4 чекори за трајно отстранување на лошиот здив

Содржина

• 1. Чувајте ја устата чиста
• 2. Држете ја устата секогаш влажна
• 3. Избегнувајте да одите повеќе од 3 часа без јадење
• 4. Користење на домашни решенија
• Природен антисептик за чист здив
• Кога да се оди на лекар

За да го елиминирате лошиот здив еднаш и засекогаш, треба да јадете храна што лесно се вари, како што се сурови салати, да ја одржувате устата секогаш влажна, покрај одржувањето на добра орална хигиена, чистење на забите и чистење на конец секој ден.

Сепак, важно е внимателно да се набудува внатрешноста на устата бидејќи расипувањето на забите и забниот камен исто така може да предизвикаат халитоза, како и други промени како што се тонзилитис и синузитис, на пример. Научете како да го идентификувате и лекувате кариесот.

Значи, за лекување на лош здив се препорачува:

1. Чувајте ја устата чиста

По будењето, после јадење и пред спиење, забен конец помеѓу забите и правилно миење на забите со цврста, но мека четка за заби и околу половина инч паста за заби, триење на сите заби, а исто така и на јазикот, внатрешноста на образите и покривот на устата. По испирање на устата, треба да се користи средство за плакнење на устата за да се отстранат микробите што сè уште можат да се сместат во устата. Еве како правилно да ги миете забите.

2. Држете ја устата секогаш влажна

Пиењето многу вода помага во одржување на правилно хидрирани мукозните мембрани и чист здив, а оние кои не сакаат да пијат само вода може да се обидат да стават сок од половина лимон или други исечени овошја во 1 литар вода, на пример, за да може полесно да се консумираат 2 литри вода на ден.

Сокови од агруми како портокал или мандарина се исто така добри опции за крај на лошиот здив и треба да се консумираат редовно. Проверете неколку совети за да го запрете лошиот здив.

3. Избегнувајте да одите повеќе од 3 часа без јадење

Јадењето повеќе од 3 часа без јадење е една од причините за лошиот здив и затоа е важно да јадете храна што лесно се вари, како што се сурови салати, варен зеленчук и посно месо, бидејќи тие имаат помалку маснотии и минуваат брзо преку стомакот. За закуски, овошјето и јогуртот се најпогодни затоа што обезбедуваат енергија со помалку калории отколку закуски и сода, на пример, а исто така полесно се варат.

Покрај тоа, треба да се избегнува консумирање храна што промовира лош здив, како што се лук и сиров кромид. Сепак, лош здив може да биде предизвикан и од други состојби како што се тонзилитис, синузитис или казеум во грлото, кои се мали гнојни топчиња во грлото, и затоа треба да се забележи дали има и други симптоми вклучени како што се болки во грлото или на лице Погледнете кои се 7-те главни причини за лош здив.

4. Користење на домашни решенија

Cheвакање лисја од нане, каранфилче или мали парчиња ѓумбир може да ви помогне да го зачувате здивот чист бидејќи тие се ароматични и имаат антисептички својства кои се борат против микроорганизмите што можат да бидат во вашата уста.

Природен антисептик за чист здив

Добро домашно решение за борба против лошиот здив е да користите миење на устата со мешање на 2 лажици водород пероксид во половина чаша вода или користење на следниот рецепт:

Состојки

• 1 лажичка екстракт од леска од вештерки
• ½ лажичка зеленчук глицерин
• 3 капки есенцијално масло од нане
• 125 мл вода

Режим на подготовка

Ставете ги сите состојки во контејнер и добро протресете. Направете дневни миење на устата со овој препарат секогаш кога миете заби.

Овие лековити растенија лесно се наоѓаат во сложените аптеки и продавниците за здрава храна. Погледнете други домашни лекови за лош здив.

Кога да се оди на лекар

Иако не е честа причина, лошиот здив може да биде предизвикан и од сериозни здравствени проблеми како што е ракот и, затоа, ако лошиот здив остане несреќен по овие совети, се препорачува медицинска консултација за да се направат тестови со цел да се идентификува што предизвикува халитоза и, по одењето на стоматолог, можеби ќе биде потребно да се оди кај гастроентеролог или оториноларинголог.

Проверете ги овие и други совети за лекување на лош здив на следното видео: