Како да се третираат и да се спречи Chafing

Содржина

• Чести причини за плескање
• Третман
• Обнова
• Компликации
• Превенција
• Дезодоранс
• Лубрикант
• Облека за ослободување од влага
• Правилно прилагодена облека
• Меки завои
• Сушење на воздухот и влошки за доилки
• Отстранете ја влажната облека
• План за времето
• Земе

Вклучуваме производи за кои сметаме дека се корисни за нашите читатели. Ако купите преку врски на оваа страница, може да заработиме мала провизија. Еве го нашиот процес.

Што е chafing?

Полнењето е чест проблем на кожата предизвикан од било која комбинација на триење, влага и иритирачка ткаенина. Долготрајното триење на кожата ја боли вашата кожа или гори, а вие развивате благ, црвен осип. Во тешки случаи, плетењето вклучува оток, крварење или кора.

Поверојатно е да развиете плескање по делови од телото кои се тријат едни со други или вашата облека. Чефот најчесто се јавува на бутовите и задникот. Брадавиците, препоните, стапалата и пазувите исто така можат да се пофалат.

Чести причини за плескање

Вашата кожа е вашиот најголем орган и има важна улога во заштитата и одржувањето на целокупното здравје. Кожата е доволно силна и флексибилна за да го заштити вашето внатрешно тело од надворешни елементи како што се микроби, топлина и физичко оштетување. Како и што било друго, клетките на кожата можат да ја достигнат својата граница и да се распаднат ако се преморени. Кожата треба да биде чиста и сува и да има точна количина на масло за тело или лосион за да се спречи триење и лизгање.

Повторното триење, особено во комбинација со влага, ја прави кожата поранлива на распаѓање. Причините за појава на chafing вклучуваат:

• Спорт на издржливост. Возењето велосипед и трчање се две причини за гонење, заедно со други активности кои комбинираат пот и повторени движења на телото. Спортистите можат да развијат плескање насекаде каде што облеката или кожата се трие на кожата.
• Со прекумерна тежина.
• Медицинска сестра. Мајките што дојат можат да развијат брадавици со засеци.
• Пелени. Продолжената изложеност на урина или измет и недоволниот проток на воздух може да предизвика појава на обвивки на дното.
• Одење наоколу, особено во топло или влажно време. Без панталони за да ги заштити вашите нозе од триење, многу луѓе развиваат плескање на внатрешниот дел на бутот кога носат здолниште.
• Несоодветна облека. Може да лутате ако ракавите, ременот за градник или лентата за појас постојано се тријат на кожата на иритирачки начин.

Третман

Веднаш запрете ја секоја активност што почнува да ја трие и иритира кожата. Ако облеката ви ја трие кожата на непријатен начин, променете се во нешто што е поудобно.

Ако забележите почеток на плескање, нежно исушете ја кожата и нанесете вазелин во погодената област.

Третманите за лупење вклучуваат:

• избегнување што и да го предизвика проблемот
• нанесување на смирувачки лосион, мелем или масло; побарајте производи без мирис кои ја одбиваат влагата
• добивање свеж воздух
• користејќи локален стероид, што треба да се направи само ако е пропишано од лекар

Обнова

Поправањето може да заздрави во рок од неколку дена ако се отстрани проблемот. Ако не можете целосно да ја запрете активноста што предизвикува поправање, не заборавајте да користите заштитни мерки додека ја правите таа активност. Исто така, треба да дозволите кожата да заздравува преку ноќ оставајќи ја областа изложена на воздух додека спиете. Ако има абразија или плускавци на површината на кожата, може да се нанесе вазелин и прекривка помеѓу чистењата додека кожата не заздрави.

Додека кожата се опоравува:

• Не обидувајте се да ја исчистите засечената кожа со водород пероксид или јод, бидејќи овие хемикалии всушност можат да го попречат процесот на лекување. Наместо тоа, исчистете со благ сапун и вода или само солен раствор.
• Не туширајте во екстремно топла вода или користете груби сапуни, и двата ја прават кожата премногу сува и подложна на оштетување.
• Секогаш исушете ја кожата. Триењето ќе го влоши лутањето.
• Користете мраз или ладна пакет за кратко време за да ја ублажите болката. Обавезно исушете го кога ќе завршите.

