Храна што треба да се избегнува ако имате дивертикулитис

Содржина

• Што е дивертикулитис?
• Која храна треба да ја избегнувам за време на акутен напад на дивертикулитис?
• Храна што треба да се избегнува со дивертикулитис
• Храна со висок FODMAP
• Црвено и преработено месо
• Храна богата со шеќер и маснотии
• Друга храна и пијалоци
• Дали треба да избегнувам храна богата со растителни влакна?
• Која храна треба да ја јадам за време на одблесокот на дивертикулитис?
• Храна со ниски влакна
• Јасна диета со течност
• Други диетални размислувања
• Дали диетата богата со растителни влакна го намалува ризикот од дивертикулитис?
• Кога да одите на лекар
• Во крајна линија

Дивертикулитис е медицинска состојба што предизвикува воспалени торбички во цревата. За некои луѓе, диетата може да влијае на симптомите на дивертикулитис.

Лекарите и диететичарите повеќе не препорачуваат специфични диети за дивертикулитис. Со тоа, некои луѓе сметаат дека јадењето и избегнувањето на одредена храна може да помогне во олеснување на нивните симптоми.

Што е дивертикулитис?

Дивертикулитис е состојба која влијае на дигестивниот тракт. Тоа предизвикува воспалени торбички во обвивката на цревата. Овие торбички се нарекуваат дивертикули.

Дивертикулите се развиваат кога слабите места во цревниот wallид попуштаат под притисок, предизвикувајќи испакнатост на деловите.

Кога се развиваат дивертикули, лицето има дивертикулоза. Кога дивертикулите ќе се воспалат или заразат, ова се нарекува дивертикулитис.

Дивертикулозата станува почеста како што стареете, се јавува кај околу 58% од Американците постари од 60 години. Помалку од 5% од луѓето со дивертикулоза ќе развијат дивертикулитис.

Дивертикулитисот може да доведе до здравствени проблеми или компликации, вклучувајќи:

• гадење
• Треска
• силна болка во стомакот
• крвави движења на дебелото црево
• апсцес или воспален џеб на ткиво
• фистула

Дивертикулитис е болна состојба предизвикана од воспаление во торбички во цревата. Најчесто е кај постари возрасни лица.

Која храна треба да ја избегнувам за време на акутен напад на дивертикулитис?

Лекарите порано препорачуваат диета со малку влакна, чиста течност за време на одблесоци на дивертикулитис.

Сепак, според Националниот институт за дијабетес и дигестивни и бубрежни заболувања (NIDDK), експертите повеќе не веруваат дека треба да избегнувате одредена храна кога имате дивертикулоза или дивертикулитис.

Со тоа, некои студии велат дека избегнување на некои јадења и јадење други може да помогне. Исто така, тоа зависи од индивидуата, а некои луѓе сметаат дека избегнувањето на одредена храна помага.

Некои лекари чиста течна диета за време на благи одблесоци. Штом симптомите се подобрат, тие може да препорачаат преминување на диета со малку влакна додека не исчезнат симптомите, а потоа да се изгради диета со висока содржина на влакна.

За време на одблесокот на дивертикулитис, вашиот лекар може да препорача чиста течност или диета со малку влакна додека не се олеснат симптомите.

Храна што треба да се избегнува со дивертикулитис

Кога имате дивертикулоза или сте имале дивертикулитис во минатото, препораките за диета се различни во споредба со за време на одблесокот.

Некои намирници можат да го зголемат или намалат ризикот од појава на пламени.

Следните делови го разгледуваат истражувањето зад различна храна што можеби сакате да ја избегнете со дивертикулоза или дивертикулитис.

Храна со висок FODMAP

Следењето на ниска диета FODMAP има придобивки за луѓето со синдром на нервозно дебело црево (IBS), а исто така може да им помогне на некои луѓе со дивертикулитис.

FODMAPs се еден вид јаглени хидрати. Се залага за ферментирани олигосахариди, дисахариди, моносахариди и полиоли.

Некои истражувања сугерираат дека ниската диета FODMAP може да спречи висок притисок во дебелото црево, што, во теорија, може да им помогне на луѓето да избегнат или да го поправат дивертикулитисот.

