Дали страничното спиење е безбедно за моето бебе?

Содржина

• Кога „назад е најдобро“ е причина за стрес
• Најсериозен ризик: СИДС
• Но, страничното спиење спречува гушење, нели?
• Безопасно и спречено: рамна глава
• Ризик од страна на спиење и тортиколис
• Промена на бојата на Арлекин
• Кога е безбедно странично спиење за вашето бебе?
• Спречување на странично спиење пред да биде безбедно
• Полетувањето

Кога „назад е најдобро“ е причина за стрес

Внимателно го спуштате бебето пред спиење, имајќи предвид дека „назад е најдобро“. Сепак, вашето малечко се спие во сон додека не успеат да се превртат на нивна страна. Или можеби вашето бебе воопшто одбива да заспие, освен ако не ги ставите на нивна страна за почеток.

Тој пакет радост ве претвори во пакет грижи - и сите предупредувања за безбедни позиции за спиење и СИДС не помагаат.

Длабоко вдишете и погледнете настрана од мониторот за бебиња една минута или две. Вие правите одлична работа дури и ако вашето бебе не е природно родено или спокојно заспано.

Вистина е: Спиењето назад е најдобро кога станува збор за бебиња. Страничното спиење може да биде и безбедно додека вашето бебе расте и станува посилно. Findе откриете дека вашето бебе станува сè поактивно за време на спиењето кога се близу нивниот прв роденден - што, за среќа, е исто така кога многу од овие проблеми со положбата на сон ќе исчезнат. Во меѓувреме, постојат неколку начини да помогнете вашата мала убавица за спиење да биде безбедна.

Еве погледнете прво на некои размислувања за задниот сон за бебиња - и кога е безбедно да му дозволите на вашето малечко да спие странично. Предупредување за расипување: Ризиците за кои зборуваме подолу направи поминете, и вие и бебето ќе спиете полесно пред да го знаете тоа.

Најсериозен ризик: СИДС

Ајде да го тргнеме овој astвер од патот: ставањето бебиња да спијат на грб е дефинитивно побезбедно од спиењето на стомакот. Стомачкото спиење го зголемува ризикот од синдром на ненадејна смрт кај новороденчињата (СИДС) и задушување, и тоа е лесно превртување од страна до стомак - гравитацијата значи многу малку напор од страна на бебето.

СИДС е кај бебиња од 1 месец до 1 година. Во САД, годишно бебињата умираат ненадејно за време на спиењето.

Стомачкото спиење не е единствениот фактор. Ризикот од СИДС се зголемува и ако:

• мама пуши за време на бременоста или бебето е околу пасивно пушење по раѓањето
• бебето е родено предвремено (повеќе пати од ризикот)
• бебето спие во ист кревет со родителите
• бебето спие на седиште во автомобил или на софа или кауч
• родителите пијат алкохол или злоупотребуваат дрога
• бебето се храни со шишиња наместо да се дои
• има ќебиња или играчки во внатрешноста на креветчето или басинетот

Не сите овие се во ваша контрола - и за оние што не се, вие никогаш не треба да се чувствувате виновни или да дозволите некој да ве срами за тоа. Повеќето бебиња родени предвреме прават доста добро, и а нахранети бебе - дојка или шише - е здраво бебе.

Но, таа добра вест е дека некои од овие фактори се во ваша контрола. Како прво, најбезбедно место за спиење на вашето новороденче е во вашата спална соба со вас, но во посебен басинет или креветче.

Второ, ставете го бебето на грб за да спие. Раното стапување е добро - пожелно е, дури и, бидејќи имитира безбедност и сигурност на матката - сè додека вашето малечко не може да се преврти. Потоа, треба да имаат слободни раце за да го намалат ризикот од задушување доколку се превртат на стомакот.

Ризикот од спиење на стомакот го прави и поставувањето на вашето бебе на страна да спие големо не-негативно во оваа фаза: Полесно е случајно да се превртите од страна на стомак, дури и за бебиња кои сè уште не се превртуваат намерно, отколку е да се тркалаат од назад до стомак.

Ризикот за СИДС е најголем во првите 3 месеци, но може да се случи во секое време до возраст од 1 година.

Но, страничното спиење спречува гушење, нели?

Може да се грижите дека вашето бебе може да се задави ако плука млеко или повраќа додека спие на грб. Но, според Националниот институт за здравство (NIH) - многу сигурен извор со долгогодишно истражување зад него - тоа е мит дека спиењето на страна може да спречи гушење при спиење.

Всушност, NIH вели дека студиите покажуваат назад спиење има пониско ризик од гушење. Бебињата подобро можат да ги исчистат дишните патишта додека спијат на грб. Тие имаат автоматски рефлекси што ги кашлаат или голтаат секое плукање што се случува, дури и додека спијат.

