Диетален план за третман пред и по карцином на дебело црево

Содржина

• Нутриционистички потреби на вашето тело за време на рак на дебелото црево
• Што да јадете и пиете за да се подготвите за лекување
• Смути со забавено
• Она што не треба да го вклучите во вашиот план на исхрана
• Што да јадете и пиете за да помогнете во закрепнувањето
• Јогурт ГГ
• Палачинки со висока содржина на протеини

Вашиот дебелото црево е клучен играч во вашиот дигестивен систем, кој обработува и доставува хранливи материи низ целото тело за да ве одржи силни и здрави. Како такво, добро јадење и одржување на хранлива диета е еден од најдобрите начини на кои можете да се подготвите и да се опоравите од третманите за карцином на дебелото црево. Еве неколку клучни совети за изградба на план на исхрана што ќе ви помогне да го одржувате дебелото црево во најдобра форма што е можно пред и по третманот.

Нутриционистички потреби на вашето тело за време на рак на дебелото црево

Бидејќи вашиот дебело црево игра толку голема улога во правилното варење, вашето тело нема да ги добие потребните хранливи материи, масти и протеини што им се потребни за правилно функционирање додека се бори против ракот. Поради оваа причина, вашиот план на исхрана треба да содржи храна што ги исполнува овие потреби.

Покрај тоа, третманите со рак како хемотерапија можат да бидат исклучително тешки за вашето тело, бидејќи тие понекогаш уништуваат здраво ткиво, како и канцерогени. За да се обнови силата, експертите велат дека има некои клучни области на кои треба да се обрне внимание.

„Општо, пациентите со рак не примаат соодветни калории или протеини. Исполнувањето на минималните потреби на калории и протеини е од суштинско значење за одржување здрав имунолошки систем и спречување на понатамошни инфекции низ целото тело “, вели Пуја Мистри, лиценциран и регистриран диететичар со седиште во Тексас. „На пациентите со карцином на дебело црево им требаат дополнителни протеини и влакна за да помогнат во одржување на дебелото црево чисто, како и спречување на ширење на инфекциите.“

Се препорачуваат пет до шест мали оброци на ден за да се избегне чувство на гадење и надуеност. Исто така е важно да не ги прескокнувате оброците. Редовните оброци се неопходни за полнење гориво на вашето тело во ова тешко време, па обидете се да јадете и да пиете полека. Можете исто така да изберете храна и пијалоци кои се собна температура или постудени за да помогнете при какво било гадење. Избегнувањето соби со мирис на готвење и некој друг да подготвува јадења за вас исто така може да биде од голема помош.

Што да јадете и пиете за да се подготвите за лекување

Првиот чекор кон креирање на сопствен план за исхрана, вели Мистер, е да размислите за вашата дневна рутина. Што јадете нормално секој ден? Колку често? Врз основа на ова, можете да направите измени што имаат смисла за вас.

Важно е да запомните дека моменталната здравствена состојба, ограничувањата во исхраната и можностите на сите се единствени. На пример, земете предвид колку добро можете да џвакате и проголтате, какви симптоми имате, како и сите алергии на храна или нетолеранција што може да ги имате. Ако ви треба помош, вашиот лекар и диететичар исто така можат да работат со вас за да изградите план за исхрана заснован на вашите индивидуални потреби.

Правилната хидратација е клучна за да го подготвите вашето тело за вообичаени третмани за рак на дебелото црево, како што се хирургија, зрачење или хемотерапија. Вашето тело може да изгуби многу течност и електролити за време на третманот, што не само што може да направи да се чувствувате слабо за време на третманот, туку и да го отежнете отскокнувањето назад потоа.

Овошјето и зеленчукот се одлични додатоци на вашиот план за исхрана пред третман, бидејќи содржат витални витамини и антиоксиданти. Храната со кожа, вклучувајќи ореви, сурово овошје и зеленчук, можеби не се препорачува пред операцијата. Затоа, проверете го вашиот лекар за тоа што можете да јадете. Смути и сокови се одличен начин да останете хидрирани и да вметнете влакна и протеини кога имате недостаток на апетит или имате проблем со џвакање.

Ако е можно, обидете се да додадете свежа риба во вашите планови за јадење еден до три пати неделно. Рибата е полна со посни протеини и омега-3 масни киселини, кои се и неопходни за оние кои се борат против рак на дебелото црево.

