Можете ли да умрете од мамурлак?

Содржина

• Не, не умираш
• Труење со алкохол наспроти мамурлак
• Зошто мамурлаците се чувствуваат како смрт
• Дехидрирате
• Го иритира твојот ГИ тракт
• Се меша со спиење
• Вашиот шеќер во крвта паѓа
• Го зголемува воспалението
• Повлекување, вид на
• Симптомите се задржуваат во некои случаи
• Како да се справите со симптомите
• Лек против мамурлак против будала
• Кога да се грижиме
• Совети за следниот пат
• Во крајна линија

Не, не умираш

Мамурлак може да направи да се чувствувате како смртта загреана, но мамурлакот нема да ве убие - барем не самостојно.

Афефефектите од врзување на еден може да бидат прилично непријатни, но не и фатални. Алкохолот, сепак, може да има опасни по живот ефекти ако пиете доволно.

Труење со алкохол наспроти мамурлак

Труење со алкохол се случува кога пиете голема количина алкохол во краток период. Под голема количина, ние мислиме на повеќе отколку што вашето тело може безбедно да процесира.

Симптомите на труење со алкохол се појавуваат додека има голема количина алкохол во вашиот крвоток. Симптомите на мамурлак, од друга страна, започнуваат откако нивото на алкохол во крвта значително ќе падне.

За разлика од мамурлак, труење со алкохол може те убие Во просек умираат од труење со алкохол секој ден во САД.

Ако пиете или сте околу луѓе што пијат, треба да знаете како да забележите знаци на неволја.

Јавете се на 911 веднаш ако забележите некој од овие знаци или симптоми:

• конфузија
• повраќање
• бавно или нередовно дишење
• напади
• ниска телесна температура
• синкава или бледа кожа
• бесвест

Без итно лекување, труењето со алкохол може да предизвика опасно бавно дишење и отчукување на срцето, што доведува до кома и смрт во некои случаи.

Зошто мамурлаците се чувствуваат како смрт

Алкохолот е депресивен централен нервен систем, така што може да предизвика хаос на скоро секој дел од вашето тело, особено кога претерувате.

Срцеви трки, чукање на главата, предење во просторијата - не е ни чудо што се чувствувате како да умирате кога ќе ве погодат сите овие симптоми одеднаш. Но, претстојната смрт не е причината зошто се чувствувате вака.

За да го смирите умот, еве зошто мамурлакот прави да се чувствувате како да тропа Grim Reaper.

Дехидрирате

Алкохолот го потиснува ослободувањето на вазопресин, антидиуретичен хормон. Ова ги спречува вашите бубрези да држат вода, па на крај ќе викате повеќе.

Заедно со зголемено мокрење, недоволно пиење вода (бидејќи сте зафатени со алкохол) и други вообичаени симптоми на мамурлак (како дијареја и потење) ве дехидрираат уште повеќе.

Не е изненадување што многу вообичаени симптоми на мамурлак се исти со оние со лесна до умерена дехидрација.

Овие вклучуваат:

• жед
• сува мукозна мембрана
• слабост
• замор
• вртоглавица

Го иритира твојот ГИ тракт

Алкохолот ги иритира желудникот и цревата и предизвикува воспаление на слузницата на желудникот, познато и како гастритис. Исто така, го забавува празнењето на стомакот и го зголемува производството на киселина. Резултатот е ужасна болка од горење или грицкање во горниот дел на стомакот, заедно со гадење и евентуално повраќање.

Освен што се прилично непријатни, овие симптоми може исто така да направат да се чувствувате како да се приближувате кон територијата на срцев удар.

Се меша со спиење

Алкохолот дефинитивно може да ви помогне да заспиете, но се меша со мозочната активност за време на спиењето, што резултира со фрагментиран сон и будење порано отколку што треба. Ова придонесува за замор и главоболки.

Вашиот шеќер во крвта паѓа

Алкохолот може да го намали нивото на шеќер во крвта, што може да предизвика навистина непријатни симптоми ако падне премногу ниско.

Овие вклучуваат:

• слабост
• замор
• раздразливост
• разнишаност

Го зголемува воспалението

Според клиниката Мајо, алкохолот може да предизвика воспалителен одговор од вашиот имунолошки систем.

Ова може да ви отежне да се концентрирате или да се сеќавате на работите. Исто така, може да ви го убие апетитот и да се чувствувате видливо мех и навистина не ве интересираат работи во кои вообичаено уживате.

Повлекување, вид на

Знаете колку фантастични-тастични неколку пијалоци можат да ве натераат да се чувствувате? Тие чувства на крајот се балансираат од вашиот мозок и зуењето се троши. Ова може да предизвика симптоми слични на откажување од алкохол, но во поблага скала од она што е поврзано со нарушување на употребата на алкохол.

Сепак, ова благо повлекување може да направи да се чувствувате прилично лошо и да предизвика да се чувствувате вознемирено и немирно.

Вие исто така може да доживеете:

• трки на срцето
• ударна главоболка
• тресење
• чувствителност на светла и звуци

Симптомите се задржуваат во некои случаи

Вашите симптоми на мамурлак обично достигнуваат врв кога нивото на алкохол во крвта паѓа на нула. Поголемиот дел од времето, мамурлакот се расчистува за околу 24 часа.