Компликации

Полнењето ја крши заштитната бариера на кожата од микроби и инфекции. Ако вашето зафаќање надминува благо црвенило и подсечена кожа, посетете лекар. Знаците дека ви треба лекарска помош вклучуваат:

• крварење
• промена на бојата
• оток
• кора

Вашиот лекар може да препише стероид за смирување на кожата и да помогне за побрзо заздравување.

Превенција

Спречувањето на chafing е релативно едноставно, иако за тоа е потребно време и бара често внимание.

Можеби е тешко да се спречи целосно ако редовно учествувате во активности што предизвикуваат поправање. Но, сè уште има чекори што можете да ги преземете за да ја намалите неговата сериозност и да не се влошува. Следното е неколку методи што можете да ги користите за да спречите појава на chafing.

Дезодоранс

Антиперспирантот може да спречи потење пред да предизвика проблем. И дезодорансот често содржи хидратантни креми за заштита на вашата кожа.

Ако имате област склона кон сечење или сте загрижени дека некоја активност може да доведе до тоа, нанесете тенок слој на дезодоранс во областа пред да започнете со активност. На пример, ако честопати чувствувате плескање по должината на внатрешните бутови кога носите здолниште, ставете тенок слој на дезодоранс на бутовите пред да излезете од дома.

Лубрикант

Кремите, маслата и пудрите можат да обезбедат слој на заштита и да го намалат триењето. Помалку е веројатно дека ќе лутате ако кожата може непречено да се лизне. Прашокот може да биде помалку ефикасен од лосионот. Тоа е затоа што може да се натрупа и да го направи полошото пофалување.

Облека за ослободување од влага

Материјалите како памукот ја задржуваат потта и влагата и ја одржуваат вашата кожа влажна. Оваа влага го зголемува ризикот од триење и сечење.

Носете облека што „дише“ и оставете ја потта да испари од вашата кожа, особено додека вежбате. Вклучени хулахопки и друга облека специфична за спорт може да ја заштити кожата кога сте активни. Можете исто така да носите шорцеви за велосипеди под здолниште за да спречите триење на кожата на бутот.

Правилно прилагодена облека

Преголемата облека може да се движи многу и да ја разгори кожата со постојано триење. Обрнете посебно внимание на вклопувањето на чевлите, кошулата преку градите и панталоните на линијата на струкот.

Меки завои

За специфични области кои често се разгоруваат, можете да спречите плескање со додавање на „втора кожа“ од мек завој. Ова е особено корисно за стапалата, внатрешните бутови и брадавиците.

Сушење на воздухот и влошки за доилки

Ако доите, чувајте ги брадавиците чисти, суви и подалеку од каква било иритирачка ткаенина. Побарајте меки градници за нега. Некои од нив имаат вградени влошки за нега. Можете исто така да купите влошки за еднократна употреба или за еднократна употреба што можете да ги вметнете во чашите за градник за да ви помогнат да апсорбираат дополнителна влага.

Отстранете ја влажната облека

Соблечете го костимот за капење кратко по пливање за да не ја задржите тесната, влажна ткаенина веднаш на вашата кожа. Треба да се пресоблечете во друга облека што е заситена што е можно поскоро. Тоа може да вклучува облека што е влажна од пот, заглавување во дождовна бура или поминување низ река.

План за времето

Размислете да вежбате кога е посвежо надвор, како на пример наутро или навечер. Тоа може да ви помогне да се потите помалку и да ги одржувате кожата и облеката посува.

Земе

Најдобар третман за chafing е превенција. Дури и со воспоставените најдобри методи на превенција, сепак е можно да се доживее плескање. Во тие случаи, исушете ја областа, запрете ја активноста што доведе до гребење што е можно побрзо и ставете лосион или вазелин за да помогнете во смирување и заштита на погодената кожа. Chafing треба да заздрави во рок од неколку дена. Ако областа ви се чини премногу иритирана или покажува знаци на инфекција, посетете го вашиот лекар.