Како да ја користите артишокот за да изгубите тежина

Содржина

• Дали артишокот губи тежина?
• Како да ја користите артишокот за да изгубите тежина

Артишок (Cynara scolymus L.) има лековити заштитни својства на црниот дроб, но може да се користи и за слабеење, поради неговата способност да ги елиминира токсините, мастите и вишокот течности од телото.

Покрај тоа што се смета за тоник и афродизијачка храна, артишокот има клинички индикации кои вклучуваат намалување на холестерол и регулација на гликемијата, како резултат на супстанцијата цинаропикрин, што се наоѓа во неговите лисја и што промовира зголемување на жолчните и гастричните секрети. Погледнете за што служи артишокот.

Дали артишокот губи тежина?

Артишокот има диуретични и детоксикациони својства, зголемувајќи ја стапката на елиминација на нечистотии и вишок течност во организмот. Покрај тоа, поради својството на лаксатив и фактот дека е богато со влакна, го подобрува цревниот транзит, со што се спречува запек. Артишокот е исто така во состојба да го стимулира производството на жолчката од страна на црниот дроб, забрзувајќи го процесот на варење храна со многу маснотии.

Така, поради своите својства, артишокот може да помогне при губење на тежината, сепак неговата потрошувачка за слабеење не треба да се изолира. Важно е потрошувачката на артишок да биде придружена со редовно физичко вежбање и урамнотежена исхрана со цел да се постигнат целите на најдобар начин. Научете како да изгубите тежина со реедукација во исхраната.

Како да ја користите артишокот за да изгубите тежина

За да изгубите тежина, се препорачува да се земаат 2 капсули екстракт од артишок на ден, или да се зема 1 литар чај од артишок на ден. Сепак, важно е да се следи здрава и урамнотежена исхрана и редовно да се вршат физички вежби за да се подобри слабеењето. Научете како да користите капсули од артишок за да изгубите тежина.

Чајот од артишок може да се подготви со 3 лажици лисја од артишок во тенџере со 1 литар вода. Треба да се остави да врие 5 минути, да се почека малку да се излади, да се процеди и да се пие во текот на денот, по можност без засладување.

Артишокот може да се конзумира и во варен облик, имајќи ги истите придобивки. Екстрактот од артишок може да се најде во аптеките или продавниците за здрава храна, во форма на сирупи, таблети или капсули. Но, иако природно, не треба да се консумира за време на бременост или доење.