Овие чаши со зелена салата од цитрус и соја се лесна летна вечера што ви треба

Содржина

• Преглед за

Никогаш не можете да погрешите со шолјите од зелена салата. Тие се во основа она што се случува кога ќе го наполните она што требаше да биде зелена салата завиткајте со толку многу полнење што, добро, завршувањето ќе биде малку проблем-сепак, вкусен проблем. Овие чаши за зелена салата од цитрус и соја ракчиња, создадени од Дана Сандонато од Killing Thyme, се за натрупување на зелена салата од ледениот брег до небо со состојки за ароматични бомби. Еве што има внатре: ракчиња, зеленчук варени во сос од цитрус од соја, ѓумбир, портокал и мисо, сецкани кикирики и убави микрогрини. Резултатот е задоволувачка комбинација на текстури и вкусови во секој залак. Одолејте на поривот да ја јадете смесата од ракчиња по лажица; салатата со санта мраз додава точна количина на крцкање.

Овој рецепт е нискокалорична и ниско-јаглехидратна опција која може брзо да се собере за неделен оброк или да дојде на место за опуштена вечера во неделата навечер. (Барате повеќе идеи за ниски јаглехидрати и многу зеленчук? Пробајте ги овие рибни тако со ниски јаглехидрати со свежа и овошна салса од нектарина.) Исто така, лесно може да се направи без глутен ако подгответе тамари за соја сос. Овие здрави чаши со зелена салата од ракчиња се одлични за забава, бидејќи изгледаат убаво и може да се сервираат на собна температура. (Откријте повеќе апликации совршени за забава.)

Плус, секоја чаша (или треба да кажеме брод, во зависност од тоа колку гласно ви рне стомакот) е исполнета со нутритивни придобивки. Ракчиња се здрав начин за внесување на заситениот протеин, а бриселските зелки, печурки, моркови и пиперки што се користат овде обезбедуваат убаво количество витамин Ц. И секогаш можете да изберете ваш омилен микс од зеленчук за лесен начин. за да го прилагодите рецептот. (Како овој рецепт? Исто така, ќе сакате да ги пробате овие облоги со салата од туна што во основа се okeиркаат чинии.)

Преглед за