае на развојот на акните.

Прочитајте за да дознаете како алкохолот влијае на вашето тело и како овие ефекти индиректно можат да придонесат за појава на акни.

Како алкохолот индиректно може да предизвика или влоши акни

Можеби веќе знаете дека алкохолот е депресивен, но може да влијае на вашето тело и на многу други начини. Во однос на здравјето на кожата, алкохолот може да влијае на начинот на кој кислородот и другите хранливи материи патуваат низ вашата кожа. Оксидативниот стрес акни полошо. Еве сè што треба да знаете за оксидативниот стрес.

Алкохол и вашиот имунолошки систем

Вашиот имунолошки систем е моќна сила во оддалечувањето на штетните бактерии и вируси. Составена е од цитокини и други заштитни клетки кои ве одржуваат здрави.

Алкохолот може да има број на заштитни клетки во телото, па дури и да ги уништи. Ова може да го направи вашето тело поподложно на инфекции.

Земете Акни од пропионибактериум (П. акни) бактерии, на пример. Познато е дека овие бактерии предизвикуваат цисти и пустули. Иако П. акни може да ја зарази вашата кожа во кое било време, може да бидете поподложни кога вашиот имунолошки систем е потиснат.

Истражувачите не воспоставиле директна врска помеѓу алкохолот и П. акни. Но, вреди да се размисли за односот помеѓу вашиот имунолошки систем, бактерии и алкохол.

Алкохол и вашите хормони

Алкохолот има широки ефекти врз нивото на вашиот хормон. Иако е познато дека алкохолот може да го намали нивото на тестостерон кај мажите, мала студија откри дека малите дози на алкохол може да го зголемат нивото на тестостерон кај мажите.

Друг откри дека алкохолот може да го зголеми нивото на тестостерон кај жените. Исто така, може да има нивоа на естрадиол кај жени. Естрадиол е форма на естроген.

Зголеменото ниво на хормони може да ги стимулира вашите масни жлезди. Зголемено производство на масло или себум може да ги запуши порите и да резултира со пробив.

Потребни се повеќе истражувања за вистински да се разбере врската помеѓу алкохолот и хормоналните акни.

Алкохол и воспаление

Папулите, пустулите, нодулите и цистите се сметаат за форми на воспалителни акни.

Постојат голем број причини за воспаление, вклучително:

• зголемено ниво на хормони
• одредени автоимуни болести, како што е псоријазата
• храна и пијалоци со висока содржина на шеќер

Вашето тело го обработува алкохолот како шеќер, што може да придонесе за воспаление. Ако имате мешани пијалоци кои содржат сокови со шеќер и сирупи, ризикот од воспаление во суштина се удвојува.

Учесниците во виденото значително подобрување на нивните акни после јадење диета со низок гликемиски индекс (ГИ) за 10 недели. Луѓето кои следат диета со низок ГИ јадат само храна што малку или нема никакво влијание врз нивото на шеќер во крвта.

Иако намалувањето на алкохолот е клучно за диета со низок ГИ, веројатно ќе треба да ги намалите другите области за навистина да ги искористите овие придобивки.

Алкохол и дехидратација

Веќе знаете дека водата е најдобриот пијалок за вашето здравје. Ова исто така го вклучува и здравјето на вашата кожа. Кога вашата кожа е правилно хидрирана, таа може лесно да ги балансира природните масла и да се ослободи од мртвите клетки на кожата и токсините.

Алкохолот е диуретик. Ова значи дека го зголемува производството на урина на вашето тело, исфрлајќи вишок вода и сол. Освен ако не сте наизменично помеѓу водата и алкохолот, овој процес на крајот ќе ве остави дехидрирани - и кожата -.

Кога вашата кожа е сува, вашите масни жлезди произведуваат повеќе масло за да ја надоместат загубата на вода. Вишокот масло може да го зголеми ризикот од појава на избувнувања.

Алкохол и вашиот црн дроб

Вашиот црн дроб е одговорен за отстранување на штетни токсини - како алкохол - од вашето тело.

