5 домашни рецепти за храна за бебиња со моркови

Содржина

• Кога можат бебињата да почнат да јадат моркови?
• Варени моркови
• Печени моркови
• Пилешко и моркови
• Carофтиња од моркови
• Сквош и моркови од орев
• Како да забележите алергија на морков

Првата цврста храна нуди одлична можност да го навикнете вашето бебе на различни вкусови. Ова може да ги направи поподготвени да пробаат нови работи, на крајот давајќи им разновидна и здрава исхрана.

Морковите се природно слатки и меки, токму за едноставното непце на бебето. Уште повеќе, тие се преполни со есенцијални хранливи материи и се лесни за употреба како состојка за храна за бебиња.

Морковот е многу богат со витамин А, кој е потребен за поддршка на имунитетниот систем, како и за срцето, белите дробови и бубрезите. Исто така, го поддржува здравјето на очите, поточно мрежницата, мембраната на очите и рожницата. Бебињата под шест месеци имаат потреба од 400 mcg витамин А на ден, а на бебињата помеѓу шест месеци и една година им треба 500 mcg на ден.

Кога можат бебињата да почнат да јадат моркови?

Вашето бебе може да започне да јаде моркови на околу шест месеци, а опциите се неограничени! Theирито сè уште не размислува дали треба да купите органско. Американската академија за педијатрија наведува дека е важно децата да јадат разновидна храна, без разлика дали се органски или конвенционално одгледувани, иако забележуваат дека органската храна има пониско ниво на пестициди и бактерии отпорни на лекови.

Варени моркови

Самостојно гответе сиров морков. Измијте ги и излупете ги, па варете ги во вода додека не омекнат. Темелно изматете го со вилушка или мелница за храна. Додадете малку вода за да ја добиете конзистентноста соодветна за вашето бебе и воила!

Печени моркови

Можеби сакате да пробате да печете моркови, наместо да вриете. Печен зеленчук развива поинтензивен вкус, како во овој едноставен рецепт за пире од пире од морков.

Пилешко и моркови

Поради силниот вкус, морковот е добар капак на храна што вашето бебе не би сакала на друг начин. Ова мазно пире од пилешко, јаболко и морков служи цело унца пилешко. Така на вашето бебе ќе му дадете 8 грама протеини, скоро целосна дневна потреба за бебиња помеѓу 7 и 12 месеци.

Carофтиња од моркови

Повеќето бебиња можат да седат сами до 6 месеци и можат да се фатат со прст и палец на околу 10 месеци. Тогаш можете да започнете да воведувате храна што бебињата можат сами да ја држат. Овие ќофтиња од моркови комбинираат цел оброк со хранливи материи во една грст храна. Солта не е неопходна и дозволувањето на вашето бебе да ужива во храна без сол може да помогне во воспоставување диета со малку натриум за цел живот.

Сквош и моркови од орев

Еве рецепт за пире што комбинира зеленчук лесно сварлив - како тиквички моркови и моркови - со нотка на кари. Јаболката е омилено бебе и е прилично добар извор на витамин Ц, кој ги штити клетките од деструктивните слободни радикали.

Како да забележите алергија на морков

Алергии на моркови не се чести. Меѓутоа, ако вашето бебе е алергично на полен од бреза или полен од мужорт, тој или таа исто така може да бидат алергични на моркови. Кога воведувате нова храна на вашето бебе, не мешајте ја со друга нова храна, а исто така почекајте три до пет дена за да видите дали се развива некоја алергиска реакција. Бидете во потрага по симптоми како повраќање и дијареја, но исто така и посуптилни знаци како што се осип. Бидете особено будни ако вие или некој друг од вашето семејство има алергија на храна.