Вистината за употребата на гел од арника за модринки и болки во мускулите

Содржина

• Што е Арника?
• Кои се потенцијалните придобивки од Арника?
• Дали Арника е навистина ефикасна?
• Дали треба да користите Арника?
• Преглед за

Ако некогаш сте оделе нагоре и надолу по делот за олеснување на болката во која било аптека, најверојатно сте виделе цевки од арника гел заедно со преврски за рани и ACE завои. Но, за разлика од другите директни медицински производи, арниката има не одобрен од ФДА. Всушност, брзото скенирање на страницата на ФДУ ви кажува дека тие ја класифицираат арниката како „неодобрен хомеопатски прекумерен човечки лек“. (За евиденција, ниту ФДУ не одобрува додатоци во исхраната или производи од КБР.) Сепак, многу луѓе се колнат во арника за ослободување од болки во мускулите и зглобовите и модринки (вклучително и неколку фитнес тренери). Еве што треба да знаете за многу оспоруваниот лек.

Што е Арника?

Обично се наоѓа во форма на гел или крем (иако има и додатоци), арница Монтана се користи за медицински цели со векови, според Сузан Фукс, Д.П.М., педијатар и хирург на глуждот во Палм Бич, Флорида. Исто така позната како планинска маргаритка, „арниката е омилена билка меѓу хомеопатските лекари за лекување на оток предизвикани од спортски повреди“, вели Лин Андерсон, д -р, мајстор билкар.

Кои се потенцијалните придобивки од Арника?

Причината зошто арниката делува е затоа што, како и многу растенија, има антисептички и антиинфламаторни својства, вели Андерсон. Кога се нанесува крем со арника или гел за арника, ја стимулира циркулацијата, помагајќи му на сопствениот систем на лекување да реагира - што поттикнува брзо олеснување. TL; DR: Му помага на телото да го намали отокот и да ја ублажи болката.

Фукс ги тера нејзините пациенти да користат гел или крем од арника по операцијата, како и за области на воспаление на стапалата и глуждовите. Тие исто така го користат на лигаментите и тетивите за работи како што се плантарен фасциитис, истегнување на стапалата и глуждот и Ахиловата тетива. „Арника помага да се излечи и намали воспалението, ја ублажува болката и болката и помага да се намалат модринки“, вели таа. (BTW, ова е причината зошто толку лесно модринки.)

Исто така, Тимур Локшин, D.A.C.M., лиценциран акупунктурист во Њујорк, препорачува арника за акутно воспаление. Тој верува дека треба да следите одреден метод на апликација (познат во светот на масажата како центрипетален ефлеураж, што е движење со галење кон центарот на повредата/изворот на болка) за тоа всушност да биде ефективно.

Бидејќи арниката е генеричка супстанција, „не постои компанија за лекови што е доволно заинтересирана за да финансира идна двојно слепа, плацебо-контролирана студија-индустриски стандард-во проценката на нејзината ефикасност“, вели enен Волф, одбор -овластен геријатриски фармацевт. Но, постои некои истражување за да покаже дека навистина функционира. Земете, на пример, студија од 2016 година објавена во Пластична и реконструктивна хирургија, која откри дека локалната примена на арника после ринопластика (читај: работа на носот) била ефикасна во намалувањето на отокот и модринките. Сепак, овој тип на студија само покажува корелација, а не каузалност. Сличен Анали на пластична хирургија Студијата покажа дека внесувањето таблети арника (поретка форма на арника) го забрзува времето на опоравување од ринопластика во споредба со времето на опоравување на пациентите кои земаат плацебо апчиња. Сепак, имаше само 24 субјекти — тешко репрезентативни за целото население.

Раните истражувања, исто така, покажуваат дека арни гел може да биде корисен за оние со остеоартритис во рацете или колената: Една студија покажа дека користењето на арника гел двапати дневно за 3 недели ја намалува болката и вкочанетоста и ја подобрува функцијата, а други истражувања покажуваат дека користењето на истиот гел работи како и ибупрофен во намалување на болката и подобрување на функцијата во рацете, според сеопфатната база на податоци за природни лекови.

Дали Арника е навистина ефикасна?

Додека некои експерти го препорачуваат, други велат дека е тотално БС. На пример, Брет Котлус, Д -р, F.A.C.S., окулофацијален пластичен хирург во Newујорк, вели дека арниката не е ефикасна, навистина, за ништо. „Извршив клиничка студија користејќи ја најпопуларната хомеопатска арника пред и по операцијата на горниот очен капак (блефаропластика) со помош на двојно слепа плацебо-контролирана изведба, и немаше корист од удобност или модринки“, вели Котлус.

Додека натуропатските лекари и хиропрактичарите се многу силни застапници на хомеопатијата, тие наведуваат само анегдотски докази бидејќи нема добри студии кои покажуваат дека арниката делува, додава Котлус. Слично на тоа, Стјуарт Спиталниќ, Д -р, лекар за итни случаи во Род Ајленд, придонесува за каква било корист за плацебо ефектот и тој не препорачува арника или да ја користи со некој од неговите пациенти. (Поврзано: Дали медитацијата е подобра за ублажување на болката од морфинот?)

Дали треба да користите Арника?

Можеби Волф најдобро сумира: "Болката е таква субјективна мерка. На скала на болка од 1 до 10 (при што 10 се најлошата болка што некогаш некогаш ја доживеал), 4 на едно лице може да биде 8 на друго лице." Со други зборови, иако може да има ограничени докази дека работи, придобивките се субјективни.

Нема никаква штета во локалното нанесување на гел од арника (еј, дури и плацебо ефектот може да биде добра работа), но веројатно треба да избегнувате да пукате додатоци бидејќи не е одобрен од FDA.

Преглед за