Дали ова е причината за сите ваши здравствени проблеми?

Содржина

• Преглед за

За жал, многу жени се запознаени со замор, повторливи инфекции на синусите, раздразливост и заглавена скала. Може да го обвините за вознемиреност, алергии, стрес или лоши гени-но тоа може да биде нешто друго.

Кандида албиканс-мали организми од квасец како габи и мувла-може да изгледаат безопасни, но прекумерниот раст на квасецот (YO) е моќен удар и е одговорен за прашања што влијаат на речиси секој систем на телото. Додека вагиналните инфекции лесно се идентификуваат, кога квасецот е распространет на кожата или во цревната и усната флора и симптомите се поопшти, тоа не е лесно да се дијагностицира. На крајот на краиштата, колку често се чувствувате нерасположени или депресивни, немате фокус или страдате од главоболки, пост-назални капки, осип или егзема што изгледа нема да исчезне?

Не сте целосно ваша вина: околината во која живееме создава поволна почва за прекумерен раст на квасецот. Ослабен имунолошки систем поради прекумерна употреба или злоупотреба на антибиотици, стероиди и антибактериски сапун; употреба на контрацептивни пилули, хлорирани базени и џакузи; и исхраната богата со шеќери и јаглени хидрати може да предизвика квасецот да излезе од контрола.

Дали страдате од ЈО?

Иако симптомите може да бидат прв навестување за YO, постојат неколку методи за идентификување на квасецот.

Едноставен начин е да се погледнете во огледало и да го извадите јазикот - ако видите бела плоча, можеби е ЈО.

Или пробајте тест за плукање: Првото нешто наутро, пред да направите било што друго, земете проѕирна чаша и наполнете ја со 8 унци вода. Плукнете во него, почекајте околу 10 минути и погледнете внатре. Здрава плунка плови; ако видите жици или заматени дамки или ви тоне плунката, нешто не е во ред.

Ако се сомневате во прекумерен раст на квасец, посетете го вашиот лекар и размислете да побарате дијагностички тест за кандида. Постојат неколку лаборатории (како што се ovaенова дијагностика и имунолошки науки) специјализирани за ова, но овие тестови не се непогрешливи и можат да обезбедат лажно позитивни и лажно негативни. Меѓутоа, точноста може да се зголеми ако направите и тест за столица.

Нема брза поправка

Земањето пробиотик што содржи повеќе од 5 до 10 милијарди живи култури на празен стомак и употребата на анти-габични (како каприлна киселина, масло од оригано или масло од чајно дрво) за да го убиете квасецот, може да помогне да се врати рамнотежата помеѓу добрите бактерии и кандида албиканс. Ако имате проблеми со варењето, можеби ќе сакате да пробате и дигестивен ензим или да додадете пијалок од зелена боја за да го поддржите процесот на детоксикација.

Промените во исхраната исто така може да помогнат. Бидејќи квасецот се размножува во кисела, мувлосана или ферментирана средина и оптоварена со шеќер, најдобро е да избегнувате храна што ги има овие карактеристики, вклучувајќи:

• Кисела: Сè што содржи кофеин
• Мувлосана: Кикирики, индиски ореви, ф'стаци, печурки, сирење
• Ферментирано: Оцет, кисели краставички, мисо, алкохол, сирење
• Шеќер: Скроб (компир, леб, житни тестенини, ѓевреци, с made што е направено од брашно), преработено месо (сланина, колбаси, месо за ручек), повеќето овошја, млечни производи

И за да ги одржите силните бактерии, обидете се да ја вклучите следната храна во вашата исхрана:

• Органско месо, без хормони (ако е можно), јајца, кефир, путер, моцарела, сирење крем
• Свеж или варен зеленчук од типот на салата (сите зелени салата, домат, краставица, целер, модар патлиџан, бриселско зелје, боранија, аспарагус, брокула, едамаме)
• Ограничено овошје (бобинки, авокадо, маслинки, сок од лимон)
• Некои житарки (овес, просо, кафеав ориз, правопис, киноа, леќата, амарант)
• Семиња и ореви
• Масла за ладно цедење (девствено кокосово, маслиново, шафранче, сончоглед, сусам, семки од тиква, макадамија, бадем, лен) и га
• Вода (со или без лимон и вар)
• Чај (пеперминт, ѓумбир, цимет, каранфилче, камилица, Пау Дарко, сладунец, лимонска трева)
• Сок од домати или V-8

Нема брза поправка

Како што квасецот ќе се откаже од контролата и здравите бактерии ќе добијат моќ, може да добиете симптоми слични на грип што се јавуваат при умирање. Земањето на Тиленол може да помогне во ублажување на главоболки, замор и болки во мускулите, и сето тоа не треба да трае повеќе од една недела. Во рок од околу три до шест месеци ќе се чувствувате и ќе изгледате подобро од кога било кога симптомите ќе исчезнат и ќе ја отстраните вишокот тежина засекогаш.

Преглед за