Што да јадете за да ги намалите несаканите ефекти од хемотерапијата

Содржина

• 1. Сува уста
• 2. Повраќање
• 3. дијареја
• 4. Запек
• 5. Анемија
• 6. Губење на косата

За време на третманот со карцином, може да се појават непријатности како што се сувост на устата, повраќање, дијареја и опаѓање на косата, но постојат некои стратегии што може да се усвојат за ублажување на овие непријатности преку јадење.

Диетата за овие пациенти треба да содржи хранлива храна како овошје, зеленчук, месо, риба, јајца, семиња и цели зрна, давајќи предност на органската храна. Меѓутоа, во некои случаи потребно е да се дополни за да се осигура дека пациентот ги прима сите хранливи материи што му се потребни, а важно е советување и следење на нутриционист или лекар.

Храната може да помогне во ублажување на несаканите ефекти од хемотерапијата, со специфични препораки за секој несакан ефект што го доживеал лицето:

1. Сува уста

За да се избегне сувост на устата поради сесии на хемотерапија, се препорачува да пиете мали голтки вода неколку пати на ден и да избегнувате консумирање на пијалоци со шеќер, како што се газирани пијалоци, на пример.

Можете исто така да користите стратегии како што се ставање мали коцки мраз во устата, направени со вода или природен овошен сок и јадење храна што се раствора во устата, како желатин и богата со вода, како лубеница, портокали и зеленчук , на пример Проверете список на храна богата со вода.

2. Повраќање

За да избегнете повраќање, треба да јадете и пиете во мали количини, покрај избегнувањето на многу топла храна, бидејќи тие го стимулираат рефлекс на повраќање. Идеално е да јадете пред или да чекате најмалку 1 час по хемотерапија, и не треба да пиете течности со храна или да легнете веднаш после јадење.

Исто така, треба да избегнувате храна со многу силен мирис или храна која е многу зачинета и тешко се вари, како што се пиперка, пржена храна и црвено месо, за да не предизвикаат гадење и да не предизвикаат желба за повраќање.

3. дијареја

За да се контролира дијарејата, пациентот треба да јаде храна што се вари лесно и со малку растителни влакна, како што се варен ориз и тестенини, пире од зеленчук, варено или печено овошје, компот од овошје, каша од ориз или пченка, бел леб и обични крекери. Неопходно е да се избегнува мрсна храна како црвено месо и пржена храна, суров зеленчук и целосна храна, бидејќи влакната во оваа храна го забрзуваат цревниот транзит и ја фаворизираат дијарејата.

4. Запек

За разлика од дијарејата, за лекување на запек, треба да ја зголемите потрошувачката на растителни влакна и целосна храна, како што се ленено семе, овес, чиа, цели зрна, леб, ориз и цели тестенини, овошје и зеленчук, особено сурови салати.

Заедно со внесот на влакна, многу е важно да пиете многу вода, бидејќи токму комбинацијата на влакна + вода ќе помогне да се забрза транзитот на цревата. Покрај храната, практикувањето физички вежби, дури и ако се работи само за истегнување или лесни прошетки, помага и во контролата на запекот.

5. Анемија

За лекување на анемија треба да јадете храна богата со железо и фолна киселина, како месо, црн дроб, грав и темно зелен зеленчук. Кога се консумира оваа храна, треба да се јаде и агруми, како што се портокал и ананас, бидејќи тие ја фаворизираат апсорпцијата на железо во цревата. Знајте што да јадете за анемија.

6. Губење на косата

Губењето на косата е една од најчестите несакани ефекти на хемотерапијата и може директно да влијае на самодовербата на жените и мажите. Сепак, можно е да се контролира опаѓањето на косата со јадење ориз, грав, леќа, соја, јаболков оцет, рузмарин, морска храна и млеко и млечни производи. Овие намирници се богати со протеини и минерали кои помагаат во зајакнување на косата, како и во зголемувањето на циркулацијата на крвта во скалпот, што помага во негување на косата и спречување на опаѓање на косата. Проверете неколку рецепти за да спречите опаѓање на косата.

Погледнете го следното видео и проверете ги овие и други совети како да ги ублажите симптомите на хемотерапија: