Дали имате одобрување или зависност од Loveубов?

Содржина

• Преглед за

Што значи да се биде зависен од одобрување/loveубов? Подолу е список за да видите дали сте зависни од loveубов и/или одобрување. Верувањето во кое било од овие може да укаже на зависност од љубов или одобрување.

Верувам дека:

• Мојата среќа и благосостојба зависат од тоа да добијам љубов од друга личност.

• Мојата адекватност, ovубов и чувство на самопочит и самодоверба доаѓаат од тоа што другите ме сакаат и ме одобруваат.

• Неодобрувањето или одбивањето на другите значи дека не сум доволно добар.

• Не можам да се израдувам.

• Не можам да се направам среќен како што може некој друг.

• Моите најдобри чувства доаѓаат однадвор, од тоа како другите луѓе или одредена друга личност ме гледаат и се однесуваат кон мене.

• Другите се одговорни за моите чувства. Затоа, ако некој се грижи за мене, тој или таа никогаш нема да направи нешто што ме боли или вознемирува.

• Не можам да бидам сам. Имам чувство дека ќе умрам ако сум сам.

• Кога сум вознемирен, виновен е некој друг.

• Останува на другите луѓе да направат да се чувствувам добро за себе со тоа што ќе ме одобруваат.

• Јас не сум одговорен за моите чувства. Другите луѓе ме прават да се чувствувам среќен, тажен, лут, фрустриран, затворен, виновен, засрамен или депресивен - и тие се одговорни за поправање на моите чувства.

• Јас не сум одговорен за моето однесување. Други луѓе ме тераат да викам, да глумам лудило, да се разболам, да се смеам, да плачам, да станам насилен, да заминам или да пропаднам.

• Други се себични ако го прават она што го сакаат наместо она што јас го сакам или ми треба.

• Ако не сум поврзан со некого, ќе умрам.

• Не можам да се справам со болката на неодобрување, отфрлање, напуштање, исклучување - болката на осаменоста и кршењето на срцето.

Прочитајте за да ги дознаете основните причини за одобрување и зависност од љубов.

Повеќе од YourTango:

25 едноставни навики за грижа за себе за посреќен Loveубовен живот

Летна љубов: 6 нови славни парови

Преглед за