Најдобрите апликации за планирање оброк за исполнување на вашите цели за здрава исхрана

Содржина

• Најдобра апликација за целокупно планирање оброци: Mealime
• Најдобра апликација за планирање оброци за следење исхрана и броење калории: Јадете толку многу
• Најдобра апликација за планирање оброци за оние кои јадат растителна основа: вилушки над ножеви
• Најдобра апликација за планирање оброци за рецепти: пиперка
• Најдобра апликација за планирање оброци за подготовка на оброци: MealPrepPro
• Најдобра апликација за планирање оброк за нови готвачи: Вкусно
• Најдобра апликација за планирање оброк за rsубители на тргнување: Сугестија
• Преглед за

На површината, планирањето оброк изгледа како паметен, безболен начин да останете пред играта и да се држите до вашите цели за здрава исхрана во текот на напорната работна недела. Но, да откриете што да јадете во следните седум дена не е секогаш лесна задача. За среќа, има многу бесплатни апликации за планирање оброци и врвни опции кои ќе ви помогнат да се движите низ кујната и продавницата за храна. (Поврзано: Научете како да се подготвувате за оброци со овој 30-дневен предизвик)

Овде, ги собираме најдобрите апликации за планирање оброци на пазарот за да ви помогнеме да останете посветени на вашата исхрана, без разлика на вашиот стил на исхрана или преференции во исхраната.

• Најдобро во целина: Оброк

• Најдобро за следење на исхраната и броење калории: Јадете многу

• Најдобро за оние кои јадат од растително потекло: вилушки над ножеви

• Најдобро за рецепти: црвен пипер

• Најдобро за подготовка за оброк: MealPrepPro

• Најдобро за нови готвачи: Вкусно

• Најдобро за -убителите што ги земаат: сугестивни

Најдобра апликација за целокупно планирање оброци: Mealime

Достапно за: Android и iOS

Цена: Бесплатно, со набавки во апликација

Пробај: Оброк

Благодарение на „Оброк“ и неговите 30-минутни рецепти, нема да се плашите да морате да измамите домашен оброк после долго патување дома. Оваа апликација за планирање оброк со starвезди, која има речиси позитивни 29.000 прегледи во App Store, ви овозможува да креирате персонализирани планови за јадење со три до шест рецепти врз основа на вашите преференции во исхраната, алергии и состојки што не ви се допаѓаат. (Гледајќи те, бриселско зелје!)

Откако ќе ги одберете рецептите тестирани од експерти за готвење во текот на целата недела, апликацијата за планирање оброк ќе испрати список со намирници до вашиот телефон, полн со слики од залихите и замените на состојките, за да можете да потрошите помалку време на шопинг и повеќе време на гадење. . Црешата одозгора? Информациите за исхраната за секој рецепт се испраќаат до апликацијата Здравје на вашиот телефон, што го прави дигиталното следење на вашето здравје беспрекорен процес. (И да, не треба да трошите дел од промените за да го следите нивото на вашата активност.)

За дополнителни 6 долари месечно или 50 долари годишно, ќе имате пристап до детални информации за исхраната и ексклузивни рецепти објавени секоја недела. Како дополнителен бонус, ќе можете да подготвите два планови за оброк одеднаш и да додадете сопствени рецепти на вашиот планер.

Најдобра апликација за планирање оброци за следење исхрана и броење калории: Јадете толку многу

Достапно за: Android и iOS

Цена: Бесплатно, со набавки во апликација

Пробај: Јадете толку многу

Без разлика дали сте бодибилдер или вегетаријанец, јадете ова многу ќе ви помогне да ги добиете потребните макронутриенти за да останете фит. Бесплатната апликација за планирање оброк ги зема во предвид вашите преференции во исхраната и буџетот за изработка на дневни планови за оброци и списоци со намирници, сето тоа направено со на ум калории, јаглехидрати, маснотии и протеини. Но, јадете многу го прави чекор подалеку од другите апликации, сепак, со тоа што ќе ви овозможи да ги прилагодите популарните стилови на исхрана - како веганизмот или палео диетата - за да одговараат на вашите вкусови и нутриционистички потреби. (Поврзано: Водич за почетници за подготовка и исхрана за оброци за бодибилдинг)

Со пријавување за претплата од 5 американски долари месечно, ќе можете да планирате оброци од една недела во исто време, како и да се најавите на веб-страницата на апликацијата и да ја извезете вашата листа на намирници во AmazonFresh или Instacart за испорака. Извинете, но сега нема изговор да имате празен фрижидер.

