18 книги што светат светло за самостојно вредно

Содржина

• Станувајќи силно: Како можноста за ресетирање го трансформира начинот на живот, Loveубов, родител и водство
• Мини навики: Помали навики, поголеми резултати
• Присуство: Доведете го најсмелиот себе до најголемите предизвици
• Незавршена душа: Патување надвор од себе
• Четирите договори: Практичен водич за лична слобода
• За Fallубување во местото каде што сте: Една година на проза и поезија за радикално отворање на болката и радоста на животот
• Како да се сака
• Fullивеење со целосна катастрофа: Користење на мудроста на вашето тело и ум за да се соочите со стрес, болка и болест
• Подобрите ангели од нашата природа: Зошто насилството опадна
• Ваш илустриран водич за да станете едно со универзумот
• Алхемичарот
• Проект за среќа: Или, зошто потрошив една година обидувајќи се да пеам наутро, да ги чистам плакарите, да се борам правилно, да го читам Аристотел и генерално да се забавувам
• Петте луѓе што ги среќавате на небото
• Голема магија: Креативно живеење надвор од страв
• Ситни убави работи: Совети за Loveубовта и животот од драг шеќер
• Вие сте бадас: Како да престанете да се сомневате во својата величина и да започнете да живеете страшен живот
• Универзумот има ваш грб: Преобрази го стравот во вера
• Авантури за вашата душа: 21 начин да ги трансформирате вашите навики и да го достигнете својот целосен потенцијал

Вклучуваме производи за кои сметаме дека се корисни за нашите читатели. Ако купите преку врски на оваа страница, може да заработиме мала провизија. Еве го нашиот процес.

Вашата самодоверба е вредноста и важноста што ја ставате на себе си и на сопственото мислење. Овие чувства и мисли за себе се формираат за време на раното детство. Тие се обликувани од различни внатрешни и надворешни фактори, како што се вашиот семеен живот, културата, религијата и пораките што се гледаат во медиумите.

Вредноста што самите си ја доделуваме има моќ да влијае на начинот на кој го живееме нашиот живот, од можностите што ги извршуваме до компанијата што ја чуваме. Ова може да создаде проблеми за оние со мала или негативна самодоверба. Но, добрата вест е дека можете да го промените тој негативен разговор во вашата глава.

Овие книги ви помагаат да запалите светлина врз вашата самодоверба и како да воспоставите здрав баланс.

Станувајќи силно: Како можноста за ресетирање го трансформира начинот на живот, Loveубов, родител и водство

Социјалниот научник Брене Браун верува дека за да бидеме храбри, мора да бидеме ранливи. Да се ​​отворите значи можност да не успеете и да паднете. „Rising Strong“ погледнува што имаат заедничко за успешните луѓе - тие можат да ги искусат своите негативни емоции и неуспеси и да се вратат повторно назад. Браун го анализира ова и ги става во смисла од кои сите можеме да ги разбереме и да научиме.

Мини навики: Помали навики, поголеми резултати

Сакате добра навика да останете? Авторот на „Мини навики“ вели да започне малку. Стивен Гиз објаснува како неговата мини навика - обврска да прави барем по едно притискање секој ден - го одвела до поголема цел да биде во форма. Научете ја логиката и науката зад мини навики и како тие можат да ви помогнат да продолжите да се движите напред дури и кога се чувствувате депресивно или заглавено.

Присуство: Доведете го најсмелиот себе до најголемите предизвици

Стресните ситуации можат да предизвикаат да се однесуваме од страв, доведувајќи подоцна до чувство на немоќ или жалење. Професорката од Харвард, Ејми Кади, верува дека начинот да се контролира овие ситуации е да се постигне „присуство“. Нејзината книга „Присуство“ раскажува лични приказни со примери за тоа како луѓето преземале контрола над моментите што им предизвикувале стрес и паника. Таа, исто така, истакнува како можете да ја примените техниката на „присуство“ во вашиот сопствен живот.

Незавршена душа: Патување надвор од себе

„Незавршената душа“ го истражува нашиот поим за себе и како свеста игра голема улога во нашиот идентитет. Поделено е на пет дела, при што секој испитува различна тема во врска со истражувањето на себе и како се вклопуваме во универзумот. Книгата нема некои специфични верски склоности, повеќе се фокусира на духовноста. Авторот и духовен учител Мајкл Сингер ги одржува работите лесни, користејќи вежби кои ќе ви помогнат да ги разберете неговите идеи.

Четирите договори: Практичен водич за лична слобода

Во „Четирите договори“, авторот Дон Мигел Руиз објаснува од каде потекнуваат самоограничувачките верувања, засновани на мудроста од неговите предци на Толтек. Руиз го оцртува и испитува секој од четирите договори и објаснува како тие се применуваат и зошто помагаат. Книгата чита како да учиш од традиционален исцелител.

За Fallубување во местото каде што сте: Една година на проза и поезија за радикално отворање на болката и радоста на животот

Lifeивотот станува неуреден и понекогаш се наоѓаме на неочекувани места. „За inубување во местото каде што си“ е да прифатиш овде и сега и да бидеш во ред со тоа. Мешајќи поезија и проза, авторот ffеф Фостер користи зборови за да им помогне на читателите да најдат утеха во моменталната ситуација, дури и ако е тешко. Затоа што тоа е дел од вашата приказна.

