Предности на физичката активност при срцева слабост

Содржина

• Важни препораки

Главната придобивка од физичката активност при срцева слабост е намалувањето на симптомите, особено заморот и отежнато дишење, што поединецот го чувствува кога ги извршува своите секојдневни активности.

Студиите спроведени кај пациенти со срцеви заболувања покажаа дека редовна физичка активност може да се препорача во третманот на стабилна хронична срцева слабост затоа што:

• Го намалува срцевиот ритам и
• Ги зголемува нивоата на достапен кислород.

Сепак, физичките вежби можат да бидат контраиндикација за некои пациенти со срцева слабост и затоа, пред да започнат физички вежби, секој кој страда од оваа болест, треба да се консултира со кардиолог и да ја процени нивната физичка состојба преку кардиореспираторниот стрес-тест на велосипед или појас. Покрај тоа, поединецот мора да го информира лекарот за други болести што ги има и за лековите што ги зема.

Секој план за вежбање мора да се индивидуализира и да се менува со текот на времето, во согласност со возраста и ситуацијата на пациентот, но некои опции се одење, лесно трчање, тренинг со мала тежина и аеробик во вода, на пример. Но, секоја вежба мора да се спроведе под надзор на професионалец.

Важни препораки

Некои препораки за физичка активност при срцева слабост вклучуваат:

• Користете свежа и пријатна облека;
• Пијте вода за време на вежбање;
• Избегнувајте физички активности на многу жешки места.

Овие препораки помагаат да се избегнат компликации, како што се зголемена телесна температура или дехидрираност, кои се чести кај пациенти со срцева слабост поради тешкотии на организмот во регулирање на температурата.

Разберете што е срцева слабост и што да јадете за да ја контролирате болеста на следното видео: