Раѓање во пандемија: Како да се справите со ограничувањата и да добиете поддршка

Содржина

• Бремените пациенти имаат потреба од поддршка
• Работите се менуваат, но вие не сте немоќни
• Размислете за други начини да добиете поддршка
• Имајте флексибилни очекувања
• Комуницирајте со давателите на услуги
• Воспоставете врски со медицинските сестри
• Бидете подготвени да се залагате за себе
• Запомнете дека овие политики ве чуваат безбедно и вие и бебето
• Не плашете се да побарате помош

Бидејќи епидемијата КОВИД-19 трае, американските болници воведуваат ограничувања на посетителите во породилиштата. Бремените жени насекаде се подготвуваат себеси.

Здравствените системи се обидуваат да го спречат пренесувањето на новиот коронавирус со ограничување на несуштинските посетители, и покрај тоа што луѓето за поддршка се клучни за здравјето и благосостојбата на жената за време и веднаш по породувањето.

Hospitalsујорк-презвитеријанските болници накратко се суспендирани сите посетители, што наведува некои жени да се грижат дали забраната за поддршка на луѓето за време на породувањето и породувањето ќе стане широко распространета практика.

За среќа, на 28 март, гувернерот на ујорк, Ендру Куомо, потпиша извршна наредба со која се бараше болници на целата држава да и дозволат на жената да има партнер во просторијата за породување и породување.

Иако ова гарантира дека жените од Newујорк го имаат тоа право засега, другите држави сè уште не ја дале истата гаранција. За жени со партнер, дула и други кои планираат да ја поддржат, можеби ќе треба да се донесат тешки одлуки.

Бремените пациенти имаат потреба од поддршка

За време на моето прво породување и породување, бев предизвикана поради прееклампсија, потенцијално фатална компликација во бременоста, која се карактеризира со висок крвен притисок.

Бидејќи имав тешка прееклампсија, лекарите ми дадоа лек наречен магнезиум сулфат за време на породувањето и 24 часа по раѓањето на ќерка ми. Лекот ме остави да се чувствувам крајно дезориентиран и мрачен.

Веќе чувствувајќи лошо, поминав навистина долго време туркајќи ја ќерка ми во светот и не бев во ментална состојба да донесам каква било одлука за себе. За среќа, мојот сопруг беше присутен, како и исклучително срдечна сестра.

Врската што ја формирав со таа медицинска сестра се покажа како моја благодат за заштеда. Таа се врати да ме посети на нејзиниот слободен ден, додека лекар што никогаш не го имав сретнато се подготвуваше да ме отпушти, иако сè уште се чувствував многу болна.

Медицинската сестра погледна кон мене и ми рече: „Ах не, душо, денес нема да си одиш дома“. Таа веднаш го ловеше лекарот и им рече да ме задржат во болница.

За еден час откако се случи ова, пропаднав додека се обидував да ја користам бањата. Проверка на виталите покажа дека мојот крвен притисок повторно се искачи, што предизвика уште еден круг на магнезиум сулфат. Ја заслужувам таа медицинска сестра, која се залагаше во мое име, за да ме спаси од нешто многу полошо.

Моето второ породување опфати уште еден сет екстремни околности. Бев бремена со монохорионски / дијамнотични (моно / ди) близнаци, еден вид идентични близнаци кои делат плацента, но не и амнионска кеса.

На мојот 32-неделен ултразвук, откривме дека Бебето А починало и дека Бебе Б е изложено на ризик од компликации поврзани со смртта на неговиот близнак. Кога отидов на породување во 32 недела и 5 дена, породував преку итен царски рез. Лекарите едвај ми го покажаа мојот син пред да биде избрзан на неонатална интензивна нега.

Кога се сретнав со брзата, настинкана докторка, беше јасно дека таа нема сочувство за нашиот тежок сет на околности. Таа се залагаше за многу специфична идеологија за нега на новороденчиња: направете го она што е најдобро за бебето, без оглед на мислењата и потребите на некој друг во семејството. Тоа го стави многу јасно кога и рековме дека планираме да го нахраниме нашиот син.

