Не го завршив мојот прв маратон - и сум многу среќен поради тоа

Содржина

• Да премотаме назад.
• Односно, додека не го истрчав овој маратон во Јапонија.
• Крајната подготовка за трката.
• Време за трчање.
• Потоа пиштолот пука.
• Преглед за

Фотографии: Тифани Ли

Никогаш не замислував дека ќе го истрчам мојот прв маратон во Јапонија. Но, судбината се вмеша и напред напред: опкружен сум со море од неонски зелени чевли за трчање, решени лица и Сакураџима: активен вулкан кој лебди над нас на почетната линија. Работата е, оваа трка * речиси * не се случи. (Ахем: 26 грешки * кои не треба да се направат пред да трчате на првиот маратон)

Да премотаме назад.

Уште како млад, трката по крос-кантри беше мојата работа. Се изморив од високото достигнување на тој сладок чекор и темпо, заедно со тоа што бев исклучен од апсорпцијата на мојата природна средина. До колеџ, во просек одев од 11 до 12 милји дневно. Наскоро, стана јасно дека премногу силно се туркам себеси. Секоја вечер, мојата соба во студентскиот дом беше полна со мириси на кинески аптекар, благодарение на бескрајната низа мачки и масажи за отепување што се обидував да ги смирам болките.

Знаците за предупредување беа насекаде - но јас тврдоглаво избрав да ги игнорирам. И пред да знам, бев опседнат со шипки толку тешки што морав да носам протеза и да се обиколувам со патерица. Заздравувањето траеше со месеци, и во тој временски период, се чувствував како моето тело да ме издало. Наскоро, му дадов на спортот ладно рамо и избрав други начини на фитнес со мали влијанија: кардио вежбање во теретана, тренинг со тегови, јога и пилатес. Поминав од трчање, но не мислам дека некогаш навистина сум склучил мир со себе или не му простив на телото за овој само-перцепиран „неуспех“.

Односно, додека не го истрчав овој маратон во Јапонија.

Маратонот во Кагошима се одржува секоја година од 2016 година. Интересно е што слетува на истиот датум како и друг голем настан: маратонот во Токио. За разлика од големите вибрации на трката во Токио (една од петте главни светски маратон Абот), оваа шармантна префектура (ака регион) се наоѓа на малиот остров Кјушу (со големина колку Конектикат).

По пристигнувањето, веднаш ќе бидете воодушевени од неговата убавина: го има островот Јакушима (се смета за Бали во Јапонија), уредените градини како славниот Сенган-ен и активните вулкани (гореспоменатата Сакураџима). Се смета за царство на топли извори во префектурата.

Но, зошто Јапонија? Што ја прави идеална локација за мојот прв маратон? Па, тоа е über-сирење да се признае ова, но морам да го предадам Улица сусам и специјална епизода со наслов „Големата птица во Јапонија“. Тој висок сончев зрак позитивно ме маѓепса со земјата. Кога ми се укажа можност да ја водам Кагошима, детето во мене се погрижи да кажам „да“-иако немав доволно време за соодветно да тренирам.

За среќа, што се однесува до маратоните, особено Кагошима е пријатно возење со минимални промени во височината. Тоа е мазна патека во споредба со другите големи трки низ светот. (Хм, како оваа трка што е еквивалентна на трчање четири маратони нагоре и надолу.Еверест.) Исто така е многу помалку преполн со само 10.000 учесници (во споредба со 330K што се возеше во Токио) и, како резултат на тоа, сите се неверојатно трпеливи и пријателски расположени.

И дали споменав дека трчате покрај активен вулкан-Сакураџима-кој е оддалечен само 2 километри? Сега тоа е прилично проклето епско дело.

Јас навистина не ја почувствував тежината на она за што се обврзав додека не ја подигнав мојата лижавка во градот Кагошима. Стариот став „сè или ништо“ од мојата мината трчачка кариера повторно се појави - за овој маратон си реков дека не ми е дозволено да паднам. Овој тип на размислување, за жал, е токму она што резултираше со повреда во минатото. Но, овој пат, имав неколку дена за обработка пред почетокот на трчањето, и тоа сериозно ми помогна да се опуштам.

Крајната подготовка за трката.

За да се подготвам, отидов со воз еден час јужно во Ибусуки, приморски град покрај заливот Кагошима и (неактивен) вулкан Кајмондаке. Отидов таму да качувам и да се декомпресирам.

Локалните жители, исто така, ме охрабрија да одам во Ибусуки Сунамуши Онсен (Природна песочна бања) за многу потребната детоксикација. Традиционален општествен настан и ритуал, „ефектот на песочна бања“ е докажано дека ја ублажува астмата и ја подобрува циркулацијата на крвта меѓу другите состојби, се вели во истражувањето направено од Нобујуки Танака, почесен професор на Универзитетот Кагошима. Сето ова ќе биде од корист за моето трчање, па затоа и дадов да оди. Персоналот ви лопати природно загреан црн лава песок по целото тело. Потоа „парите“ околу 10 минути за да ослободите токсини, да ги испуштите негативните мисли и да се опуштите. „Топлите извори ќе го утешат умот, срцето и душата преку овој процес“, вели Танака. Навистина, потоа се чувствував полесно. (P.S. Друго одморалиште во Јапонија, исто така, ви овозможува да се натопите во занаетчиско пиво.)

Еден ден пред маратонот, се вратив во Кагошима, кај Сенган-ен, наградувана јапонска градина, позната по тоа што промовира состојби на релаксација и го центрира вашиот Реики (животна сила и енергија). Пејзажот дефинитивно беше погоден за смирување на моите внатрешни нерви пред трката; додека пешачев до Павилјони Кансуиша и Шусендаи, конечно можев да си кажам дека е во ред ако не ја завршам-или не можам-да ја завршам трката.

Наместо да се претепам себеси, признав колку е важно да ги слушам потребите на моето тело, да простувам и да го прифатам минатото и да го испуштам целиот тој гнев. Сфатив дека е доволно победа што воопшто учествував во трката.

Време за трчање.

На денот на трката, временските богови се смилуваа кон нас. Ни кажаа дека ќе врне пороен дожд. Но, наместо тоа, кога ги отворив ролетните во хотелот, видов чисто небо. Оттаму, непречено пловеше до стартната линија. Имотот во кој престојував (Хотел Широјама) имаше појадок пред трката и исто така ја водеше целата транспортна логистика за доаѓање до и од местото на маратонот. Фу!

Нашиот шатл-автобус се упати кон центарот на градот и бевме пречекани како славни личности со сензорно преоптоварување со цртани ликови од природна големина, аниме роботи и многу повеќе. Да се ​​биде грицкав среде овој аниме хаос беше добредојдено одвлекување на вниманието за да ги смирам нервите. Се упативме кон стартната линија и, само неколку минути пред почетокот на трката, се случи нешто диво. Одеднаш, во аголот на моето око, видов облак од печурки што излегува. Доаѓаше од Сакураџима. Беше врнежи од пепел (!!). Претпоставувам дека тоа беа начините на објавување на вулканот: „Тркачи ... на вашите белези ... наместете се ...“

Потоа пиштолот пука.

Никогаш нема да ги заборавам првите моменти од трката. Отпрвин, се движите како меласа поради големиот обем тркачи спакувани заедно. И тогаш многу одеднаш, с everything се свртува кон молскавичната брзина. Погледнав во морето од луѓе пред мене и тоа беше нереална глетка. Во текот на следните неколку милји, имав неколку искуства надвор од телото и си помислив: „Леле, дали навистина го правам ова?“ (Еве други мисли што веројатно ќе ги имате додека трчате на маратон.)

Моето трчање беше силно до ознаката 17K кога болката почна да се појавува и колената почнаа да ми се токаат - се чувствував како некој да ми носи чекан на зглобовите. „Стариот јас“ тврдоглаво и луто ќе проникнеше, мислејќи „повредата да е проклета!“ Некако, со сета таа ментална и медитативна подготовка, решив овојпат да не го „казнувам“ своето тело, туку да го слушам. На крајот успеав околу 14 милји, нешто повеќе од половина. Не завршив. Но, над половина? Се чувствував прилично горд на себе. Што е најважно, не се претепав потоа. Во светло на приоритет на моите потреби и почитување на моето тело, си заминав со чиста среќа во срцето (и без дополнителни повреди на моето тело). Бидејќи ова прво искуство беше многу пријатно, знаев дека секогаш може да има друга трка во иднина.

Преглед за