Иако пиење чаша тука или таму не треба да има големо влијание врз функцијата на црниот дроб, прекумерното пиење може да го преплави црниот дроб.

Ако вашиот црн дроб не е во состојба ефикасно да ги отстрани токсините, токсините може да се складираат во телото или да се исфрлат преку други канали, како што е вашата кожа. Ова може да резултира со пробив.

Дали одредени видови алкохол предизвикуваат појава на акни?

Акните се комплексни нарушувања на кожата. Видовите алкохол кои можат да предизвикаат пробив се исто толку многустрани.

Едно истражување објавено од Националното друштво за розацеа открило дека одредени видови алкохол се чини дека предизвикуваат розацеа повеќе од другите. Околу 76 проценти од испитаниците изјавиле дека црвеното вино ги влошило нивните симптоми.

Само алкохолот не е доволен да предизвика воспалителна состојба на кожата, вклучувајќи акни и розацеа. Сепак, важно е да знаете дека - како и со розацеа - некои видови алкохол може да ги активираат вашите акни повеќе од другите.

Како секој вид алкохол влијае на вашата кожа

Секој алкохол што го пиете може да има ефект врз вашата кожа. Некои од овие ефекти можат да влијаат на развојот на акните. Другите може негативно да влијаат на целокупното здравје на кожата.

Јасни алкохолни пијалоци

Чисти алкохолни пијалоци, како што се џин и водка, често се користат во мешани пијалоци. Чистите алкохолни пијалоци честопати имаат малку калории и конгенири. Конгенерите се хемикалии произведени за време на ферментација на алкохол. Колку помалку вдлабнатини во вашиот пијалок по избор, толку е помала веројатноста да развиете мамурлак.

Умереноста е клучна, сепак. Пиењето големи количини на бистра алкохол сепак може да доведе до дехидрираност и воспаление.

Темни пијалоци

Темните алкохолни пијалоци содржат големи количини на конгенири. Иако конгенераторите го подобруваат вкусот на алкохолот, тие исто така го зголемуваат ризикот од симптоми на мамурлак - како дехидрација.

Темните алкохолни пијалаци исто така можат да го зголемат нивото на шеќер во крвта и да го зголемат телесното воспаление.

Мешани пијалоци

Мешаните пијалоци содржат алкохол заедно со сирупи со шеќер или овошни сокови. Дури и ако се одлучите за верзии со низок шеќер, мешаните пијалоци сепак можат да го зголемат шеќерот во крвта и да ја дехидрираат кожата.

Пиво

Пивото содржи конгенератор наречен фурфурал. Тоа е инхибитор на квасец додаден за време на процесот на ферментација. Како и алкохолот, пивото може да придонесе за воспаление и дехидрација.

бело вино

Белото вино може да не предизвика мамурлак толку силно како неговиот црвен колега, но сепак може да ја дехидрира вашата кожа и да го зголеми целокупното воспаление. Тоа делумно се должи на вродениците наречени танини.

црвено вино

Црвеното вино не само што е богато со танини, туку може да ги прошири вашите крвни садови и да ја направи вашата кожа воспалена.

Умереноста е клучна

Ако имате акни не значи дека треба целосно да се откажете од пиењето. Пиењето во умерени количини е клучно за уживање во најдоброто од двата света: убава чаша црвена и свеж тен следното утро.

Умерено пиење се смета:

• За жени, до еден пијалок на ден.
• За мажи на возраст под 65 години, до два пијалоци на ден.
• За мажи од 65 години и постари, до еден пијалок на ден.

Пијалок не е полна чаша 16 унци по ваш избор. Напротив, тоа зависи од видот на алкохол што го консумирате.

Пијалок е класифициран како:

• 5 унци вино
• 12 унци пиво
• 1,5 унци, или шут, алкохол

Вие исто така може да нанесете специјална маска или хидрантна магла за да помогнете во минимизирање на ефектите од алкохолот. Belif’s First Aid Anti-Hangover Soothing Mask може да се остави преку ноќ или да се нанесува додека се подготвуваш следното утро. Spritz на Too Faced’s HangoveRx за дополнителна смирувачка хидратација.