Најдобри блогови за здрав живот за 2020 година

Содржина

• Delish знаење
• Вистинските диететичари за храна
• Одговара на девојки одоздола
• Одговара на наодите Фуди
• Мамипотамус
• Исхрана на Тоби Амидор
• Прсти од путер од кикирики
• Здравиот Мој
• Добар фокус
• Каснувања од велнес
• Близнаци за исхрана
• Јадење храна за птици
• Уметноста на здравиот живот
• Идеи за природен живот
• Исхрана Откачена
• Целосното помагање
• Fit Foodie
• Здраво парче живот
• Балансирана црна девојка
• Малку веројатно Марта
• Добро, Дани
• Самите Црни
• БЛАЦ

Да се ​​живее поздрав живот може да изгледа како висок ред - {textend} исхраната, вежбите, внатрешната среќа! Но, да имате некои пријателски совети на располагање, кога и каде и да ви требаат, го прави полесно и позабавно. Со само еден клик, овие одлични блогови исполнети со совети, трикови и лични приказни ќе ве инспирираат на патувањето кон велнес.

Delish знаење

Помислете на ова како здраво вегетаријанско готвење, направено едноставно. Писателката Алекс е регистрирана диететичарка и нејзините состојки за купување состојки и видеа за готвење - {textend} проверете ја онаа за веганска паела! - {textend} се следното најдобро нешто за канцелариска посета. Вегетаријанци или кој било curубопитен за начинот на живот може да го сметаат овој блог за свој почетен комплет за растителни рецепти кои содржат состојки и сложеност.

Вистинските диететичари за храна

Овој блог е наменет за луѓе кои го сакаат својот Инстант тенџере, бавен шпорет и план Whole30. Се одликува со рецепти за секој, плус совети за ефикасност при подготвување оброк. Не само што има тони рецепти автори на диететичари, туку може да се одлучите и за планови за прилагодени оброци.

Одговара на девојки одоздола

За оние кои се фрустрираат со статус квото и идеалите за тоа што треба да бидеме, Fit Bottomed Girls нуди освежувачко менување на темпото.Основачите, обајцата заверени фитнес-професионалци, проповедаат доверба и позитивност на телото. Тие заземаат внимателен пристап кон фитнесот, наместо брзи, резултати изгубени со маснотии за 10-дневно. Нивниот патоказ кон поздрав живот е комбинација на рецепти опремени со исхрана, секојдневни вежби што може да се направат и добра доза на медитација.

Одговара на наодите Фуди

Fit Foodie Finds е велнес-блог скроен за сериски инжеграм-свилачи. Прекрасните фотографии од здрави оброци се исто толку возбудливи како и нивното правење. Кој знаеше дека овесот може да изгледа толку убаво? Објави за здрав живот првенствено се фокусираат на рецепти, но тие исто така вклучуваат тренинзи (плен, нозе, вие ги нарекувате), убавина направете ја сами (сам), ментално здравје и врски. Readersе го сакаат и читателите кои се занимаваат со стил, со својата галерија по галерија модни написи.

Мамипотамус

Мајки кои ја бараат таа перспектива, верувајте ми, јас сум била таму и здрави начини да се грижат за своите семејства и за себе ќе ја најдат на „Мамипотамус“. Овој блог е полн со информации за бремени жени и мајки за прв пат, допирајќи сè, од ултразвучна безбедност до планови за раѓање. Исто така, ќе најдете богатство на содржини за мајчинството, природното здравје, чистата убавина и многу повеќе.

Исхрана на Тоби Амидор

Блогерот Тоби е регистриран диететичар и автор кој им помага на домашните готвачи да ја подготвуваат својата игра со најновите информации за исхраната и храната, вклучително и потсетување на состојки и совети за безбедност. Тоби ви помага да ја видите вашата кујна на нов возбудлив начин и да ја разгорите вашата loveубов кон кујната и готвењето. Голем фокус има на креативното подготвување оброци, заедно со посериозни написи за работи како храна за борба против депресија.

Прсти од путер од кикирики

Овој блог ќе одекне кај секој што бара совет од пријател за пријател од некој што изградил кариера околу мотивирање на луѓе - блогерката {textend} Julули е личен тренер. Таа ја става својата мотивациска капа до натписи за пенкала, кои се однесуваат на теми, од рутини за убавина на кои се заколнува до вежби на подот, кои прават да почувствувате горење. Обавезно проверете ги индексот на рецепти и доводите за вежбање.

