Водич за шефот на шефовите Бебес за ендометриоза

Содржина

• Разговарајте со вашиот партнер
• Разговарајте со вашиот лекар
• Не плашете се да експериментирате
• Влажноста е подобра
• Сакај се себе си

Јас сум Лиза, 38-годишна жена на која и беше дијагностицирана ендометриоза во 2014 година. Оваа дијагноза го преврти мојот свет наопаку. Конечно имав одговори на моите тешки грчеви во периодот и честопати болниот секс. Сексот честопати би довел до грчеви што ќе трае некаде од неколку минути, до часови или дури денови.

По мојата дијагностичка хирургија во јуни 2014 година, продолжив со шестмесечна хормонска терапија што предизвика некогашно супер здраво либидо во основа да венее и да умре. Кога сопругот и јас бевме интимни, моето тело не создаваше природно масло. И дури со додаде лубрикант, сексот сепак беше многу болен.

Откако заврши режимот на таа терапија, ме ставија на 18 месеци континуирана таблета за контрацепција за да ги регулирам хормоните со надеж дека исто така ќе ја контролира мојата ендометриоза. Моето непостоечко либидо остана, за жал, непостоечко. Моето тело беше барем во можност повторно да започне да произведува свој луба. Сексот сè уште беше болен, но тоа можеби беше делумно затоа што ендометриозата се врати. Така, ми беше извршена втора операција за ексцизија во септември 2016 година.

Оттогаш па натаму, започнав патување да најдам начин уште еднаш да уживам во сексот. Не ме сфаќај погрешно - понекогаш сексот е сè уште болен - но тој драматично се подобри.

Еве неколку совети што ги испробав во мојот живот, кои може да ви помогнат и вас.

Разговарајте со вашиот партнер

Дајте му на вашиот партнер да знае дека чувствувате болка за време на сексуалниот однос. Многу жени со кои разговарав дури доживуваат болка само при чин на возбудување.

Комуникацијата навистина е клучна за одличната врска. Дајте му на вашиот партнер да знае дека сексот е болен или дека сте загрижени дека може да биде болен.

Ако веќе сте на дело на хоризонталниот танц и станува болно, не плашете се да им кажете да престанат. Можеби разговарајте за одмор од физичкиот чин на секс и пронајдете други начини да ја искажете таа блискост: разминување, обилно галење, орален секс или гушкање.

Разговарајте со вашиот лекар

Ве молиме, известете го вашиот лекар дека имате болка пред, за време или после секс. Болката не е нормална. Постојат многу можни објаснувања зошто сексот е болен за вас. Можеби не е дури и ендометриоза, туку друга состојба. Дијагнозата може да биде почетна точка за помалку болен секс.

Вашиот лекар може да предложи Кегелови вежби, различни сексуални позиции, истегнувања, терапија со карличен под, па дури и употреба на дилататори за полесно истегнување на вагиналниот канал. Сексот може да биде срамен разговор да се води со некој што не е ваш партнер. Но, лекарите го слушнаа сето тоа и тие се тука за да помогнат.

Не плашете се да експериментирате

Сите сме слушнале за Кама Сутра, со сето тоа наведнувајќи се наназад и наназад за да постигнеме нирвана. Не велам дека треба да се свиткате во човечки геврек за да пронајдете позиција што помалку боли, но не плашете се да експериментирате со позициите.

Ако длабоката пенетрација е она што боли, можеби ќе сакате да избегнете „кучен стил“ и да пробате нешто како „лажиче“ сексуална позиција. Исто така, бројни ресурси на Интернет дискутираат за сексуалните пози кои ја ограничуваат длабоката пенетрација и можат да ги ублажат болните симптоми.

Другите жени пронашле олеснување користејќи перници за време на сексот, што тие се клинети под малото грло или градите. Пронајдете ја позицијата (ите) што работи за вас. И забавувај се правејќи го тоа!

Влажноста е подобра

Иако презирам да користам смазка, знам дека тоа навистина прави разлика во нивото на болка. Можеби ќе бидат потребни обиди и грешки, но најдете смазка што е соодветна за вас.

Постои добра старомодна нормална маст, но има и лубри кои се топли, пецкаат, па дури и вкочанети. Бидете внимателни, сепак, бидејќи некои лубриканти немаат намера да ги користат со кондоми. Бидете сигурни дека сте ги прочитале фините букви.

Направете тест за алергија на кој било лубрикант. Тоа е една област во која не сакате да се разгорите во алергиски осип. Ако лубрикантот не предизвика реакција кога малку ќе се нанесе на раката во рок од еден ден, тогаш треба да биде безбеден. Оние со многу чувствителна кожа во таа област треба да изберат природни лубриканти, хипоалергични без додадени парфеми.

Ако користите кондоми за безбеден секс или превенција од бременост, избегнувајте нафтени производи, бидејќи тие ќе го расипат кондомот.

И, ако живеете во држава каде што легалните производи од канабис се легални, многу жени пеат пофалби за маслото што содржи масла од канабидиол (CBD). Но, ве молам, секогаш прво проверете со вашиот лекар пред да ги испробате овие!

Сакај се себе си

Ако го читате овој напис, можеби сте биле таму: оној момент кога ќе се чувствувате како неспособни да се изразите сексуално без да чувствувате болка. Или целосно се повлекувате од тоа да бидете сексуално интимни поради болката.

И тоа почнува да ве оптеретува. Можеби мислите помалку за себе, ќе мислите дека сте недостојни или ќе мислите дека сте ужасна личност. Ве молиме, обидете се да го свртите тој намуртен наопаку. Сè уште вредите - сето тоа. Прекрасни сте, внатре и надвор. Сексот не е сè.

Се надевам, вашата болка ќе згасне. Дури и ако не, вие сте сепак целосно способни да ја изразите својата expressубов - кон другите и кон себе.

Лиза Хауард е 30-годишна девојка од Калифорнија, која има среќа и живее со сопругот и мачката во прекрасниот Сан Диего. Таа страсно го води Блумин ’Утерус група за поддршка на блогови и ендометриоза. Кога не ја подигнува свеста за ендометриозата, таа работи во адвокатска канцеларија, се гушка на каучот, кампува, се крие зад својот 35-милиметарски фотоапарат, се губи на пустинските улици или работи со кула за оган.