Размислете колку лесно вашето бебе извива плукање. Тие се природно надарени да можат да го сторат ова и во сон!

Безопасно и спречено: рамна глава

Можеби сте чуле дека ако му дозволите на вашето бебе да спие на грб или само во една положба, може да предизвика рамна или чудно обликувана глава, медицински позната како плагиоцефалија.

Вистина е дека бебињата се раѓаат со помеки черепи. (Фала му на Господ - дали можете да замислите тврда нокти да помине низ породилниот канал?) Тие исто така имаат слаби мускули на вратот во раните месеци од животот. Ова значи дека спиењето во една позиција - назад или одредена страна - предолго време може да предизвика изедначување.

Ова е сосема нормално и обично поминува само по себе. Исто така, постојат неколку начини да се спречи појавување на рамни дамки.

Легнете го бебето на грб за време на дремка или спиење. Можеби ќе забележите дека тие ја свртуваат главата да погледнат нешто интересно, а не само theидот. За да го видите ова на дело, само поставете играчка или нешто светло надвор - никогаш внатре на оваа возраст - креветчето или басинетот.

Чувајте го „погледот“, но променете ја главата на вашето бебе со наизменични позиции во креветчето, особено ако креветчето е покрај wallид:

• Ставете го вашето бебе со главата на главата на креветчето.
• Следниот ден, ставете го вашето бебе со главата во подножјето на креветчето. Тие веројатно ќе ја свртат главата на друг начин за да го одржат погледот во собата.
• Продолжете наизменично на овој начин.
• Отстранете ги сите надвиснати мобилни играчки за да ви изгледа бебето настрана, а не исправено нагоре.
• Проверете дали бебето лежи или спие на грб, но лицето е свртено кон собата.

Дајте му на вашето бебе многу надгледувано време на стомакот во текот на денот. Ова помага да се спречи рамна глава и го охрабрува вашето бебе да ги развива мускулите на вратот, раката и горниот дел од телото.

Затоа, запомнете, страничното спиење не е решение за рамна глава, имајќи предвид дека привремената рамна глава е безопасна и посериозни ризици (како СИДС) постојат со странично спиење. Спиењето назад со наизменична позиција на главата е најдобро.

Ризик од страна на спиење и тортиколис

Торти, што? Можеби звучи непознато, но ако некогаш сте се разбудиле со истегнување во вратот од спиење смешно, веќе знаете што е тортиколис. За жал, новороденчињата можат да добијат и еден вид тортиколис („итриот врат“).

Најчесто се случува од раѓање (поради позиционирање во матката), но може да се развие до 3 месеци подоцна. Кога ќе се развие по раѓањето, тоа може да биде затоа што вашето бебе спие на страна, што е помалку поддршка за вратот и главата.

Тортиколисот кај бебињата може да биде тешко да се пропушти, бидејќи тие сè уште не го движат многу вратот. Но, ако вашето слатко мало има ваква состојба на вратот, може да забележите знаци како:

• навалување на главата во една насока
• претпочитаат да дојат само од едната страна
• движејќи ги очите за да гледаат над рамото кон вас, наместо да ја свртат главата за да ве следат
• не можејќи да ја свртиме главата целосно

Тортиколисот исто така може да влијае на тоа како вашето бебе спие. Вашето бебе може да претпочита да спие на едната страна или да ја врти главата на истата страна секоја вечер за да биде поудобно. Но, ова не е идеално. Продолжете да го ставате вашето бебе на грб.

Разговарајте со педијатарот на вашето бебе ако забележите некој од симптомите на тортиколис. Често може да се третира со вежби за зајакнување на вратот што ги правите со вашето бебе дома. Физички терапевт исто така може да помогне. Needе ви требаат состаноци за следење со докторот на вашето бебе.

Промена на бојата на Арлекин

Околу здравите новороденчиња имаат промена на бојата на арлекин кога спијат на страна. Оваа безопасна состојба предизвикува половина од лицето и телото на бебето да станат розови или црвени. Промената на бојата е привремена и поминува сама за помалку од 2 минути.

Промената на бојата на Арлекин се случува затоа што крвните базени се наоѓаат во помалите крвни садови на страната на која лежи бебето. Поминува како што расте бебето.

Избегнувајте да му дозволите на вашето бебе да спие, за да спречите промена на бојата. Промената на бојата е безопасна - но запомнете, постојат посериозни услови што ќе помогнете да ги спречите со тоа.

Кога е безбедно странично спиење за вашето бебе?

Како што споменавме, заспивањето на вашето бебе на страна може да им го олесни случајно превртувањето на стомакот. Ова не е секогаш безбедно, особено ако вашето малечко е помладо од 4 месеци. На оваа нежна возраст, бебињата се често премногу мали за да ги сменат положбите или дури и да ја кренат главата.