Здравиот Мој

За оние кои сакаат пристап до само-грижа од 360 степени, со совети за подобрување на работното место, дома, теретана и во движење, не барајте повеќе. Здравиот Мевен нуди рецепти за секој вид оброк под сонцето (салати, страни, супи и многу повеќе), самостојни совети (ќе научите како да направите сопствен спреј за јога мат) и брзи тренинзи. Ако сакате каде оди сето ова, има дополнителен подкаст што го води блогерката Давида со експерти за велнес.

Добар фокус

Fitful Focus е идеален за скептиците на кои им треба зајакнување на самодовербата. Блогерката Никол направи животна промена во 2012 година, изгуби 10 килограми и го заврши својот прв маратон, и таа може да биде потребната навивачка која ти е потребна. Името кажува сè: Бидете во форма, бидете сити, бидете фокусирани. Ако тоа ви звучи по уличката, ќе уживате во рецептите за веган и глутен, вежби за вежбање и кодови за попуст за списокот за купување преку Интернет.

Каснувања од велнес

Индивидуите со диета, кои сакаат добар ден за измами, ќе уживаат во овој блог што ви покажува како се прави тоа, со едноставни 10-минутни здрави рецепти и некои попуштања, како крофни со сладок компир. Содржината е насочена кон избори на храна што согоруваат јаглехидрати и маснотии, заедно со животни совети за одржување на метаболизмот, како на пример „ви треба спиење за да изгубите тежина“. Многу рецепти се достапни во формат на е-книга.

Близнаци за исхрана

Зафатените пчели кои немаат многу слободно време, но сепак сакаат да останат на врвот на трендовите за фитнес и велнес, ќе го обожаваат пристапот на „Исхрана близнаци“ до информациите - {textend} брз и сварлив додека ги погодувате сите бучни теми. Пронајдете вежби што треба да ги правите додека седите на вашиот канцелариски стол, брзи детоксикации што треба да ги правите дома и многу повеќе. Постојат и статии насочени кон долгата игра, како на пример како да ги обучите пупките за вкус да уживаат во здравата храна.

Јадење храна за птици

Ако сонувате да имате холистички нутриционист на брзото бирање, запознајте ја блогерката Бретања. Таа има тони совети за да се живее балансиран живот користејќи алтернативни лекови и вегански состојки. Британи споделува рецепти што нема да ги најдете никаде (здраво, пудинг од чоколадна чиа), заедно со приказни за патувања за здрава добрина во градови со скриени скапоцени камења, како Гранд Рапидс, Мичиген и Чарлстон, Јужна Каролина.

Уметноста на здравиот живот

Беки Стафертон е ентузијаст за здравјето што стои зад уметноста за здраво живеење, напишан експерт-блог посветен на информации за диета и фитнес, како и за убавина и целокупна благосостојба. Можете лесно да се движите по овој блог врз основа на секоја од овие категории, а исто така можете да најдете прегледи за специфични диети, третмани за убавина, места за одмор и многу повеќе. Проверете во делот за рецепти за да ви помогнеме да бидете во тек со вашите здравствени цели, а истовремено да ви дадете можност да пробате нешто ново.

Идеи за природен живот

Фитнесот и исхраната секако се клучни компоненти за здрав живот, но некои може да го тврдат тоа зелена живеењето е исто толку важно. Ако сте iousубопитни за што значи зелен начин на живот, проверете ги идеите за природен живот. Learnе научите како да започнете своја сопствена градина, како и други теми поврзани со земјоделство, ароматерапија, сами производи за чистење и многу повеќе. Ако сте overубител на кафе, можете дури и да научите како да ги рециклирате користените талог од кафе за да го користите во вашата градина.

Исхрана Откачена

Исхраната е во срцето на секој здрав начин на живот, но започнувањето со „правилниот“ план за јадење може да биде огромно. Nutrition Stripped може да биде добро место за почеток ако барате начини да ги промените навиките во исхраната во оние кои се похранливи и внимателни без да го жртвувате вкусот. Раководени од нутриционист Меккел Коиенга, читателите можат да научат важни информации за важноста на исхраната и целокупното здравје, а исто така да научат некои нови (и вкусни) рецепти. Ако сакате да работите со Мекел, можете исто така да ги проверите нејзините можности за платено членство, како и тренирање еден-на-еден.

Целосното помагање

Диетата базирана на растенија е далеку од ограничувачка, а овој блог е доказ за тоа. Ако сте нови со вегански начин на живот или сакате да експериментирате со повеќе оброци растителни, размислете да ја користите Целосната помош како почетна точка. Овој блог го води Гена Хамшо, регистриран диететичар кој разви бројни рецепти и напишани книги за готвење посветени на целта да се живее во потполност (и ако нејзиниот рецепт за супа од домати од чајната кујна и скара сирење ве направи гладни, вие не сте сам!). Ако сте iousубопитни да работите директно со Гена, можете да ги проверите нејзините можности за нутриционистичко советување.