Другите јадења и закуски што можете да ги испробате вклучуваат лесна храна како:

• печено пилешко
• тестенини со путер или ориз
• крекери
• индивидуално завиткано ниско сирење

Диететичарот по онкологија, Челзи Висоцки, РД, ГО од Савор Хелт, персонализирана услуга за исхрана на пациенти со карцином, предлага да измешате смути за да пиете пред следниот третман:

Смути со забавено

Состојки:

• 1/2 чаши млеко или млечно млеко
• 1 голема банана
• 1/2 чаша овесна каша
• 1/2 лажици. мазен природен путер од кикирики
• посипете цимет

Правци: Мешајте заедно додека не се изедначи.

„Ова смуди со забавување е богато со растворливи растителни влакна, протеини и умерено количество маснотии, што ќе помогне во управувањето со несаканите ефекти од дијарејата, истовремено обезбедувајќи калории и протеини“, вели Висоцки. „Ако сте на хемотерапија, за која е потребно да избегнувате ладна храна, направете го ова мазно со топло млеко“.

Она што не треба да го вклучите во вашиот план на исхрана

Одредени јадења и пијалоци можат да бидат штетни за време на третманите со карцином на дебело црево и треба да се избегнуваат. Овие вклучуваат:

• храна и пијалоци богати со едноставни шеќери, како десерти со шеќер и слатки
• храна богата со заситени масти и транс масти како свинско, јагнешко, путер и преработени закуски
• мрсна, пржена храна
• газирани пијалоци и сода
• кофеин

Најдобро е да се исечат алкохол и тутун и за време на третманите. Дополнително, сугерира дека црвеното месо и преработеното месо се поврзани со поголем ризик од карцином на дебелото црево, па затоа е добра идеја да ги избегнувате и за време на третманот. Ако редовно јадете оваа храна, разговарајте со вашиот тим за карцином за тоа како најдобро да ги замените во вашиот план на исхрана.

Промените на вкусот се вообичаени за време на третманот, што може да направи храна што вообичаено уживате да не ви е пријатна. За да ви помогнеме, обидете се да додадете зачини, билки и маринади во храната, проверете дали избегнувате да направите нешто премногу зачинето или солено. Вие исто така може да го прашате вашиот лекар или диететичар за земање додаток на цинк сулфат, вели Мистер, за да помогне во промените на вкусот.

Што да јадете и пиете за да помогнете во закрепнувањето

Вашата диета за третман по карцином треба да продолжи да се фокусира на добра исхрана за да помогне во спречување на рак и други хронични болести како срцеви заболувања, хипертензија и дијабетес. Ако вашите несакани ефекти се смириле, можете да започнете да додавате дел од вашата редовна храна бидејќи ги толерирате. Продолжете да изберете храна богата со добри маснотии, посно месо и растителни протеини. Ниско-масни млечни производи се исто така добар додаток. Продолжете да ја ограничувате употребата на алкохол и тутун што е можно повеќе.

Без разлика дали сè уште се соочувате со несакани ефекти или не, Висоцки нуди две дополнителни закуски што можете да ги направите дома:

Јогурт ГГ

Состојки:

• 1 контејнер обичен безмастен грчки јогурт
• 4-6 предвремени колачиња за ѓумбир
• 1/2 банана, исечена, ако сакате

Правци: Врв јогурт со мелени колачиња и исечена банана, и сервирајте.

„Комбинацијата на грчки јогурт без маснотии и колачиња што содржат ѓумбир може да им помогне на пациентите да консумираат лесен оброк / ужина, што ќе помогне да се справите со гадењето, а не да го влошувате јадејќи голем / тежок оброк. … [Додадете] банана одозгора за повеќе растворливи влакна ако исто така имате дијареја “.

Палачинки со висока содржина на протеини

Состојки:

• 1 голема зрела банана, пасирана
• 1 органско јајце
• 1/4 чаша не млечно млеко
• 1/2 чаша мелен овес или овес за брзо готвење

Правци: Измешајте заедно и додадете повеќе млеко ако тестото е премногу густо. Прави една голема или три мали палачинки.

„Овие палачинки се богати со растворливи влакна за да го забават движењето низ ГИ-тракт“, вели Висоцки.