Како сметките за позитивност на акни им помагаат на луѓето поинаку да ги видат своите пробиви

Содржина

• Преглед за

Кристина Јанело може слично да се сети на нејзиниот прв пробив, како што повеќето луѓе се сеќаваат на првиот бакнеж или менструација. На 12-годишна возраст, ненадејно ѝ се појавиле мозолчиња меѓу веѓите, а едно момче од нејзиното одделение во петто одделение бесрамно праша што има на нејзиното лице.

„Тоа беше клучен момент за мене“, вели Јанело. „Во тоа време, јас дури и не знаев што има на моето лице или како да се грижам за тоа“.

И тоа беше само почеток. Во текот на следната деценија, нејзините акни се намалија и течеа од целосно нескротливи до чисти и контролирани и повторно назад. Како две години, дерматолозите ја ставија на различни хемиски третмани и антибиотици без среќа во справувањето со нејзината кожа склона кон флеки. Оралната контрацепција ги направи тинејџерските акни да исчезнат неколку години, за полека да се врати за време на нејзината помлада година на колеџ. Таа не сакаше да користи локални третмани и креми, зема антибиотици, се префрли на спирала и на крајот ја замени со друга контрацептивна пилула. Ништо од тоа не направи разлика.

„Мојата кожа стана целосно неуправлива - немав повеќе контрола“, вели Јанело. „Да не зборуваме, ова ми нанесе огромен ментален и емоционален данок. Бев толку засрамен што не можев повеќе да излегувам или да бидам пред моите цимери без шминка“.

Сепак, таа се двоумеше да оди на Акутан, лек кој се користи за тешки, цистични акни, кој не реагираше на други третмани, и сакаше да истражува во лекот со рецепт пред да го даде. Во своето онлајн истражување, Јанело отклучи скриена субкултура со позитивни акни на социјалните мрежи што ќе го смени начинот на кој таа се снаоѓа, па дури и размислуваше за нејзините напади.

Повеќе од 130.000 објави го вклучуваат хаштагот #acnepositivity на Инстаграм, а популарноста е толку автентична. Нема да видите избришана кожа, дебели слоеви на скриена основа и натписи кои прикажуваат блажен живот без стрес, туку поединци со голи лица кои самоуверено ги покажуваат своите изливи на денот, ги споделуваат своите омилени производи за нега на кожата и детали искрени приказни за испитувања на третмани, трансформации и искуства со засрамување на кожата. „Заморно е да се гледа истата слика, истото лице, истата чиста кожа одново и одново - знам дека тоа негативно влијаеше на мојата емоционална и ментална благосостојба“, вели Јанело. „Но, оваа реалност и автентичност се само нешто што не го гледате секој ден“.

Мешавината на снаодливост и ранливост на заедницата за позитивност на кожата не само што го инспирираше Јанело да го проба Акутан и да отвори своја сметка, @barefacedfemme, туку и помогна да се трансформира од несигурна во акни, самоомаловажувачка личност во сигурна и удобна со сопствената кожа. , таа рече. „Гледањето на други луѓе кои минуваат низ [проблеми со кожата] и се однесуваат на тоа, го смени мојот начин на размислување-повторно го напиша наративот во мојата глава“, објаснува таа. „Овие луѓе ми помогнаа, затоа сакав да помогнам на некој друг“.

Друг глас во движењето за позитивност на акните е Констанца Конча, која работи @skinnoshame и им дава на скоро 50.000 следбеници суров поглед во нејзиниот живот кои се занимаваат со нодулоцистични акни (акни што се длабоко во кожата и можат да предизвикаат тешки, болни цисти). Мисијата зад секој нејзин пост е едноставна: да биде претставата што никогаш не ја имала во текот на своето детство. „Сакам да бидам тоа што сакав да го имам“, вели Конча. „Не сакам некој друг да поминува низ осаменост и да се чувствува лошо за себе како јас. Ако имате застапеност, ако имате некој друг што поминува низ истите борби како вас и има иста кожа како вас, мислам дека вашиот начин на размислување ќе се промени и ќе се чувствувате попријатно со себе “.

