Кога започнува атеросклерозата?

Содржина

• Што ја предизвикува?
• Кои се ризиците?
• Како се тестирате?
• Може ли да се лекува?
• Кои промени во животниот стил можат да помогнат?
• Вежбајте
• Диета

Што е атеросклероза?

Повеќето луѓе не доживуваат опасни по живот компликации од атеросклероза - стврднување на артериите - сè додека не достигнат средна возраст. Сепак, почетните фази всушност можат да започнат во детството.

Болеста има тенденција да биде прогресивна и се влошува со текот на времето. Со текот на времето, плаката, која е направена од масни клетки (холестерол), калциум и други отпадни производи, се таложи во голема артерија. Артеријата станува сè потесна, што значи дека крвта не е во состојба да стигне до областите до кои треба да стигне.

Исто така, постои поголем ризик дека ако тромб се отцепи од друга област во телото, може да заглави во тесната артерија и целосно да го прекине снабдувањето со крв, предизвикувајќи срцев удар или мозочен удар.

Што ја предизвикува?

Атеросклерозата е сложена состојба, обично започнува рано во животот и напредува со стареењето на луѓето. откриле дека децата на возраст од 10 до 14 години можат да покажат рани фази на атеросклероза.

За некои луѓе, болеста напредува брзо во нивните 20-ти и 30-ти, додека други може да немаат проблеми до 50-тите или 60-тите години.

Истражувачите не се точно сигурни како и зошто започнува. Се верува дека плаката започнува да се таложи во артериите откако ќе се оштети облогата. Најчести придонесувачи за оваа штета се високиот холестерол, високиот крвен притисок и пушењето цигари.

Кои се ризиците?

Вашите артерии носат крв со кислород до виталните органи како срцето, мозокот и бубрезите. Ако патеката стане блокирана, овие делови од вашето тело не можат да функционираат како што треба. Како ќе се влијае на вашето тело, зависи од тоа кои артерии се блокирани.

Ова се болести поврзани со атеросклероза:

• Срцева болест. Кога ќе се соберат плаки во вашите коронарни артерии (големите садови кои носат крв до вашето срце), имате зголемен ризик за срцев удар.
• Болест на каротидната артерија. Кога ќе се соберат плаки во големите садови од двете страни на вратот (каротидни артерии) кои носат крв до вашиот мозок, имате поголем ризик од мозочен удар.
• Болест на периферната артерија. Кога ќе се собере плакета во големите артерии кои носат крв на рацете и нозете, тоа може да предизвика болка и вкочанетост и може да доведе до сериозни инфекции.
• Болест на бубрезите. Кога таблетите се таложат во големите артерии кои носат крв до вашите бубрези, вашите бубрези не можат да функционираат правилно. Кога не функционираат правилно, тие не можат да го отстранат отпадот од вашето тело, што доведува до сериозни компликации.

Како се тестирате?

Ако имате симптоми, како слаб пулс во близина на голема артерија, намален крвен притисок во близина на рака или нога или знаци на аневризма, вашиот лекар може да ги забележи за време на редовен физички преглед. Резултатите од тест на крвта може да му кажат на лекарот дали имате висок холестерол.

Други, поинволвирани тестови вклучуваат:

• Тестови за сликање. Ултразвук, компјутеризирана томографија (КТ) или магнетна резонантна ангиографија (МРА) им овозможува на лекарите да видат внатре во артериите и да кажат колку се сериозни блокадите.
• Индекс на глуждот-брахијална. Крвниот притисок во глуждовите се споредува со раката. Ако постои невообичаена разлика, тоа може да укаже на болест на периферната артерија.
• Тест за стрес. Лекарите можат да го следат вашето срце и дишењето додека се занимавате со физичка активност, како возење на стационарен велосипед или брзо одење по неблагодарна работа. Бидејќи вежбањето го прави срцето да работи понапорно, тоа може да им помогне на лекарите да откријат проблем.

Може ли да се лекува?

Ако атеросклерозата напредувала над она што може да го намалат промените во животниот стил, постојат достапни лекови и хируршки третмани. Овие се дизајнирани да спречат влошување на болеста и да ја зголемат вашата удобност, особено ако имате болка во градите или нозете како симптом.

Лековите обично вклучуваат лекови за лекување на висок крвен притисок и висок холестерол. Некои примери се:

• статини
• бета-блокатори
• инхибитори на ангиотензин-конвертирачки ензим (ACE)
• антитромбоцитни
• блокатори на калциумови канали

Хируршката интервенција се смета за поагресивен третман и се прави ако блокадата е опасна по живот. Хирург може да влезе и да ги отстрани плаките од артеријата или да го пренасочи протокот на крв околу блокираната артерија.

Кои промени во животниот стил можат да помогнат?

Здрави промени во исхраната, запирање на пушењето и вежбање можат да бидат моќно оружје против висок крвен притисок и висок холестерол, двајца главни соработници на атеросклероза.

Вежбајте

Физичката активност ви помага да изгубите тежина, да одржувате нормален крвен притисок и го зголемува нивото на „добар холестерол“ (HDL). Насочете 30 до 60 минути на ден со умерено кардио.

Диета

• Одржувајте здрава тежина со јадење повеќе влакна. Делумно можете да ја постигнете оваа цел со замена на бели лебови и тестенини со храна направена од цели зрна.
• Јадете многу овошје и зеленчук како и здрави масти. Маслиновото масло, авокадото и јаткастите плодови имаат маснотии кои нема да го зголемат вашиот „лош холестерол“ (ЛДЛ).
• Ограничете го внесот на холестерол со намалување на количината храна што јадете со висок холестерол, како сирење, полномасно млеко и јајца. Исто така избегнувајте трансмасти и ограничувајте ги заситените масти (претежно се наоѓаат во преработена храна), бидејќи и двете предизвикуваат вашето тело да произведува повеќе холестерол.
• Ограничете го внесот на натриум, бидејќи тоа придонесува за висок крвен притисок.
• Ограничете го вашиот внес на алкохол. Редовно пиење алкохол може да го зголеми вашиот крвен притисок и да придонесе за зголемување на телесната тежина (алкохолот е многу калоричен).

Овие навики најдобро е да се започнат рано во животот, но тие се корисни, без разлика колку години имате.