Губење на бременоста: Обработка на болка при спонтан абортус

Содржина

• Вовед
• Емотивно уништување на спонтан абортус
• Физички последици од спонтан абортус
• Краткорочни чекори
• Дозволете си да ги искажете своите емоции
• Потпрете се на пријателите и најблиските за помош
• Пронајдете група за поддршка
• Побарајте духовно водство
• Разговор со терапевт
• Долгорочно закрепнување
• Земе

Вовед

Спонтан абортус (рана загуба на бременост) е емотивно и често трауматско време. Покрај тоа што доживеавме огромна тага за загубата на вашето бебе, има и физички влијанија од спонтан абортус - а честопати и влијанија врз врската.

Иако ништо не може да ја избрише загубата, постојат чекори што можете да ги преземете и на краток и на долг рок за да ви помогнат да се придвижите кон заздравување и закрепнување.

Емотивно уништување на спонтан абортус

Првично, емоционалните влијанија на спонтан абортус можат да бидат катастрофални. Додека секоја личност различно ќе ја процесира загубата, опсегот на емоции може да вклучува:

• тага
• безнадежност
• тага
• вина
• гнев
• jeубомора (на други родители)
• интензивно чувство на осаменост (особено ако има многу родители во вашиот социјален круг)

На многумина им е тешко да зборуваат за нивната загуба. Американскиот колеџ за акушери и гинеколози забележува дека раната загуба на бременоста се јавува кај најмалку 10 проценти од бременоста. Иако знаете дека многу други родители имаат спонтан абортус нема да ја избришат вашата емоционална болка, тоа може да ви помогне да се чувствувате поудобно споделувајќи ја својата приказна и да ви помогне да управувате со загубата на долг рок.

Физички последици од спонтан абортус

По првичната тага на спонтан абортус, има и физички последици со кои треба да се бориме исто така. Степенот на поправка на вашето тело зависи од тоа колку сте биле заедно пред губењето на бременоста. Бидејќи спонтан абортус се случи пред 20-та недела од бременоста, ова може да варира многу.

Некои знаат дека се бремени веднаш штом ја пропуштат менструацијата. Раниот спонтан абортус наскоро почесто е индициран со повторно започнување на менструацијата. Другите може да абортираат во првите два месеци, некои без да сфатат дека се бремени.

Надвор од оваа кратка временска рамка, за спонтан абортус ќе биде потребен медицински третман. Вашиот лекар веројатно ќе ви даде лекови или орално или вагинално за да му помогне на вашето тело да ги пренесе останатите ткива. Премин може да биде болен и крајно емотивен.

Вашиот лекар исто така ќе треба да спроведе следен ултразвук за да се осигура дека сите ткива поминале за да избегнат какви било компликации. Овој процес може да биде уништувачки. Силно размислете да имате партнер или друга сакана таму за поддршка.

Краткорочни чекори

Веднаш по спонтан абортус, ќе сакате да се грижите за себе, а исто така да си дозволите да тагувате. Подолу се само некои од чекорите што можеби сакате да ги направите:

Дозволете си да ги искажете своите емоции

Спонтан абортус е како да изгубите некој близок, кој доаѓа со тобоган со емоции, од тага до очај. Сепак, за разлика од другите видови смртни случаи, спонтан абортус може да донесе поинаков вид на лутина.

Можеби ќе се чувствувате лути затоа што немате можност да го запознаете вашето бебе надвор од матката. Можеби ќе се чувствувате лути на светот поради другите бремености што го прават тоа да се прекине. Важно е да ги искажете сите ваши чувства. Нормално е да се чувствувате на овој начин и природен дел од процесот на жалење. Не чувствувај срам да тагуваш.

Потпрете се на пријателите и најблиските за помош

Додека тагувате за спонтан абортус, можеби нема да можете да се придржувате до вашиот вообичаен распоред. Побарајте помош од пријатели и најблиски за да ви помогнат во домашните работи, грижата за миленичињата или семејната грижа. Тие исто така ви требаат како звучна табла додека ги изразувате своите емоции.

Пронајдете група за поддршка

Спонтан абортус не е невообичаено, затоа има многу лица за поддршка на лице и преку Интернет за овој вид загуба. Додека вашите пријатели и семејство секогаш ќе бидат тука за вас, тоа исто така може да помогне да се поврзете со други кои ја поминале истата загуба.

Побарајте духовно водство

Ако сте религиозно наклонети, тоа исто така може да помогне да разговарате со духовен водач или да присуствувате на групни настани за обожување.

Разговор со терапевт

Советник за тага може да ви помогне да се снајдете во загубата на бременоста и да ви помогне поефикасно да закрепнете. Во зависност од вашите потреби, може да одите и на советување за парови со вашиот партнер.

Долгорочно закрепнување

Долгорочното закрепнување од спонтан абортус во голема мера зависи од вашето ментално здравје и целокупната емоционална благосостојба. Додека вашето тело ќе се опорави од физичките симптоми на спонтан абортус, може да изгледа дека никогаш нема да можете да ја процесирате загубата на вашето бебе.

Важно е да се посвети доволно време за тагување, но исто толку е важно да се знае кога - и како - да се продолжи понатаму. Оваа транзиција често се случува за време на процесот на грижа за себе, што овозможува време да ги лекува и негува вашето тело и ум.

Движењето понатаму сигурно не значи да заборавите на бременоста. Исто како што првично може да се обратите до другите по спонтан абортус, останувањето активен во групите за поддршка може да има трајно влијание. Некогаш, вашата улога може да биде сменета. Supportе поддржите друг родител кој доживеал спонтан абортус.

Исто така е важно да не брзате да забремените во одредена временска рамка. Вашата OB-GYN сигурно ќе ве извести кога треба да се обидете повторно, но да бидете физички подготвени е многу поразлично од тоа да бидете емотивно подготвени. Идната бременост нема да ја замени загубата на рана бременост, затоа дозволете си време и простор за целосно да ја жалите својата загуба пред да продолжите понатаму.

Земе

Првично, може да изгледа дека никогаш нема да ја надминете катастрофалната загуба на бременоста. Сепак, работите на крајот ќе се подобрат. Willе се опоравите на време.

Дајте си многу loveубов и грижа додека се справувате со спонтан абортус. Барањето помош и поддршка од другите кои поминале низ спонтан абортус може многу да помогне. Губењето на бременоста може да создаде чувство на осаменост, но запомнете дека не сте сами додека се справувате.