Најдобри блогови за слабеење за 2020 година

Содржина

• Здравата храна
• Енди Мичел
• Библиотека за вежби ACE
• Тело се рестартира
• Водич за црно девојче за слабеење
• Трча за колачиња
• Мама за тренинг
• Посно зелено гравче
• Торта моркови ‘Н’
• Одговара на дневник за девојчиња
• Закуска девојка
• Powercakes
• Храна Небото

Нема недостаток на информации на Интернет за губење на тежината и фитнесот, но може да биде предизвик да се пресечат муабети за нови трендови на диети и програми за вежбање за да се најде она што најдобро одговара за вас.

Блогерите овде се карактеризираат со губење на тежината од различни перспективи - {textend} без разлика дали штотуку почнувате да ја истражувате идејата за здрав живот или сте фитнес-фит што бараат инклузивна заедница.

Здравата храна

Кој вели дека здравата исхрана мора да биде здодевна? Секако не Соња Лакасе. Мозокот зад блогот „Здрава храна“, Соња е поранешна пушачка со прекумерна тежина, која започна да пишува за да води едноставен личен дневник за храна преку Интернет. Тогаш стана вистинска страст. Денес, The Healthy Foodie има лесни и вкусни рецепти за луѓе кои бараат хранливи оброци кои дефинитивно не се досадни. Секој што е заинтересиран за палео начин на живот или само јаде поздраво, тука ќе пронајде богатство на инспирација.

Енди Мичел

Авторката најпродавана Енди Мичел го започна својот блог во 2010 година за да ја сподели својата приказна за наоѓање рамнотежа. И таа знае за што зборува - {textend} испушти 135 фунти преку подобро јадење и вежбање. Заедно со објавите за слабеење и совршените рецепти за слики, Енди пишува како пријател што го добива и никогаш не сака некој друг да оди сам.

Библиотека за вежби ACE

ACE, непрофитна организација за сертифицирање на професионални професионалци и здравствени тренери, верува дека движењето е во основата на она што значи да се чувствувате здрави, да се чувствувате живи и да се вклучите во човечкото искуство. Неговата библиотека за вежби нуди разновидни движења за придружување на какви било цели за губење на тежината или велнес - {textend} од вежби за цело тело до движења што се насочени кон специфични области на телото. Секој од нив има детален опис и фотографии за да се обезбеди соодветна форма.

Тело се рестартира

Рестартираното тело е фокусирано на три важни основи - фитнес, храна и семејство за {textend}. Водена од тренерот за здравје и здравје, Кристина Расел, блогот се фокусира на рамнотежата и вклучува тони рецепти без глутен, видеа за домашно вежбање и совети за грижа за себе.

Водич за црно девојче за слабеење

Откако Ерика Никол Кендал изгуби 170 фунти преку диета и вежбање, таа го започна својот блог за да им помогне на другите да го следат нејзиниот пример за одење од компир од кауч до тренер. Водач за губење на тежината на црната девојка е продолжение на фитнес филозофијата на Ерика - сочувство од {textend}, позитивна слика на телото, задоволство, постојаност, внимателност и различни начини на мерење на целите. Веб-страницата ја раскажува приказната на Ерика, но исто така содржи рецепти, објави на сликата на телото и совети за обука.

Трча за колачиња

Со нејзината максимална тежина од 253 фунти, Кети Фостер никогаш не замислуваше дека еден ден ќе биде тркачка. Но, откако испушти 125 фунти, таа започна да трча по колачиња за да ги сподели своите размислувања за вежбање и здрава исхрана. Скоро 10 години по намалувањето на килограмите, Кејти го користи својот блог како aирка во нејзиниот живот. Постојат рецепти, инспиративни приказни, приказни од ден за ден и ресурси за оние кои штотуку започнуваат на сопствени патувања за слабеење, вклучувајќи планови за обука.

Мама за тренинг

Ознаката за тренингот на мама е „тајни за фитнес од лоша самохрана мајка“ и блогот ви ги доставува. Водена од поранешен личен тренер, тренингот мама има за цел да обезбеди мотивација, инспирација и идеи како да ги вклопите вежбите и велнесот во вашиот напорен ден. Исто така, нуди совети од реалниот живот за зафатени родители за развој на здрави навики, справување со анксиозност и исполнување на вашите фитнес цели.

Посно зелено гравче

Водена од регистриран диететичар, Lean Green Bean содржи здрави рецепти, информации за исхрана, тренинзи и искрен поглед на мајчинството. Детали за диета при несреќи или најновите мода нема да најдете овде. Наместо тоа, блогот е посветен на поврзување со вашето тело и учење да се јаде и за храна и за уживање - {textend} совршен за оние кои се обидуваат да го прифатат здравиот живот на некомплициран и ефтин начин.

Торта моркови ‘Н’

Торта со моркови ‘N’ е местото каде што Тина Хауперт ја споделува својата loveубов кон храната, да остане во форма и да живее здрав живот. Првично започна како личен блог за да се смета себеси за одговорен кога и се приближуваше денот на нејзината венчавка, а потоа прерасна во главен ресурс за сè здраво живеење. Блогот може да се пофали со макро-пријателски рецепти, водење планови за обука и совети собрани од животот на Тина како личен тренер и мајка.

Одговара на дневник за девојчиња

Фитнес тренер и нутриционист Моника Меј секојдневно се предизвикува себеси да стане посилна физички и психички, а нејзиниот блог овозможува да ви помогне да го сторите истото. Комплетен со програми за вежбање, планови за диети и стотици написи, Дневникот за девојчиња Fit е обичен извор за мотивација и поддршка.

Закуска девојка

Лиса Кејн започнала Снек Девојче следејќи една едноставна мисла: Ако може да замени колачиња, чипс, сладолед и слатки со нешто здраво, тоа може да биде почеток кон поздрав начин на живот. Брзо, идејата растеше и вклучуваше оброци и десерти, а сега блогот содржи рецепти за појадок, ручек и вечера, како и прегледи на прехранбени производи.

Powercakes

Силата што стои зад Powercakes е Каси Браун, овластен личен тренер и блогер за здраво живеење, со мисија да ги зајакне децата и да им помогне на жените да го сакаат своето тело, притоа наоѓајќи инспирација преку фитнес и храна. Без разлика дали барате препораки за производи, рецепти за алкохол или предлози за тренинзи, Powercakes има сè.

Храна Небото

Венди Лопез и essесика onesонс се регистрирани диететичари и најдобри пријатели кои се здружуваат за да понудат растителен водич за храна полн со рецепти, совети за исхрана и велнес-ресурси за буџетските и временски посветени Блогот нуди почетни објави за здравјето за сите големини, храна и култура, интуитивно јадење, ментално здравје и прифаќање на телото. Нивниот стил е пријателски расположен и оптимист, со теми со кои многумина од нас можат да се идентификуваат, како „Што да правам кога те боли готвење“ и „Радосно движење за луѓе кои не сакаат вежбање“.

Ако имате омилен блог што сакате да го номинирате, испратете ни е-пошта на [email protected].