Во оваа диета, луѓето избегнуваат храна богата со масни масти. Примери на храна што треба да се избегнуваат вклучуваат:

• одредени овошја, како што се јаболка, круши и сливи
• млечна храна, како што се млеко, јогурт и сладолед
• ферментирана храна, како кисела зелка или кимчи
• грав
• зелка
• Зеле од Брисел
• кромид и лук

Црвено и преработено месо

Според, јадењето диета богата со црвено и преработено месо може да го зголеми ризикот од развој на дивертикулитис.

Од друга страна, диетата богата со овошје, зеленчук и цели зрна е поврзана со намален ризик.

Храна богата со шеќер и маснотии

Стандардна западна диета богата со маснотии и шеќер и со малку растителни влакна може да биде поврзана со зголемена инциденца на дивертикулитис.

Истражувањата сугерираат дека избегнувањето на следната храна може да помогне во спречување на дивертикулитис или да ги намали неговите симптоми:

• црвено месо
• рафинирани зрна
• млечни производи со полни маснотии
• пржена храна

Друга храна и пијалоци

Лекарите порано препорачуваа да се избегнуваат ореви, пуканки и повеќето семиња, а теоријата е дека малите честички од оваа храна може да се сместат во торбичките и да предизвикаат инфекција.

Некои постари истражувања исто така сугерираат дека луѓето со дивертикулитис треба да избегнуваат алкохол.

Според некои истражувања, избегнување на црвено месо и храна богата со FODMAPs, шеќер и маснотии може да помогне во спречување на одблесоци на дивертикулитис.

Дали треба да избегнувам храна богата со растителни влакна?

Во минатото, лекарите препорачуваат луѓето со дивертикулитис да следат диета со малку влакна или јасна диета со течности. Во поново време, повеќето лекари се оддалечија од овој совет.

Всушност, NIDDK всушност препорачува да се јаде храна богата со растителни влакна за да се спречи дивертикулитис.

Диететските влакна можат да ги намалат симптомите на дивертикуларна болест и да ја подобрат функцијата на дебелото црево, според истражувањето од 2018 година.

Истражувачите велат дека ова е затоа што влакната можат да го подобрат здравјето на дебелото црево дозволувајќи поголемо движење и столче, помагајќи да се промовираат здрави бактерии во цревата и да се ограничи зголемувањето на телесната тежина со текот на времето.

дека диетите со малку влакна можат да го зголемат ризикот од дивертикулитис, заедно со големиот внес на месо, мала физичка активност и пушење.

Храната богата со растителни влакна вклучува:

• грав и мешунки, како гравче од морнарица, наут, леќа и грав
• цели зрна, како што се кафеав ориз, киноа, овес, амарант, правопис и булгур
• зеленчук
• овошје

Секој поединец е различен. Влакната додаваат најголемо количество столица и можат да ги зголемат контракциите на дебелото црево, што може да биде болно за време на избувнување. Вашиот лекар може да препорача избегнување на влакна за време на акутен одблесок.

Кога додавате влакна во вашата исхрана, не заборавајте да пиете многу вода за да избегнете запек.

Кога во моментот немате разгорување, диетата богата со растителни влакна може да го намали ризикот од ракети на дивертикулитис и да помогне во одржувањето на цревата здрава.

Која храна треба да ја јадам за време на одблесокот на дивертикулитис?

Во некои случаи, вашиот лекар може да предложи одредени промени во исхраната за да се направи состојбата полесна за толерирање и со помала веројатност да се влоши со текот на времето.

Ако имате акутен напад на дивертикулитис, вашиот лекар може да предложи или диета со малку влакна или чиста диета со течност за да помогне во ублажување на симптомите.

Штом симптомите ќе се подобрат, тие потоа може да препорачаат држење со диета со малку влакна додека симптомите не исчезнат, а потоа да се изгради диета со висока содржина на влакна за да се спречат пламени во иднина.

Храна со ниски влакна

Храна со ниски влакна што треба да ја разгледате ако имате симптоми на дивертикулитис вклучува:

• бел ориз, бел леб или бели тестенини, но избегнувајте храна што содржи глутен ако сте нетолерантни
• суви, житарки со малку влакна
• преработено овошје, како што се јаболка од јаболка или конзервирана праска
• варени животински протеини, како што се риба, живина или јајца
• маслиново масло или други масла
• жолта тиква, тиквички или тиква: излупени, отстранети семиња и варени
• варен спанаќ, цвекло, моркови или аспарагус
• компири без кожа
• сокови од овошје и зеленчук

Јасна диета со течност

Јасна диета со течност е порестриктивен пристап за ублажување на симптомите на дивертикулитис. Вашиот лекар може да го препише за краток временски период.