Најдобра апликација за планирање оброци за оние кои јадат растителна основа: вилушки над ножеви

Достапно за: Android и iOS

Цена: $5

Пробај: Вилушки над ножеви

Додека садовите од растително потекло изгледаат како последователно размислување за други здрави апликации за планирање оброк, Вилушките над ножевите ги прават starвезда на шоуто. Апликацијата располага со повеќе од 400 рецепти насочени кон зеленчукот (и уште повеќе), од кои многу придонесоа 50 истакнати готвачи, па не очекувајте да јадете тестенини што се готват секоја вечер. (Поврзано: Која е разликата помеѓу диета базирана на растенија и веганска исхрана?)

За да ви помогне да се движите дури и во најкомплексниот лавиринт на супермаркет, апликацијата автоматски ќе ги сортира состојките на вашата листа за купување по патека. (Прицврстете ги овие книги за готвење на растително потекло за уште поздрава исхрана.)

Најдобра апликација за планирање оброци за рецепти: пиперка

Достапно за: Android и iOS

Цена: $5

Пробај: Црвен пипер

Кога сте снабдени со намирници, но немате идеја што да направите за вечера, свртете се кон Папрака. Преку апликацијата за управување со рецепти и планирање оброк, можете да увезете ваши сопствени рецепти и оние од вашите веб-страници, градејќи виртуелна книга за готвење до која може да се пристапи преку уреди со својата функција Cloud Sync. Нема да пропуштите ниту да пишувате на рецепти за печатење, благодарение на неговите интерактивни карактеристики што ви овозможуваат да ги прекрстувате состојките и да ги потенцирате насоките. Пред да го проголтате вашето здраво јадење, не заборавајте да снимите слика што вреди да се лигави за да ја додадете на страницата со рецепти.

Најдобра апликација за планирање оброци за подготовка на оброци: MealPrepPro

Достапно за: iOS

Цена: 6 долари месечно, или 48 долари годишно

Пробај: MealPrepPro

Ако сакате да ја поминете целата недела во вашата кујна, печејќи пилешко во вредност од една недела додека сте опкружени со контејнери Pyrex, MealPrepPro е за вас. Апликацијата за подготвување оброци не само што ви создава (и на вашиот партнер) приспособлив неделен план за оброци врз основа на вашата исхрана и макро цели, туку ви помага и да готвите на големо; со јасниот календар, однапред ќе знаете кои денови ќе подготвувате и јадете свеж оброк, а кои денови ќе ги подгреете остатоците од храната. Апликацијата дури го проценува вашето практично време за готвење за една недела, за да можете соодветно да ги закажете вашите планови по вечерата. (Поврзано: Подготвени здрави оброци кога готвите за еден)

Најдобра апликација за планирање оброк за нови готвачи: Вкусно

Достапно за: Android и iOS

Цена: Бесплатно, со набавки во апликација

Пробај: Вкусно

Со повеќе од 2 милиони рецепти, совети за кујна и написи за трендови на храна, „Yummly“ ќе им помогне на почетниците во готвењето да добијат простор или кујна. Функцијата за сортирање на апликацијата за здрав оброк ќе ги намали јадењата врз основа на времето за готвење, кујната и приликата, како и ќе ги филтрира рецептите што не одговараат на вашиот стил на јадење. И ако сте одложувачи, Yummly ќе ви испрати известување кога е време да готвите врз основа на избраниот рецепт.

Ви треба малку повеќе насоки? За 5 долари месечно, ќе добиете пристап до демонстративни видеа чекор по чекор од водечки кулинарски професионалци. (Земете ги овие задолжителни кујнски алатки за да ја направите здравата исхрана многу поедноставна.)

Најдобра апликација за планирање оброк за rsубители на тргнување: Сугестија

Достапно за: iOS

Цена: Бесплатно, со набавки во апликација

Пробај: Сугестивен

Дури и мајсторите на кујната копнеат за носење од време на време. Но, за да бидете сигурни дека ќе останете на врвот на вашите цели за здрава исхрана, преземете Suggestic - бесплатната апликација за планирање оброци може да препорача јадења што се држат до вашиот стил на исхрана (кето, вегански итн.) во повеќе од 500.000 ресторани во земјата. (Го оставивте телефонот дома? Консултирајте се со совети од експерти за тоа како да се храните здраво додека јадете надвор.) Сугестивни шајки и на одделот за планирање дома, нудејќи едноставни рецепти за градење план за оброк за целата недела. За да го одржите расположението високо во текот на тие седум дена, апликацијата ќе ви испрати мотивациони е -пошта и известувања.

За дополнителни рецепти, едукативни видеа и програми за јадење, земете премиум членство за 13 долари месечно.

Преглед за