Fit Foodie

Секој личен тренер ќе ви ја каже важноста на исхраната во постигнувањето на целите за фитнес. Во свет кој сè повеќе нуди храна за „погодност“ за фитнес, може да биде тешко да се започне во кујна правејќи своја целина оброци базирани на храна. Ова е местото каде што Сали и нејзиниот блог, The Fit Foodie, можат да помогнат. Лесно ќе најдете закуски пред и после тренинг и посни оброци, како и рецепти растителни и со малку јаглени хидрати за да одговараат на различни планови за јадење. Сали исто така нуди совети за зелено живеење и подобри услови за работа кои ќе ви помогнат да го заокружите вашиот најздрав живот досега.

Здраво парче живот

На овој блог, поранешната здравствена тренер, Бретани Диксон истражува три важни клучеви за нејзиниот здрав живот: храна, семејство и патувања. Делот за храна се фокусира на здрави, но лесни за подготовка оброци, што е совршено за зафатените родители. Исто така, можете да најдете комбинација од растителни рецепти и палео рецепти - {textend} фокусирајте се на планот што најдобро одговара за вас! Заинтересирани сте да научите како Бретани го прилагодува здравиот начин на исхрана на другите аспекти од нејзиниот живот? Проверете го остатокот од блогот за совети за родителство, домашно образование, патувања и многу повеќе.

Балансирана црна девојка

Лес Алфред го започна овој блог две години по пет години пишувајќи го својот фитнес блог, The Balanced Berry. Таа сакаше да биде домаќин на Интернет простор каде разновидни гласови можат да водат тешки разговори за велнес. Лес е решен да го направи велнес-просторот разновидна заедница каде жените во боја можат да најдат информации и приказни што ги рефлектираат нивната култура и интереси.

Малку веројатно Марта

Ова е „виртуелниот трем“ на блогерката Мими, каде што ги поканува посетителите да и ’се придружат за совети и трикови кои го одржуваат заедно, избалансиран домот, семејството, деловниот и социјалниот живот. Таа и нуди да ја преземе секоја тема за здрав живот и дом, вклучувајќи мајчинство, патувања, домашна организација, рецепти и самодоверливи проекти, како и мода и убавина. Jugонглирање со нејзините улоги како сопруга, мајка и сопственик на деловна активност не е секогаш лесно. Таа признава дека во некои денови навива како „голем хаос“. Нејзината цел е да обезбеди вредни решенија и производи кои им помагаат на жените да го остварат животот заедно, по еден ден.

Добро, Дани

Дани Фауст ја пишува оваа страница за личен развој и животно мајсторство. Таа сака да ги поттикне жените да дизајнираат сопствен живот за да промовираат заздравување и да водат посреќни и поздрави животи Дани се опишува себеси како тренер за духовен живот и манифестации. Таа исто така е практичар и учител на внимателност и медитација. Таа е домаќин и на манифестот „Манифест ет“, Сис. Таа вели дека може да им помогне на другите да ги трансформираат своите животи затоа што самата го сторила тоа. Нејзината содржина зборува за тоа како да ја префрлите енергијата и да го искористите вашиот внатрешен дух за да го манифестирате животот што го сакате.

Самите Црни

Оваа страница богата со слики нуди содржина, наративи и подкасти кои промовираат ментално здравје и позитивно справување во заедниците во боја. Исто така, ќе најдете ресурси поврзани со ментални болести и третман. Содржината се движи од лични наративи до медицински експертски мислења. Во делот Белешки на теренот, ќе најдете аудио и визуелни клипови од членови на заедницата ширум светот кои одговараат на прашањето за месецот. Делот за подкасти содржи интервјуа со водечки експерти за ментално здравје.

БЛАЦ

Ова е онлајн дом на списанието BLAC, обезбедувајќи содржина за живот за афроамериканците што живеат во и во близина на Детроит. BLAC е кратенка за црниот живот, уметноста и културата. Иако содржината опфаќа луѓе, места и прашања од интерес за заедницата во Детроит, темите честопати се од општ интерес надвор од Детроит. На пример, погледнете во „Нови читања од автори на црнки“ или „Црни во Холивуд“. BLAC стана целосно дигитално списание за време на пандемијата ковид-19, почнувајќи од април. Можете да кликнете на тековниот проблем на Интернет, како и да прелистувате други содржини на страницата.

Ако ти имате омилен блог што сакате да го номинирате, испратете ни е-пошта на [email protected].