Автор: Roger Morrison
Датум На Создавање: 23 Септември 2021
Датум На Ажурирање: 16 Ноември 2024
Anonim
Вегетарианство и анемия: как избежать дефицита железа?
Видео: Вегетарианство и анемия: как избежать дефицита железа?

Содржина

Анемија со дефицит на железо е вид на анемија што се јавува како резултат на недостаток на железо во организмот, со што се намалува количината на хемоглобин и, следствено, на црвените крвни зрнца, кои се крвни клетки одговорни за транспорт на кислород до сите ткива на телото. Така, постојат симптоми како што се слабост, обесхрабрување, лесен замор, бледа кожа и чувство на слабост, на пример.

Третманот за анемија со недостаток на железо се прави преку додаток на железо приближно 4 месеци и диета богата со храна што содржи железо, како што се црн грав, месо и спанаќ, на пример.

Оваа болест е сериозна и може да го доведе во опасност животот на една личност кога нивото на хемоглобин е под 11 g / dL за жени и 12 g / dL за мажи. Ова е потенцијално сериозно затоа што може да ве спречи да направите каква било операција што е потребна.

Симптоми на анемија од дефицит на железо

Првично, анемијата од дефицит на железо претставува суптилни симптоми кои не ги забележува секогаш лицето, но како што се влошува недостатокот на железо во крвта, симптомите стануваат сè поочигледни и почести, како што се:


  • Уморност;
  • Генерализирана слабост;
  • Сомноленција;
  • Тешкотии при вежбање вежби;
  • Вртоглавица;
  • Се чувствувате вртоглавица или несвестица;
  • Бледило на кожата и мукозната мембрана на очите;
  • Тешкотии во концентрацијата;
  • Меморија пропаѓа;
  • Главоболка;
  • Слаби и кршливи нокти;
  • Сува кожа;
  • Болка во нозете;
  • Оток во глуждовите;
  • Губење на косата;
  • Недостаток на апетит.

Полесно е да се случи анемија со дефицит на железо кај жени и деца, луѓе со вегетаријански навики или кои често даруваат крв.

За да дознаете ризик од анемија, изберете ги симптомите што може да ги доживеете на следниот тест за симптоми:

  1. 1. Недостаток на енергија и прекумерен замор
  2. 2. Бледа кожа
  3. 3. Недостаток на подготвеност и ниска продуктивност
  4. 4. Постојана главоболка
  5. 5. Лесна раздразливост
  6. 6. Необјаснива желба да се јаде нешто чудно како тула или глина
  7. 7. Губење на меморијата или тешкотии во концентрацијата

Како се поставува дијагнозата

Дијагнозата на анемија со дефицит на железо се поставува со помош на комплетна крвна слика, во која се забележува количината на хемоглобин и вредностите на RDW, VCM и HCM, што се индекси присутни во крвната слика, покрај мерењето на серумско железо, феритин, трансферин и сатурација трансферин.


Главниот параметар што се користи за да се потврди анемијата е хемоглобинот, кој во овие случаи е:

  • Помалку од 13,5 g / dL за новороденчиња;
  • Помалку од 11 g / dL за бебиња до 1 година и бремени жени;
  • Помалку од 11,5 g / dL за деца;
  • Помалку од 12 g / dL за возрасни жени;
  • Помалку од 13 g / dL за возрасни мажи.

Во однос на параметрите поврзани со железо, кај анемија со дефицит на железо се перцепира со намалување на серумското железо и феритин и зголемена сатурација на трансферин и трансферин.

Третман за анемија со дефицит на железо

Третманот на анемија со дефицит на железо треба да се направи според нејзината причина и обично вклучува употреба на 60 мг додаток на железо на ден, покрај потрошувачката на храна богата со железо, како што се леќа, магдонос, грав и црвено месо, на пример . Погледнете како да направите диета богата со железо.

Јадењето храна богата со витамин Ц ја подобрува апсорпцијата на железо. Од друга страна, постојат некои намирници кои ја нарушуваат апсорпцијата на железо, како што се танините и кофеинот што се наоѓаат во кафето и оксалатот присутен во чоколадото. Така, најдобриот десерт за оние со анемија е портокал, а најлоши се кафето и чоколадото.


Третманот мора да го назначи лекарот, а диетата може да ја води нутриционист, важно е да ги повторите испитите 3 месеци по започнувањето на третманот, бидејќи вишокот на железо може да му наштети на црниот дроб.

Погледнете како да излечите анемија од дефицит на железо на следното видео:

Популарни Публикации

Комплетна програма за губење на стомак за една недела

Комплетна програма за губење на стомак за една недела

Оваа комплетна програма за губење на стомакот за една недела е ефикасна комбинација на нискокалорична диета и вежби за стомак, што може да се направи дома, а е наменета за почетници кои сакаат да осла...
Горчливи портокалови капсули за слабеење

Горчливи портокалови капсули за слабеење

Капсулите со горчлив портокал се одличен начин да ја завршите диетата и да вежбате редовно вежбање, бидејќи го забрзува согорувањето на маснотиите, помагајќи да изгубите тежина и да добиете потенка си...