Како правилно да се користи трската

Содржина

• Кој треба да користи трска
• Погледнете исто така:

За правилно одење со стапот, тој мора да биде поставен на спротивната страна од повредената нога, бидејќи при поставување на трската на истата страна на повредената нога, поединецот ќе ја постави тежината на телото на врвот на трската, што е неточна

Стапот е дополнителна потпора, што ја подобрува рамнотежата избегнувајќи паѓање, но важно е правилно да се користи за да не предизвика болка во зглобот или рамото.

Основните мерки на претпазливост за правилно користење на трската се:

• Прилагодете ја висината на трска: Највисокиот дел од трската треба да биде на иста висина со зглобот на пациентот, кога раката му е испружена;
• Користете ја низата трската околу зглобот, така што трската не падне на подот ако треба да ги користите двете раце;
• Поставете го стап за одење покрај телото да не го сопнувам;
• Не одете по влажниот под и избегнувајте теписи;
• Бидете внимателни кога влегувате во лифтот и ги користите скалитеза да се спречат паѓања. Смиреноста и рамнотежата се неопходни во овој момент, но ако паднете, треба да побарате помош за да станете и да продолжите понатаму, но во случај на болка важно е да се консултирате со ортопед. Погледнете како да ја ублажите болката од паѓање во: 5 совети за ублажување на болката во коленото.

Кој треба да користи трска

Употребата на трска се препорачува за секој на кој му треба поголема рамнотежа за да стане или да оди.

Добар тест за тоа дали некое лице треба да користи трска е да провери колку долго може да оди 10 метри. Идеално е да одите 10 метри за 10 секунди или помалку. Ако на пациентот му треба повеќе време, се препорачува да се користи трска за да се обезбеди поголема рамнотежа.

Најдобри трска се оние што имаат гумени краеви и овозможуваат прилагодување на висината. Обично алуминиумските трска имаат „дупки“ за прилагодување на висината, но дрвените трска можат да се исечат по големина.

Погледнете исто така:

• Како да спречите паѓање кај постари лица
• Вежби за истегнување за стари лица