На лекарот не му беше важно дека треба да започнам да земам лекови потребни за бубрежна болест што е контраиндицирана за доење или дека никогаш не сум направил млеко по раѓањето на ќерка ми. Неонатологот остана во мојата болничка соба, додека јас сè уште излегував од анестезија и ме огорчуваше, велејќи ми дека мојот преостанат син е во сериозна опасност ако го храниме со формула.

Таа продолжи да оди и покрај тоа што јас отворено липав и ја барав постојано да застане. И покрај моите барања за време да размислат и да си замине, таа не би сакала. Мојот сопруг мораше да влезе и да ја замоли да оди. Само тогаш таа ја напушти мојата соба во хауба.

Иако ја разбирам загриженоста на лекарот дека мајчиното млеко обезбедува многу потребни хранливи материи и заштита за бебињата од претходна возраст, доењето исто така би ја одложило мојата способност да управувам со проблемот со бубрезите. Не можеме да обезбедиме бебиња додека ја игнорираме мајката - и двајцата пациенти заслужуваат грижа и внимание.

Да не беше сопругот присутен, имам чувство дека лекарот ќе останеше и покрај моите протести. Да останеше, не сакам ни да размислувам за ефектите што ќе ги имаше врз моето ментално и физичко здравје.

Нејзиниот вербален напад ме префрли на работ кон развој на постпартална депресија и вознемиреност. Да ме убедеше да се обидам да дојам, ќе останев без лекови потребни за да се справам со бубрежна болест, што може да има физички последици врз мене.

Моите приказни не се издвојуваат; многу жени доживуваат тешки сценарија за раѓање. Да се ​​има партнер, член на семејство или дула присутен за време на породувањето за да се обезбеди удобност и да се залага за здравјето и благосостојбата на мајката, честопати може да спречи непотребна траума и да го направи трудот да работи попречено

За жал, сегашната криза со јавното здравје поставена од КОВИД-19 може за некои да го направи тоа невозможно. Дури и уште, постојат начини да се осигурате дека мајките ќе ја имаат потребната поддршка кога се трудат.

Работите се менуваат, но вие не сте немоќни

Зборував со идните мајки и специјалистот за ментално здравје во перината, за да дознаам како можете да се подготвите за престој во болница, што може да изгледа многу поразлично од она што го очекувавте. Овие совети можат да ви помогнат да подготвите:

Размислете за други начини да добиете поддршка

Иако можеби планирате да ги имате сопругот и вашата мајка или вашиот најдобар пријател со вас додека работите, знајте дека болниците низ целата земја ги сменија нивните политики и ги ограничуваат посетителите.

Како што вели идната мајка ennени Рајс, „Сега во собата ни е дозволено само едно лице за поддршка. Болницата дозволува пет нормално. Дополнителни деца, семејство и пријатели не се дозволени во болницата. Загрижен сум што болницата повторно ќе ги промени ограничувањата и повеќе нема да ми биде дозволено едно лице за поддршка, мојот сопруг, во родилната соба со мене “.

Кара Кослоу, м-р, лиценциран професионален советник од Скрантон, Пенсилванија, која е сертифицирана за перинатално ментално здравје, вели: „Ги охрабрувам жените да разгледаат други алтернативи за поддршка на трудот и породувањето. Виртуелна поддршка и видео конференција може да бидат добри алтернативи. Да се ​​натераат членовите на семејството да пишуваат писма или да ви даваат спомени за да ги однесете во болница, исто така може да биде начин да ви помогне да се чувствувате поблиску до нив за време на породувањето и породувањето “.

Имајте флексибилни очекувања

Кослоу вели дека ако се борите со вознемиреност околу породувањето во светло на КОВИД-19 и промените на ограничувањата, тоа може да помогне да размислите за неколку можни сценарија за породување пред раѓањето. Разгледувањето на неколку различни начини на кои може да се игра вашето искуство за раѓање може да ви помогне да поставите реални очекувања за големиот ден.

Со сè што се менува толку многу во моментов, Кослоу вели: „Не фокусирај се толку на:„ Ова е токму тоа како што сакам да помине “, туку фокусирај се повеќе на:„ Ова е она што ми треба “.

Испуштањето на одредени желби пред раѓањето може да помогне во калење на вашите очекувања. Ова значи дека можеби ќе треба да се откажете од идејата да имате партнер, фотограф за раѓање и ваш пријател како дел од породувањето. Сепак, можете да му дадете приоритет на вашиот партнер да го види раѓањето лично и да се поврзе со други преку видео повик.

Комуницирајте со давателите на услуги

Дел од подготвеноста е да бидете информирани за тековните политики на вашиот провајдер. Бремената мајка ennени Рајс секојдневно се јавува во нејзината болница за да биде во тек со сите промени што се прават во породилното одделение. Во брзо развиената здравствена состојба, многу канцеларии и болници брзо ги менуваат процедурите. Комуникацијата со канцеларијата на вашиот лекар и вашата болница може да помогне вашите очекувања да останат во тек.

Дополнително, отворен и искрен разговор со вашиот лекар може да помогне. Иако вашиот лекар може да ги нема сите одговори во ова невидено време, изразувајќи ги сите загрижености што може да ги имате во врска со потенцијалните промени пред вашиот систем ќе ви овозможи време за комуникација пред да се породите.

Воспоставете врски со медицинските сестри

Кослоу вели дека барањето врска со вашата медицинска сестра за породување и породување е толку важно за жените кои ќе раѓаат во времето на КОВИД-19. Кослоу вели: „Медицинските сестри се навистина на фронтот во собата за породување и можат да помогнат во застапување на мама што работи.“

Моето сопствено искуство ја поддржува изјавата на Кослоу. Воспоставувањето врска со мојата медицинска сестра за породување и породување ме спречи да паднам низ пукнатините на мојот болнички систем.

За да се направи добра врска, медицинската сестра за породување и породување illилијан С. сугерира дека макотрпната мајка може да помогне во поттикнувањето на врската со тоа што ќе и верува во својата медицинска сестра. „Дозволете ми медицинската сестра [мене] да ви помогне. Бидете отворени за она што го велам. Слушај што велам. Направете го тоа што ве молам да го сторите “.

Бидете подготвени да се залагате за себе

Кослоу исто така им предлага на мајките да се чувствуваат удобно застапувајќи се за себе. Со помалку луѓе на располагање за поддршка на нова мајка, треба да бидете подготвени и способни да ги искажете вашите проблеми.

Според Кослоу, „Многу жени се чувствуваат како да не се во можност да бидат свој застапник. Лекарите и медицинските сестри се повеќе во моќта на трудот и породувањето, бидејќи гледаат раѓање секој ден. Womenените не знаат што да очекуваат и не сфаќаат дека имаат право да зборуваат, но знаат. Дури и ако не чувствувате дека ве слушаат, продолжете да зборувате и да го искажувате она што ви треба сè додека не ве слушнат. Пискливото тркало добива масло “.

Запомнете дека овие политики ве чуваат безбедно и вие и бебето

Некои идни мајки всушност наоѓаат олеснување во промените во новата политика. Како што вели идната мајка Микеле М., „Среќна сум што нема да ги пуштат сите во болниците со оглед на тоа што не сите ги следат упатствата за социјално дистанцирање. Ме прави да се чувствувам малку побезбедно кога одам во породувањето “.

Чувството на чувство како да работите за зачувување на вашето здравје и здравјето на вашето бебе со почитување на политиките може да ви помогне да се чувствувате повеќе контролирани во ова неизвесно време.

Не плашете се да побарате помош

Ако се појавувате се повеќе или неиздржливо вознемирени или стравувате пред раѓањето поради КОВИД-19, во ред е да побарате помош. Кослоу препорачува разговор со терапевт за да ви помогне да управувате со вашата вознемиреност. Таа конкретно сугерира да барате терапевт сертифициран за перинатално ментално здравје.

Бремените жени кои бараат дополнителна поддршка можат да се обратат до Постпартална поддршка Интернешнл за список на терапевти со искуство во перинатална ментална здравствена заштита и други ресурси.

Ова е ситуација која брзо се развива. Кослоу вели: „Сега, ние само треба да ги преземеме работите од ден на ден. Треба да запомниме на што контролираме сега и да се фокусираме на тоа “.

Enена Флечер е хонорарен писател и креатор на содржина. Таа пишува многу за здравјето и здравјето, родителството и начинот на живот. Во минатиот живот, enена работела како овластен личен тренер, пилатес и групен инструктор за фитнес и учител по танцување. Таа има диплома од колеџот Муленберг.