6 придобивки од водата од ананас и начинот на употреба

Содржина

• 1. Подобрување на варењето на храната
• 2. Зајакнување на имунолошкиот систем
• 3. Промовирајте заздравување
• 4. Намалете го воспалението во телото
• 5. Промовирајте губење на тежината
• 6. Имајќи ефект детоксификација 
• Како да се подготви вода од ананас

Водата од ананас покрај навлажнувачки е пијалок со одлични здравствени придобивки, бидејќи помага да се зајакне имунитетот, да се намали воспалението во организмот и да се подобри варењето на храната. Сите овие придобивки се должат на антиоксиданс, лекување, имуномодулаторни, дигестивни и антиинфламаторни својства на ананасот.

Овој пијалок се подготвува со кора од ананас, што е одличен начин да се избегне отпадот и да се искористат сите плодови и неговите хранливи материи, бидејќи е богат со витамин Ц, калциум, калиум и цинк. Покрај тоа, тој е освежителен пијалок и одличен за одржување на вашето тело хидрирано во најжешките денови.

Потрошувачката на вода од ананас може да ги обезбеди следните придобивки за организмот, под услов да бидат придружени со урамнотежена и разновидна исхрана, како и здрав начин на живот:

1. Подобрување на варењето на храната

Ананасот содржи бромелаин, што е супстанца која го промовира варењето на протеините, што ја прави одлична опција за после тежок оброк.

2. Зајакнување на имунолошкиот систем

Бидејќи содржи витамин Ц и други антиоксиданти, потрошувачката на вода од ананас помага да се зголеми одбраната на телото и да се бори против бактериите и вирусните инфекции, намалувајќи го ризикот од болести како што се грип, па дури и некои видови на рак.

3. Промовирајте заздравување

Ананасот е богат со витамин Ц, витамин кој делува во синтезата на колаген во организмот, па затоа неговата потрошувачка по операцијата или по раната може да го забрза процесот на заздравување.

Покрај тоа, витамин Ц и колаген исто така придонесуваат за здравјето на кожата, го одложуваат појавувањето на брчки, ја подобруваат цврстината и еластичноста на кожата и ги зајакнуваат зглобовите, ноктите и косата.

4. Намалете го воспалението во телото

Ананасот е богат со антиоксиданти и бромелаин, кој делува како природно антиинфламаторно помагање при ублажување на воспалението во зглобовите, мускулите и ткивата, како одличен домашен лек за артритис и намалување на воспалителниот процес по операцијата, на пример.

5. Промовирајте губење на тежината

Водата од ананас обезбедува малку калории и го одржува вашето тело хидрирано. Покрај тоа, содржи триптофан, есенцијална аминокиселина за производство на серотонин, хормон кој помага да се намалат нивоата на вознемиреност и кој може да се вклучи во здрава и урамнотежена исхрана за да се промовира губење на тежината.

6. Имајќи ефект детоксификација 

Водата од ананас има диуретични својства кои помагаат да се елиминира вишокот течност од телото и да се отстранат токсините преку урината. Покрај тоа, некои студии покажаа дека водата од ананас може да има заштитен ефект врз црниот дроб, фаворизирајќи го неговото правилно функционирање.

Како да се подготви вода од ананас

Водата од ананас може да се направи само со кора од ананас или може да се подготви од целиот ананас, сечејќи мали парчиња, без да се отстрани кората. Исто така, знајте ги придобивките од ананасот.

За подготовка, треба да ставите 1 литар вода во тава на силен оган и, кога ќе зоврие, ставете ја кората од ананас или парчињата ананас со кора, 10 минути, на средна топлина. Потоа, извадете го, процедете го и оставете го да отстои.

Водата од ананас може да се конзумира топла или ладна, како инфузија, и други состојки може да се додадат за да се зголемат неговите придобивки, како што се цимет, нане, ѓумбир или лимон, на пример.