Холестерол добар и лош

Содржина

• Преглед на видео
• Препис
• Информации за видео

Преглед на видео

0:03 Како телото го користи холестеролот и како може да биде добар

0:22 Како холестеролот може да доведе до плаки, атеросклероза и кардиоваскуларни болести

0:52 Срцев удар, коронарни артерии

0:59 Мозочен удар, каротидни артерии, мозочни артерии

1:06 Болест на периферната артерија

1:28 Лош холестерол: ЛДЛ или липопротеин со мала густина

1:41 Добар холестерол: HDL или липопротеин со висока густина

2:13 Начини за спречување на кардиоваскуларни болести поврзани со холестерол

2:43 Национален институт за срце, бели дробови и крв (NHLBI)

Препис

Добар холестерол, Лош холестерол

Холестерол: Може да биде добар. Може да биде лошо.

Еве како холестеролот може да биде добар.

Холестеролот се наоѓа во сите наши клетки. На клетките им е потребен за да ги одржат мембраните правилно конзистентно.

Нашето тело, исто така, прави работи со холестерол, како стероидни хормони, витамин Д и жолчка.

Еве како холестеролот може да биде лош.

Холестеролот во крвта може да се залепи на wallsидовите на артеријата, формирајќи плаки. Ова може да го блокира протокот на крв. Атеросклерозата е состојба кога плаките го стеснуваат просторот во внатрешноста на артеријата.

Повеќе фактори можат да предизвикаат пукање на плаки, како воспаление. Природната реакција на лекување на телото на оштетеното ткиво може да предизвика згрутчување. Ако згрутчувањето ги приклучува артериите, крвта не може да испорача витален кислород.

Доколку се блокираат коронарните артерии кои го хранат срцето, ова може да доведе до срцев удар.

Ако се блокираат крвните садови на мозокот или каротидните артерии на вратот, ова може да доведе до мозочен удар.

Ако артериите на ногата се блокирани, ова може да доведе до болест на периферната артерија. Ова предизвикува болни грчеви во нозете при одење, вкочанетост и слабост или рани во стапалата кои не заздравуваат.

Значи, холестеролот може да биде добар и лош. Исто така, постојат различни видови холестерол, понекогаш наречени „добар холестерол“ и „лош холестерол“.

ЛДЛ, или липопротеин со мала густина, понекогаш се нарекува „лош холестерол“. Носи холестерол кој може да се лепи на артериите, да се собере во садот што се наоѓа во садот, формирајќи плаки и понекогаш го блокира протокот на крв.

ХДЛ, или липопротеин со висока густина, понекогаш се нарекува „добар холестерол“. Го одзема холестеролот од крвта и го враќа во црниот дроб.

Кога е проверено, сакате LDL да биде низок. L за ниско.

Сакате вашата HDL да биде висока. H за високо.

Тест на крвта може да ги измери ЛДЛ, ХДЛ и вкупниот холестерол. Обично, нема видливи симптоми на висок холестерол, па затоа е важно периодично да се проверува.

Начините да ја намалите LDL и да ја зголемите HDL вклучуваат:

• Јадење здрава диета со малку заситени и транс масти.
• Редовно вежбање и да бидете физички поактивни.
• Одржување на здрава тежина.
• Откажување од пушење.
• Лекови. Лековите може да се препорачаат во зависност од познатите фактори на ризик за кардиоваскуларни болести (како што се возраста и семејната историја, меѓу другите).

Можеби веќе сте запознати со овие упатства за здраво живеење во срцето. Тие се базираат на истражување поддржано од Националниот институт за срце, бели дробови и крв (NHLBI) при Националниот институт за здравје или NIH.

Ова видео е произведено од МедлајнПлус, доверлив извор на здравствени информации од Националната медицинска библиотека на САД.

Информации за видео

Објавено на 26 јуни 2018 година

Погледнете го ова видео на плејлистата MedlinePlus на каналот ЈуТјуб на Националната медицинска библиотека на САД на: https://youtu.be/kLnvChjGxYk

АНИМАЦИЈА: Ден на ffеф

НАРАЦИЈА: Ennенифер Сон Бел

МУЗИКА: Инструментален Тек на струја, од Ерик Шевалие, преку Килер Траки