Како да се сака

Оваа книга можеби е со големина на џеб, но се справува со голема емоција - loveубов. „Како да се сака“ ја разделува loveубовта во четири клучни идеи што ја претставуваат емоцијата. Авторот потоа објаснува во различни контексти и односи, и како loveубовта помага да се чувствуваме поповрзани. Постојат и вежби за медитација базирана на убов, кои можат да се направат сами или со партнер.

Fullивеење со целосна катастрофа: Користење на мудроста на вашето тело и ум за да се соочите со стрес, болка и болест

Постои моќна врска помеѓу умот и телото. „Fullивеење во целосна катастрофа“ ве учи како да користите внимателност преку јога и медитација за да ги ублажите стресот, болката и болестите. Ова второ издание исто така содржи резултати од научни студии кои ја испитуваат внимателноста.

Подобрите ангели од нашата природа: Зошто насилството опадна

Наместо да ја испита индивидуалната смисла за себе, авторот Стивен Пинкер ги разгледува луѓето како целина. „Подобрите ангели на нашата природа“ објаснува дека, и покрај нашиот сегашен 24-часовен циклус на вести, всушност има опаѓање на насилството кај нашите видови како целина. Тој ги користи историјата и психологијата за да создаде слика за модерен свет кој е попросветлен отколку што може да мислиме.

Ваш илустриран водич за да станете едно со универзумот

Не сте сигурни по кој пат универзумот сака да тргнете? Нека „Твојот илустриран водич за да станеш единствен со универзумот“ нека биде твој водич за патување кон самооткривање. Илустрациите во комбинација со пишани упатства се дизајнирани да го прошират разбирањето за себе и да ви помогнат да го најдете своето место во универзумот.

Алхемичарот

„Алхемичарот“ го истражува самооткривањето преку својот главен лик, момче овчар, кој тргнува на патување во потрага по богатство. Неговите патувања го водат кон поинакво откритие, откритие кое е поинтроспективно и духовно. Преку Сантијаго, авторот нè учи за вредноста на слушањето на твоето срце и важноста за следење на твоите соништа.

Проект за среќа: Или, зошто потрошив една година обидувајќи се да пеам наутро, да ги чистам плакарите, да се борам правилно, да го читам Аристотел и генерално да се забавувам

„Проектот за среќа“ е приказна на една жена за донесување одлука да ја земе среќата во свои раце. Откако имаше епифанија за животот и времето што сите го имаме тука, Гретчен Рубин го започна својот проект за среќа. Книгата ја следи додека таа се обидува со различни тактики, од техники поддржани од научни истражувања до научени лекции од поп-културата. Сè во потрага по посреќен живот. Новото издание вклучува и интервју со авторот.

Петте луѓе што ги среќавате на небото

Авторот Мич Албом нуди многу поинакво прифаќање на рајот во „Петте луѓе што ги среќавате на небото“. Наместо вечен мир, неговиот протагонист - 83-годишен воен ветеран по име Еди - се среќава со пет лика кои го анализираат значењето на неговиот земен живот додека е на небото. Приказната има за цел да го натера читателот да размисли, можеби предизвикувајќи ги конвенционалните погледи на животот и задгробниот живот.

Голема магија: Креативно живеење надвор од страв

Во нејзината нова книга, Елизабет Гилберт, истата авторка која ни донесе „Јади моли се Loveубов“, ве охрабрува да ја прифатите вашата креативност да го правите она што го сакате без страв. Ако некогаш сте сакале да напишете книга, да создавате уметност или да живеете покреативно, „Големата магија“ ве потсетува дека овие работи се можни. Преку своето пишување, Гилберт ве води на патување кое се надевам дека ќе доведе до откривање на вашите сопствени скриени накит.

Ситни убави работи: Совети за Loveубовта и животот од драг шеќер

Илјадници луѓе ја напишаа Шерил Залутана за совет. Во „Tiny Beautiful Things“, колумнистката на Интернет во The Rumpus го открива нејзиниот идентитет и ја споделува најубавата колекција од „Dear Sugar“. Книгата вклучува и материјал што не влезе во колоната.

Вие сте бадас: Како да престанете да се сомневате во својата величина и да започнете да живеете страшен живот

„Ти си бадас“ е книга за самопомош напишана за да ви помогне да го погазите животот. Enен Синчеро, автор и тренер за успех, комбинира приказни, совети и вежби во книгата дизајнирана да ви помогне да направите позитивни промени во однесувањето. Научете како да живеете во моментот и да работите кон целите што ве приближуваат до посакуваниот живот.

Универзумот има ваш грб: Преобрази го стравот во вера

Многу работи во животот се надвор од нашата контрола. „Универзумот има ваш грб“ сака да ја ослободите потребата да контролирате сè и да имате верба дека работите ќе се одвиваат како што треба. Во серија приказни, авторката Габриел Бернштајн презентира лекции за тоа како да се откаже од контролата и да ја прифати среќата, безбедноста и јасна насока.

Авантури за вашата душа: 21 начин да ги трансформирате вашите навики и да го достигнете својот целосен потенцијал

Начинот на кој се гледаме себеси и нашите ситуации честопати го врамуваат нашиот поглед кон животот. „Авантурите за твојата душа“ ве поканува да ги испитате работите од поинаква перспектива. Авторката Шенон Кајзер го користи сопственото искуство на трансформација за да обезбеди водич кој ќе им помогне на другите да ги оспособат да постигнат цели и да се ослободат од верувања и однесувања на само-саботирање.