Најдобрите видеа со АДХД за 2020 година

Содржина

• Имам АДХД и тоа е во ред
• Каде се сите жени со АДХД?
• Еп1. (Redux) АДХД е новиот ЦРН
• Како е да се биде АДХД и црно
• 3 начини на кои АДХД ве тера да размислувате за себе
• АУТИЗАМ и АДХД: Организирање на секојдневен живот (со тоа како да се АДХД)
• Да се ​​биде црна жена со АДХД
• АДХД и досада
• 10 АДХД Лајфајкови од Пен
• Едноставен водич за работа / учење од дома: Како да се прилагоди
• Изненадувачки релаксирачки брз шепот АСМР медитација за АДХД и ХУДЛЕРИ

Нарушување на хиперактивност со дефицит на внимание или АДХД, е невроразвојно нарушување што може да ги отежне управувањето со работи како концентрација, организација и контрола на импулсите.

Не е секогаш лесно да се дијагностицира АДХД, и има многу заблуди за состојбата. Но, има луѓе кои активно работат на промена на перцепцијата за АДХД.

Ги избравме најдобрите видеа за АДХД во годината, засновани врз нивната посветеност да ги едуцираат, инспирираат и да ги зајакнат гледачите за оваа состојба.

Имам АДХД и тоа е во ред

Во ова 15-минутно видео, Јутјуберот Ели Марфи користи мешавина од анимации и свои лични наративи.

Тој покажува колку АДХД и пресудата за АДХД од страна на оние околу него влијаеле на неговиот живот - во добро или во лошо - и зошто смета дека АДХД не е толку различно од она што се смета за „нормално“.

Каде се сите жени со АДХД?

Оваа епизода од популарната серија „SciShow Psych“ помага во разбивање на заблудата дека „само момчињата добиваат АДХД“.

Исто така, се дискутира за тоа како може да биде опасно и физички и психички да се занемарат животот и однесувањето на жените и девојчињата со АДХД, заради општествените очекувања што се очекува да ги исполни секој од овие родови.

Еп1. (Redux) АДХД е новиот ЦРН

Ова маестрално монтирано, намерно нискобуџетно 6-минутно видео од Јутјуберот Стејси Мишел забрзано, комично пристапува кон предизвиците да се биде црнец и да има АДХД. Тој се фокусира на позитивните пресеци на идентитетот, а истовремено е реален и за препреките со кои може да се соочите.

Како е да се биде АДХД и црно

Ова 25-минутно видео од популарниот канал за АДХД Како да АДХД помага да се потенцираат различните искуства на пресек на луѓето со АДХД и како да се биде црнец може да има големо влијание врз тоа како другите - и како дури и вие - ги перцепираат вашите борби за АДХД, како и вашите односи со други во и надвор од вашето семејство. Проверете ги на Фејсбук.

3 начини на кои АДХД ве тера да размислувате за себе

Ова 6-минутно едукативно видео од истакнатата психијатарка Трејси Маркс ја користи науката за шемите за да ви помогне да разберете како се гледате себеси како некој со АДХД, така што ќе можете да воспоставите врски помеѓу вашето однесување и вашите вистински внатрешни искуства со АДХД. Проверете ја на Инстаграм.

АУТИЗАМ и АДХД: Организирање на секојдневен живот (со тоа како да се АДХД)

Ова 30-минутно видео од The ​​Aspie World ви помага да добиете практичен водич за тоа како можете да си го структурирате денот и да го живеете животот онака како што го замислувате во случај да се чувствувате неорганизирани и презаситени од начинот на кој вашиот ум работи со аутизам или АДХД. Проверете повеќе на Инстаграм.

Да се ​​биде црна жена со АДХД

Ова 10-минутно видео не повлекува удари. „Да се ​​биде црна жена со АДХД“ станува реално за тоа како искусното искуство со АДХД може да биде драстично различно - и честопати погрешно разбрано - за црните жени отколку што обично се дијагностицира за луѓе од други раси и родови.

АДХД и досада

Ова 6-минутно видео од „Како до АДХД“ опфаќа како можете да се справите со здодевноста додека се справувате со вообичаените симптоми на АДХД околу недостатокот на можност за фокусирање и како да ја канализирате својата енергија кога и каде сакате. Проверете повеќе на Фејсбук.

10 АДХД Лајфајкови од Пен

Ова видео ви дава 10 „животни хакови“ за помалку од 6 минути за да ви го олесни животот малку во случај да заборавите или изгубите фокус на нешто важно како клучевите од вашиот автомобил или телефонот. Проверете повеќе на Инстаграм.

Едноставен водич за работа / учење од дома: Како да се прилагоди

Работата од дома може да биде неверојатно предизвикувачка (но во денешно време, апсолутно неопходна во некои случаи) ако имате АДХД. Но, Како да се АДХД ви дава неколку совети за да бидете сигурни дека ќе бидете фокусирани и продуктивни ако немате вообичаени структури околу вас за да ве мотивираат на работа. Дознајте повеќе на нивната страница на Фејсбук.

Изненадувачки релаксирачки брз шепот АСМР медитација за АДХД и ХУДЛЕРИ

ASMR може да биде корисен за многу работи, а АДХД е една од нив. Ова 22-минутно видео со брз шепот од Liv Unbound може да ви помогне да се опуштите и да го вратите фокусот ако имате потешкотии, без разлика дали имате АДХД, имате премногу активен ум или имате многу на вашата листа на обврски. Проверете повеќе на Инстаграм.

Ако сакате да номинирате видео за оваа листа, испратете ни е-пошта на номинации@healthline.com.