И токму тоа се случи со Ванеса Сасада. Таа почна да забележува повеќе профили фокусирани на акни и позитивност на кожата на социјалните мрежи и сфати дека многу од нив биле управувани од луѓе кои имале кожа која изгледала исто како нејзината. Потоа, среде особено лош пробив, таа собра храброст да отвори своја сметка, @tomatofacebeauty. „Мислев дека ако почнам да го објавувам голото лице и да покажам како изгледа мојата вистинска кожа, тогаш и јас ќе почнам да станувам посигурна и да ги прифаќам моите акни“, вели Сасада. „Сакав да почнам да ја прегрнувам мојата кожа, без разлика во каква состојба се наоѓа“.

За само три месеци откако ги објави своите лузни од акни, нагласена кожа и изглед на шминка, Сасада вели дека нејзината самодоверба скокнала нагло. „Пред да започнам со мојата сметка, првото нешто што го направив кога се разбудив беше да седнам пред моето огледало, да ја анализирам мојата кожа и да видам дали се појавиле нови избувнувања додека спиев“, вели таа. „Многу пати ќе имаше, и тоа само ќе ми го уништи целиот ден. Сега, ако добијам нов мозол, тоа не е голема работа. Веќе не се опседнувам со кожата и не гледам со часови во огледало обидувајќи се да побарам нешто “.

И да се преземе ова без стрес за појава на флеки и флеки, потенцијално може да помогне да се подобрат и проблемите со кожата, вели Мет Трауб, МФТ, психотерапевт специјализиран за психолошките аспекти на состојбите на кожата. „Ние на одредено ниво знаеме дека стресот може негативно да влијае на акните“, објаснува тој. „Значи, ако сте загрижени за акните, тогаш целата оваа позитивност на акните го намалува вашиот срам и срам за тоа, одеднаш кога ќе излезете на светот или ќе им го покажете лицето на луѓето, доживувате помал стрес. .и мислам дека може да има влијание врз самите акни “.

Плус, кога излегува, Сасада не чувствува притисок да нанесува шминка со целосна покриеност во секоја прилика како порано. „Тие не знаеја колку ми се сериозни акните бидејќи бев толку добра во тоа што ги криев толку долго и секогаш чувствував дека живеам лага“, објаснува таа. „Пред да ја објавам мојата прва фотографија, никогаш не го покажував своето голо лице, но сега тоа не е страшно и се чувствувам многу поудобно да ги покажам моите акни во сета своја слава“.

Тој чин на сесрдно прифаќање кој сте како човек со акни - дури и ако се чувствувате ранливи или нервозни кога се ставате себеси - наместо да се чувствувате срам, да ги прикриете вашите изливи или целосно да избегнете да ги видите другите, е важен чекор за нормализирање тоа, вели Траубе. „Го хуманизирате искуството на начин кој не само што има влијание врз вас, поединецот што го прави тоа, туку и со тоа што го правите на платформа како што се социјалните медиуми (или излегувате во јавност на начин на кој вие суштински поседувате тоа), тогаш позитивно влијаете на другите луѓе кои страдаат од тоа на свој начин“, објаснува тој.

Иако повратните информации не се секогаш позитивни - Конча го доби својот удел во ДМ со остри критики и непожелни предлози за третман - почесто отколку не, ранливоста на објавување сурови, неизменети фотографии од отпадоци и други проблеми со кожата се исплатува. Деловите за коментари на многу сметки за позитивност на акни се преплавени со пораки на благодарност од следбеници кои се чувствуваат потврдени, видени и прифатени.

„Мислам дека со повеќе луѓе што ги споделуваат своите патувања, тоа ги прави акните не толку социјално табу“, вели Јанело. „Не мора да се чувствувате несигурни кога ќе излезете со мозолчиња и не мора да чувствувате дека е неопходно да го покриете. Мислам дека е навистина важно за помладите жени кои растат да сфатат дека акните не е лоша работа “.

Преглед за