Јасна течна диета обично се состои од:

• вода
• чипс од мраз
• мраз се појавува со пире од замрзнато овошје или парчиња ситно сецкано овошје
• супа од супа или густин
• желатин, како што е Jell-O
• чај или кафе без никакви креми, ароми или засладувачи
• чисти електролитни пијалоци

Други диетални размислувања

Без разлика дали сте на чиста течна диета или не, генерално е корисно да пиете најмалку 8 чаши течност дневно. Ова ви помага да бидете хидрирани и го поддржува вашето гастроинтестинално здравје.

Бидете сигурни да разговарате со вашиот лекар пред да направите какви било драматични промени во исхраната.

Ако правите јасна диета со течност, откако вашата состојба ќе се подобри, вашиот лекар може да препорача полека да додавате храна со ниски влакна назад во вашата диета, создавајќи диета богата со растителни влакна.

За време на одблесокот на дивертикулитис, диета со малку влакна или чиста течност може да помогне во олеснување на симптомите кај некои луѓе.

Дали диетата богата со растителни влакна го намалува ризикот од дивертикулитис?

И покрај тоа што лекарите препорачуваат да се избегнува храна со висока содржина на влакна за време на одблесокот на дивертикулитис, истражувањата покажаа дека редовно консумирање диета богата со растителни влакна со многу зеленчук, овошје и цели зрна може да го намали ризикот од акутен дивертикулитис.

Бидејќи влакната можат да го омекнат отпадот од вашето тело, помеката столица поминува низ цревата и дебелото црево побрзо и полесно.

Ова, пак, го намалува притисокот во вашиот дигестивен систем, што помага да се спречи формирање на дивертикули, како и развој на дивертикулитис.

Диетата со висока содржина на влакна често е една од првите работи што лекарот ќе ги препорача ако имате дивертикулоза или сте се опоравиле од дивертикулитис.

Ако веќе не конзумирате храна богата со растителни влакна, не заборавајте да започнете бавно кога ќе ги додадете во вашата исхрана.

Едно постаро истражување покажа дека оние кои консумираат најмалку 25 грама влакна на ден имаат 41% помал ризик за развој на дивертикуларна болест, во споредба со оние кои консумираат само 14 грама.

За луѓето без дивертикуларни проблеми, исхраната богата со растителни влакна помага да се промовира здрав дигестивен систем.

Истражувањата исто така покажуваат дека цревните бактерии играат улога во дивертикуларните заболувања. Иако се потребни повеќе истражувања, идните студии веројатно ќе ја поддржат модулацијата на цревните бактерии преку диета со многу влакна и додатоци на пробиотици.

Истражувањата велат дека јадењето диета богата со растителни влакна може да помогне во спречување на одблесоци на дивертикулитис.

Кога да одите на лекар

Ако ви е дадена дијагноза на дивертикулитис, разговарајте со вашиот лекар за вашите потреби за храна и ограничувањата на храната. Важно е да разговарате за тоа како храната може да ја лекува или влоши вашата состојба.

Ако ви треба дополнително упатство, замолете го вашиот лекар да ве упати на диететичар. Побарајте здравствен работник кој има искуство во работа со луѓе кои имаат дивертикулитис ако можете.

Покрај тоа, останете во комуникација со вашиот лекар за вашата состојба. Додека дивертикулитисот може да остане во мирување подолго време, имајте на ум дека тоа е хронична, доживотна состојба.

Ако се сомневате во дивертикулитис, разговарајте со лекар за третман и за совет за потребите и ограничувањата на храна.

Во крајна линија

Општо, ако имате дивертикулоза, но немате епизода на дивертикулитис, диетата богата со растителни влакна ќе помогне да се спречат идните пожари.

Во зависност од сериозноста на експлозија на акутен дивертикулитис, диетата со малку влакна или чиста диета со течност може да биде корисна за да се намалат симптомите.

Ако почнете да забележувате дека вашите симптоми се зголемуваат, подгответе план за акција од вашиот лекар што може да ја намали болката и непријатноста и да ви помогне да управувате со вашата состојба.