Не е толку невообичаено замор и некои други благи симптоми да траат уште еден ден или два, особено ако не сте биле во можност да го стигнете спиењето или не сте биле хидрирани правилно.

Ако вашите симптоми не се чувствуваат како да се олеснуваат или да се влошуваат, може да има нешто друго. Посета на вашиот давател на здравствени услуги може да биде добра идеја, особено ако сè уште имате умерени до тешки симптоми по еден ден.

Како да се справите со симптомите

Интернетот е преполн со претпоставени чуда за лекување на мамурлак, од кои повеќето не се добри и не се поткрепени од науката.

Времето е најдобриот лек за мамурлак.

Сепак, тоа не значи дека не можете да направите работи за да управувате со вашите симптоми додека чекате да излезат надвор.

Лек против мамурлак против будала

Дајте му можност на овој протокол тестиран на време:

• Наспиј се малку. Спиењето е најдобриот начин да помогнете во справувањето со мамурлакот. Може да ве направи блажено несвесни за вашите симптоми и да ви даде време потребно за да го избркате.
• Пијте вода. Заборавете да пиете повеќе алкохол за да излечите мамурлак бидејќи веројатно само ќе ви ги продолжи страдањата. Наместо тоа, голткајте вода и сок за да останете хидрирани, што треба да помогне во олеснување на некои од вашите симптоми.
• Јади нешто. Да се ​​јаде нешто може да помогне во враќањето на шеќерот во крвта и надополнување на изгубените електролити. Држете се до благата храна како крекери, тост и чорба, особено ако се чувствувате мачно или имате болки во стомакот.
• Земете ослободувач на болка. Средство за ослободување од болка без рецепт (ОТЦ) може да ви ја олесни главоболката. Само не заборавајте да земете стандардна доза и доколку користите антиинфламаторно, како ибупрофен, да имате малку храна со тоа за да избегнете уште повеќе иритација на стомакот.

Кога да се грижиме

Да останете во состојба на мамурлак по една ноќ пиење не е голема работа здраствено, иако може да се чувствува опасно по живот. Ако навистина е само мамурлак, тој ќе помине сам по себе.

Со тоа, ако имате медицинска состојба, како што се срцеви заболувања или дијабетес, симптоми на мамурлак како низок шеќер во крвта и забрзано чукање на срцето може да го зголемат ризикот од компликации. Најдобро е да го видите вашиот давател на здравствена заштита ако симптомите се сериозни или траат повеќе од еден ден.

Потешките симптоми по обилното пиење може да укажат на труење со алкохол, што бара итен медицински третман.

За да ја освежите вашата меморија, труењето со алкохол може да предизвика:

• конфузија
• бавно или нередовно дишење
• ниска телесна температура
• проблеми да остане буден
• напади

Совети за следниот пат

Сигурно му се заколнавте на богот од порцелан дека никогаш повеќе нема да пиете, но ако одлучите во одреден момент, има работи што треба да ги имате на ум.

Прво, колку повеќе пиете, толку е поголема веројатноста да имате мамурлак. Умерено пиење е најбезбедно обложување. Говорејќи за: се дефинира како еден стандарден пијалок на ден за жени и два за мажи.

Еве неколку совети кои ќе ви помогнат да избегнете друг мамурлак сличен на смрт во иднина:

• Поставете ограничување за себе. Пред да ја погодите шипката, одлучете колку ќе пиете и држете се до неа.
• Голтка, не гушкај. Интоксикација се случува кога алкохолот се акумулира во вашиот крвоток. Пијте полека за вашето тело да има време да го процесира алкохолот. Не пијте повеќе од еден пијалок за еден час, што е отприлика колку време на вашето тело му е потребно да преработи стандарден пијалок.
• Наизменично со безалкохолни пијалоци. Пијте една чаша вода или друг безалкохолен пијалок помеѓу секоја бивја. Ова ќе ограничи колку пиете и ќе помогне да се спречи дехидрација.
• Јадете пред да пиете. Алкохолот се апсорбира побрзо на празен стомак. Да имате нешто да јадете пред да пиете и да грицкате додека пиете, може да помогне во бавната апсорпција. Исто така може да помогне во ограничување на иритација на желудникот.
• Изберете ги вашите пијалоци паметно. Сите видови на алкохол можат да предизвикаат мамурлак, но пијалоците богати со конгенератори можат да ги влошат мамурлаците. Конгенерите се состојки кои се користат за да им се даде вкус на одредени пијалоци. Тие се наоѓаат во поголеми количини во темни пијалоци како бурбон и ракија.

Во крајна линија

Ако имате чувство дека честопати имате работа со мамурлак или сте загрижени дека вашиот мамурлак е знак на злоупотреба на алкохол, достапна е поддршка.

Еве неколку опции:

• Разговарајте со давателот на здравствена заштита за симптомите на пиење и мамурлак.
• Користете го Навигаторот за третман на алкохол NIAAA.
• Пронајдете група за поддршка преку Проектот за група за поддршка.

Адриен Сантос-Лонгхурст е хонорарен писател и автор, кој повеќе од една деценија пишуваше на сите работи за здравјето и начинот на живот. Кога не се занимава со пишување барања за истражување напис или не интервјуира здравствени работници, може да се најде како шета низ нејзиниот град на плажа со сопруг и кучиња во забавува или да прска по езерото, обидувајќи се да ја совлада табелата за стап-ап.