Што предизвикува мигрена и хронична мигрена?

Содржина

• Што предизвикува мигрена?
• Што може да предизвика мигрена
• Храна
• Прескокнување оброци
• Пијте
• Конзерванси и засладувачи
• Сензорна стимулација
• Хормонални промени
• Хормонски лекови
• Други лекови
• Стрес
• Физички стрес
• Промени во циклусот на спиење
• Временски промени
• Фактори кои го зголемуваат ризикот од мигрена
• Возраст
• Семејна историја
• Пол
• Разговарајте со вашиот лекар

Симптоми на главоболка од мигрена

Секој што доживеал мигрена знае дека е болен. Овие интензивни главоболки можат да предизвикаат:

• гадење
• повраќање
• чувствителност на звуци
• чувствителност на мириси
• чувствителност на светлина
• промени во видот

Ако имате спорадични мигрена, главоболката и симптомите може да траат само еден ден или два. Ако страдате од хронична мигрена, симптомите може да се појават 15 дена или повеќе секој месец.

Што предизвикува мигрена?

Главоболките од мигрена се малку мистерија. Истражувачите идентификуваа можни причини, но немаат дефинитивно објаснување. Потенцијалните теории вклучуваат:

• Основното централно нервно нарушување може да предизвика епизода на мигрена кога ќе се активира.
• Неправилности во системот на крвни садови на мозокот или васкуларниот систем, може да предизвикаат мигрена.
• Генетска предиспозиција може да предизвика мигрена
• Абнормалности на хемикалии во мозокот и нервни патишта може да предизвикаат епизоди на мигрена.

Што може да предизвика мигрена

За жал, научниците допрва треба да утврдат која е причината. Најдобар начин да се избегнат мигрена е да се избегне она што ги започнува пред сè. Предизвикувачот на мигрена е единствен за секоја личност и не е невообичаено некое лице да има неколку предизвикувачи на мигрена. Најчестите предизвикувачи на мигрена вклучуваат:

Храна

Солената храна или остарената храна, како што се сирењето и саламата, може да предизвикаат главоболки во мигрена. Високо обработената храна исто така може да предизвика мигрена.

Прескокнување оброци

Луѓето со историја на мигрена не треба да прескокнуваат оброци или брзо, освен ако тоа не се прави под надзор на лекар.

Пијте

Алкохолот и кофеинот може да предизвикаат овие главоболки.

Конзерванси и засладувачи

Некои вештачки засладувачи, како што е аспартамот, можат да предизвикаат мигрена. Популарниот конзерванс мононатриев глумат (MSG) може, исто така. Прочитајте ги етикетите за да ги избегнете.

Сензорна стимулација

Невообичаено светли светла, силни звуци или силни мириси, може да предизвикаат главоболка од мигрена; фенери, светло сонце, парфем, боја и чад од цигари, сите се вообичаени предизвикувачи.

Хормонални промени

Хормонските смени се чест предизвикувач на мигрена кај жените. Многу жени пријавуваат развој на главоболка во мигрена непосредно пред или дури и за време на нивниот период. Другите пријавуваат мигрена предизвикана од хормони за време на бременост или менопауза. Тоа е затоа што нивото на естроген се менува за ова време и може да предизвика епизода на мигрена.

Хормонски лекови

Лековите, како што се третмани за контрола на раѓање и замена на хормони, може да предизвикаат или влошат мигрена. Меѓутоа, во некои случаи, овие лекови можат да ја намалат главоболката кај жените од мигрена.

Други лекови

Вазодилататорите, како нитроглицерин, можат да предизвикаат мигрена.

Стрес

Постојан ментален стрес може да предизвика мигрена. Домашниот и работниот живот се два од најчестите извори на стрес и можат да го оштетат вашиот ум и тело доколку не можете ефикасно да го контролирате.

Физички стрес

Екстремно вежбање, физички напор, па дури и сексуална активност може да предизвика главоболки во мигрена.

Промени во циклусот на спиење

Ако не спиете редовно, рутински, може да почувствувате повеќе мигрена. Не се вознемирувајте ниту обидувајќи се да го „надоместите“ изгубениот сон за време на викендите. Премногу сон е исто толку веројатно да предизвика главоболка, како премалку.

Временски промени

Она што мајката природа го прави надвор, може да влијае на тоа како се чувствувате одвнатре. Промените во времето и промените во барометрискиот притисок може да предизвикаат мигрена.

Фактори кои го зголемуваат ризикот од мигрена

Не секој што е изложен на предизвикувачи на мигрена ќе добие главоболка. Сепак, некои луѓе се почувствителни на нив. Неколку фактори на ризик можат да помогнат да се предвиди кој е подложен на мигрена главоболки. Овие фактори на ризик вклучуваат:

Возраст

Мигрена прво може да се појави на која било возраст. Сепак, повеќето луѓе ќе ја доживеат својата прва мигрена за време на адолесценцијата. Според клиниката Мајо, мигрена обично се подобрува по 30-та година од животот.

Семејна историја

Ако близок член на семејство има мигрена, најверојатно ќе ги имате. Всушност, 90 проценти од пациентите со мигрена имаат семејна историја на мигрена. Родителите се најдобриот предиктор за вашиот ризик. Ако едниот или двајцата родители имаат историја на мигрена, ризикот е поголем.

Пол

За време на детството, момчињата чувствуваат главоболка од мигрена повеќе од девојчињата. Сепак, по пубертетот, жените имаат три пати поголема веројатност да имаат мигрена отколку мажите.

Разговарајте со вашиот лекар

Закажете состанок со вашиот лекар ако имате мигрена. Тие можат да ја дијагностицираат основната состојба доколку постои и да препишат третмани. Вашиот лекар исто така може да ви помогне да одредите какви промени во животниот стил треба да направите за да се справите со симптомите.