Ако вашето бебе заспие само на страна (под ваш надзор), нежно климнете го на грб - веднаш штом ќе го направите тоа без да го разбудите!

Ако вашето акробативно надарено бебе се преврти во положба на странично спиење после ги спушташ на грб, не грижи се. Американската академија за педијатрија советува дека е безбедно да го оставите вашето бебе да спие на страна ако тие можат удобно да се превртуваат самостојно.

По возраст од околу 4 месеци, вашето бебе ќе биде посилно и ќе има подобри моторни вештини. Ова значи дека тие можат да ја кренат главата за да истражат - ова ќе биде забавно за двајцата! - и превртете се кога ќе ги ставите на стомакот. На оваа возраст, побезбедно е да го оставите вашето бебе да спие на страна, но само доколку тие сами завршат во таа позиција.

Крајна линија: Сè уште е најбезбедно да го положите бебето на грб за време на дремката и спиењето. Ставањето на вашето малечко во кревет на стомак не е безбедно во секое време од првата година од животот - и да го ставите во положба на мирување е за жал брз начин да дојдете до стомакот. Време на стомакот е кога бебето е будно разбудено и подготвено да вежба со вас.

Спречување на странично спиење пред да биде безбедно

Вашето бебе веќе има свој ум - и вие не би го посакале тоа на друг начин. Но ти направи сакаат да ги спречат да спијат на страна пред да биде доволно безбедно да го сторат тоа. Пробајте ги овие совети:

• Користете цврста површина за спиење. Осигурете се дека креветчето, басинетот или игралиштето на вашето бебе имаат цврст душек. Ова значи дека вашето бебе не треба да остава отпечаток на него. Избегнувајте помеки душеци кои му овозможуваат на вашето бебе да потоне малку. Ова го олеснува навивањето на страна.
• Користете видео монитор за бебиња. Не потпирај се на кој било вид монитор; добиете директен преглед на вашето бебе откако ќе се најдат во нивната соба. Мониторите можат да ви помогнат да кренете глава нагоре дека вашето бебе се движи на страна да спие.
• Замачкајте го вашето бебе додека не може да се преврти. Завиткување на вашето бебе како бурито може да им помогне да спијат поудобно на грб. Бидете сигурни дека ќе се завиткате доволно лабаво за да можат лесно да ги движат колковите. И знајте кога да престанете - брадањето станува ризик кога вашето бебе може да се тркала.
• Пробајте вреќа за спиење. Ако вашето бебе не може да издржи да се преполни, пробајте вреќа за спиење. Тоа е исто така добар среден чекор. Овие изгледаат како мали мали вреќи за спиење што ги носи вашето бебе за да спие. Може да најдете верзии без раце што се побезбедни за бебиња кои можат да се тркалаат, но самата вреќа може да му помогне на вашето бебе да спие подолго без да се движи покрај нив.

Безбедно креветче треба да има само цврст душек и цврсто поставен чаршав. Можеби изгледа природно да користите дополнителна перница или позиционирање на бебе за да го држите бебето на грб додека спиете. На крајот на краиштата, повеќето седишта за автомобили за бебиња имаат вградени перници за да се одржи главата на вашето бебе на место.

Но, Комисијата за безбедност на потрошувачки производи и Администрацијата за храна и лекови советуваат дека користењето позиционирање на бебе за време на спиењето не може да биде безбедно. Позиционерите за бебиња се подигнати или подигачи на пена кои помагаат да се задржи главата и телото на вашето бебе во една позиција. Имаше некои случаи (12 пријави за 13 години) позиционирачи на бебиња кои предизвикувале задушување при спиење.

Слично на тоа, избегнувајте други обемни или подвижни работи во креветчето што можат да бидат зафатени помеѓу вашата слатка и креветчето. Овие вклучуваат:

• големи мечиња и полнети играчки
• подлоги за браник
• дополнителни перници
• дополнителни или обемни ќебиња
• премногу облека или слоеви

Полетувањето

Спиењето назад е најдобро за бебињата. Докажано е дека оваа позиција на спиење спречува СИДС. Повеќето други ризици од странично спиење - како лут врат или промена на бојата - лесно се лекуваат, но вашето драгоцено малечко вреди за вас за светот. Спиењето на страна не вреди да се ризикува.

Спиењето на страна е обично безбедно откако вашето бебе е постаро од 4-6 месеци и се превртува самостојно откако ќе го поставите на грб. И секогаш ставајте го вашето бебе да спие на грб до возраст од 1 година.

Кажете му на педијатарот на вашето бебе ако забележите предност за странично спиење во првите три месеци. И, исто така, закажете состанок ако сте загрижени за рамна глава - но бидете сигурни дека привременото рамно место нема да ви го одземе слаткиот изглед на вашето бебе.

Спонзорирана од Бебе Гулаб