Што да направите за да се излечи депресијата

Содржина

• 1. Употреба на лекови
• 2. Сесии за психотерапија
• 3. Електроконвулзивна терапија
• 4. Нови терапии
• 5. Алтернативни терапии
• 6. Лекувајте други причини за депресија
• Колку трае третманот со депресија?

Депресијата може да се излечи, бидејќи нејзините причини сè уште не се разјаснети во целост, нема формула, туку неколку алтернативи што можат да се користат за секој случај, за да се измени одговорот на мозокот и да се подобри расположението.

Тоа е психијатриско нарушување, при кое депресивното расположение и губење на волјата, поврзани со други симптоми, како што се промени во сон, апетит, замор и вина, го попречуваат секојдневниот живот на лицето. Постојат фактори кои влијаат на развојот на депресија, како што се генетски или наследни причини и причини за животната средина, како стресно време во животот или загуба на некој важен, на пример. За подобро разбирање на симптомите и причините за оваа болест, видете како да разликувате тага од депресија.

Така, за да се излечи состојбата на депресија, постојат алтернативи на третман, кои можат да се направат одделно или заедно, но најдобриот тип, потребното време и употребените дози може да варираат во зависност од секоја личност. Покрај тоа, во случаи на сомневање, секогаш е важно да се побара помош од психијатар, кој ќе го дефинира видот на потребниот третман.

1. Употреба на лекови

Антидепресивите се лекови кои се користат за замена на невротрансмитерите во мозокот, како што се серотонин, допамин и норадреналин, кои обично се намалуваат во депресија. Употребата на лекови е индицирана главно во умерени и тешки случаи и треба да се користи редовно, во спротивно може да биде многу тешко да се опорави од болеста.

Главните антидепресиви кои се користат за лекување на депресија се:

Лековите ќе стапат на сила за околу 2-6 недели, а времето на лекување може да варира и од личност до личност, што е, во некои случаи, неопходни само за краток период, како што се 6 месеци, бидејќи исто така може да биде потребно за многу години. Она што ќе му помогне на лекарот да го одреди времето на лекување, дозата и видот на лекот е подобрувањето на симптомите и начинот на кој лицето реагира на третманот.

Покрај тоа, само употребата на лекови можеби не е доволна за да се излечи депресијата и важно е лицето да работи на својата психолошка страна, преку разговори, психотерапевтски сесии и активности кои ја стимулираат самосвеста, на пример.

2. Сесии за психотерапија

Психотерапијата ја прави психолог или психотерапевт и важно е да помогнете во решавање на емоционални тешкотии, стимулирање на само-познавањето на лицето и разрешување на внатрешните конфликти. Тоа е од суштинско значење, дури и кога лицето веќе користи лекови, бидејќи помага да се реорганизираат мислите и да се стимулираат чувства и чувства на радост.

Сесиите за психотерапија обично се одржуваат 8, 4 или 2 пати месечно, на пример, во зависност од потребите на секоја личност.

3. Електроконвулзивна терапија

Електроконвулзивната терапија се состои од процедури на електрошок во мозокот, на контролиран и безболен начин, кои ја олеснуваат реорганизацијата на мозочната активност. Тоа е вид на третман извршен за случаи на тешка депресија, во кој нема подобрување со другите достапни третмани.

4. Нови терапии

Постојат понови терапии, кои покажаа добри резултати за третман на депресија кај луѓе кои не се подобруваат со други форми на третман. Меѓу нив се транскранијална магнетна стимулација, стимулација на вагусниот нерв и длабока стимулација на мозокот.

Ова се форми на стимулација и реорганизација на активноста на мозокот, преку имплантација на мали стимулирачки електроди, способни да третираат и неколку невролошки заболувања, како што се депресија, епилепсија или Паркинсон, на пример.

Погледнете како се прави тоа и кои болести можат да се лекуваат со длабока стимулација на мозокот.

5. Алтернативни терапии

Постојат поприродни начини кои се одлични сојузници за надополнување на третманот на депресија, но тие не треба да го заменуваат третманот воден од докторот. Меѓу нив се:

• Акупунктура: може да олесни неколку симптоми поврзани со оваа болест, како што се болка, вознемиреност и несоница;
• Медитација: обезбедува самопознавање и контрола на чувствата, што може да ја подобри самодовербата и самодовербата;
• Физичка активност: редовното вежбање помага да се ослободат хормони како што се серотонин и ендорфин, кои се неопходни во третманот на депресија, покрај подобрувањето на благосостојбата. Групното вежбање, како спорт, може да има уште повеќе придобивки, како резултат на подобрувањето на социјалниот соживот;
• Реики: тоа е техника која обезбедува релаксација и благосостојба и може да биде корисна за борба против симптомите на депресија;
• Хранење со антидепресиви: има храна, како што се банани, кикирики, овес и млеко, кои го зголемуваат нивото на триптофан и други супстанции, како што се магнезиум, кои го стимулираат производството на хормони за благосостојба. Откријте која храна ви помага да излезете од депресија.

Покрај тоа, се препорачува да се инвестира во хоби, како што се музика, читање и групни активности, на пример, бидејќи тоа се активности што ја подобруваат самодовербата и самодовербата, што се важни чекори за лекување на депресија. Погледнете повеќе совети за тоа како да ја подобрите самодовербата.

6. Лекувајте други причини за депресија

Постојат некои болести кои можат да предизвикаат или да ги зголемат шансите за депресија, како што се хипотироидизам, недостаток на витамин Б12, дијабетес, Алцхајмерова болест, Паркинсон или пост-мозочен удар, на пример, затоа е потребно да се спроведе соодветен третман на нив така што е можно да се бориме со симптомите.

Покрај тоа, постојат и лекови кои можат да се користат за лекување на други проблеми и кои предизвикуваат депресивно расположение, како што се на пример Пропранолол, Симвастатин и Фенобарбитал. Затоа, ако има симптоми на депресија поради употреба на каков било лек, важно е да разговарате со лекарот што го следи за да разговарате за можноста за промена на третманот.

Колку трае третманот со депресија?

Нема предефинирано време за третман на депресија, така што некои луѓе се подобруваат по неколку месеци, додека други треба да го лекуваат со години. Ова обично зависи од причината и сериозноста на болеста, како и од способноста и подготвеноста на лицето правилно да го следи третманот. Некои совети за подобрување на третманот на депресија и овозможување побрз лек се:

• Не чувајте го истиот лек ако нема подобрување по 6 недели: ова е времето потребно за да стапи на сила секој лек, па ако во овој период не е забележано подобрување, важно е да разговарате со психијатарот за да ја зголемите дозата или, во некои случаи, да го промените видот на лекот;
• Направете повторна проценка со психијатарот: важно е да се одржат дополнителни консултации со докторот во однапред утврдени времиња, на секои 3 или 6 месеци, на пример, така што симптомите и потребата за прилагодување на дозите се проценуваат повторно;
• Барајте помош: потешко е да се надмине депресијата самостојно, затоа е од суштинско значење да разговарате со пријател, член на семејство, психолог или лекар секогаш кога не сте добро или забележите влошување на симптомите;
• Постави цели: усвојте цел или цел да ја постигнете, како на пример започнување нов проект, работа или активност, бидејќи тие можат да бидат ставови што помагаат да му се даде смисла на животот.

Покрај тоа, важно е да се развие духовност, бидејќи да се биде духовита личност не мора да значи да се биде религиозен, но да се има став да се верува дека постои посебна причина да се биде жив и да уживате во моментите, давајќи му на тој начин посебно значење на живот.

Погледнете други совети за тоа што можете да направите додека лекувате депресија.