Здравствени придобивки од репка

Содржина

• Што содржи репката
• Како да се подготви
• 1. Сируп за бронхитис
• 2. Сок од хемороиди

Репка е зеленчук, исто така познат под научно имеBrassica rapa, што има бројни здравствени придобивки, бидејќи е богато со витамини, минерали, влакна и вода и може да се користи за готвење неколку различни јадења, па дури и за подготовка на домашни лекови, бидејќи има и големи лековити својства.

Некои домашни лекови подготвени од репка можат да помогнат во третманот на бронхитис, запек, хемороиди, дебелина, хилблаин, цревни инфекции или дури и за ублажување на киселоста во желудникот.

Некои од придобивките што репката ги има за здравјето се:

• Го регулира цревниот транзит, поради неговиот богат состав на влакна;
• Придонесува за здрава кожа, бидејќи содржи витамин Ц, кој е антиоксиданс;
• Помага при намалување на крвниот притисок, поради присуството на калиум;
• Придонесува за здравјето на очите, поради витамин Ц;
• Го навлажнува телото, бидејќи 94% од неговиот состав е вода.

Исто така, бидејќи е нискокалорична храна, одлично е да се вклучи во исхраната за да се намали телесната тежина. Погледнете друга храна што ви помага да изгубите тежина.

Што содржи репката

Репката во својот состав има витамини и минерали многу важни за правилно функционирање на организмот, како што се витамин Ц, фолна киселина, калиум, калциум и магнезиум. Покрај тоа, во составот има многу вода, што е одлично за хидрирање на телото и влакна, што помага да се регулира цревниот транзит, спречувајќи запек.

Како да се подготви

Репката може да се користи варен, да се подготвуваат супи, пире или едноставна, да се надополни садот, суров и исечен на коцки во салата, на пример, или печен во рерна.

Покрај тоа што се користи за подготовка на широк спектар на јадења, репката може да биде и одлична опција за правење домашни лекови, со цел да уживате во неговите медицински придобивки:

1. Сируп за бронхитис

Сируп од репка може да биде одлична опција за да помогне во лекување на бронхитис. За да се подготви овој сируп, потребно е:

Состојки

• Репа сече на парчиња;
• Кафеав шеќер.

Режим на подготовка

Исечете ги репите на тенки парчиња, ставете ги во голем прибор и покријте ги со кафеав шеќер, оставајќи ги да одморат околу 10 часа. Треба да земете 3 лажици сируп што е формиран, 5 пати на ден.

2. Сок од хемороиди

Симптомите предизвикани од хемороиди може да се ослободат со сок од репка, морков и спанаќ. За да се подготви, потребно е:

Состојки

• 1 репка;
• 1 грст крес,
• 2 моркови;
• 1 грст спанаќ.

Режим на подготовка

Ставете го зеленчукот во блендер и додадете малку вода за полесно пиење. Можете да пиете сок околу 3 пати на ден и да го повторувате третманот онолку дена колку што е потребно додека не се излечат или олеснат симптомите. Дознајте повеќе за домашно лекување на хемороиди.