Чобани издаде нов грчки јогурт со 100 калории

Содржина

• Преглед за

Вчера, Чобани го претстави Едноставно 100 грчки јогурт, „првиот и единствен 100-калоричен автентичен затегнат грчки јогурт направен со само природни состојки“, се вели во соопштението за печатот на компанијата. [Твитајте ја оваа возбудлива вест!]

Секоја шолја од 5,3 унци, Едноставно 100, има 100 калории, 0 грама маснотии, 14 до 15 грама јаглехидрати, 12 гр протеини, 5 гр влакна и 6 до 8 грама шеќери. Споредете го ова со производите на Chobani's Fruit on the Bottom, кои имаат 120 до 150 калории, 0 g масти, 17 до 20 g јаглени хидрати, 11 до 12 g протеини, 0 до 1 g влакна и 15 до 17 g шеќери: заштедувате најмногу 50. калории. Вреди?

На моите пациенти обично им предлагам разновидност на јогурт од 140 калории со 2 g маснотии. Отсекогаш сум чувствувал дека малку маснотии помага да се одржат позадоволни и никогаш не сакам да се опседнуваат со калории, туку да размислуваат за хранливата вредност на храната. Кога станува збор за јогуртот, секогаш ја нагласувам важноста на протеините и калциумот и од каде доаѓаат состојките (природни или вештачки).

Со Едноставно 100, дефинитивно добивате добар производ. За оние мои пациенти кои се дијабетичари или отпорни на инсулин, ми се допаѓаат пониските грамови шеќери, особено затоа што се прави целосно природно со монашко овошје, екстракт од лист од стевиа и само еден допир на испарен сок од трска. Додавањето влакна од екстрактот од корен од цикорија е дополнителен бонус бидејќи премногу луѓе што ги познавам с still уште не јадат доволно влакна, и сите знаеме до сега дека влакната помагаат да н keep одржат сити. И без разлика колку често им кажувам на моите пациенти да изберат обичен јогурт и да додадат сопствено свежо овошје за влакна, тоа не се случува секогаш.

Мислам дека кога станува збор за јогурт, можеби нема да има единствена големина. Секој доаѓа во различни форми и големини, и има различни рутини за вежбање и различни потреби за калории. И колку и да не сакам да се фокусирам на калории, за многу луѓе кои треба да ослабат, секој мал дел се брои. Лично, веројатно ќе се задржам на покалорична верзија и маснотии, бидејќи тоа е она што ми функционира. Сепак, добро е да се знае дека се достапни и други здрави верзии. Ти благодарам, Чобани.

Преглед за