8 начини за управување со несакани ефекти од третманот со ХЛЛ

Содржина

• 1. Преземете чекори за да ги минимизирате инфекциите
• 2. Вклучете се во лесни вежби
• 3. Заштитете се од повреди
• 4. Земете лекови
• 5. Спијте доволно
• 6. Средба со нутриционист
• 7. Знајте кога да се јавите кај вашиот лекар
• 8. Побарајте поддршка
• Полетувањето

Третманите за хронична лимфоцитна леукемија (CLL) можат ефикасно да ги уништат клетките на ракот, но исто така можат да ги оштетат нормалните клетки. Лековите со хемотерапија најчесто доведуваат до несакани ефекти, но насочените терапии и имунотерапиите може да предизвикаат и несакани ефекти.

Облогата на устата, грлото, желудникот и цревата се особено ранливи на оштетување како резултат на хемотерапија. Многу третмани со CLL исто така можат да ги оштетат клетките на имунолошкиот систем, што може да ве остави на поголем ризик да добиете сериозна инфекција.

Најчестите несакани ефекти од третманот со CLL вклучуваат:

• гадење и повраќање
• дијареја
• опаѓање на косата
• промени во вкусот или мирисот
• губење на апетит
• запек
• замор
• болки во телото
• осип
• рани во устата
• помал број на крвни клетки, што може да предизвика крварење и модринки
• треска и треска
• реакции на местото на инфузија

Несакани ефекти може да се појават со кој било од третманите за ХЛЛ, но искуството на сите ќе биде различно. Заедно со овие осум совети, вашиот здравствен тим може да ви помогне проактивно да управувате со несаканите ефекти од вашиот третман.

1. Преземете чекори за да ги минимизирате инфекциите

Една од најсериозните несакани ефекти на третманот е оштетување на имунолошкиот систем на телото. Вашиот лекар ќе го следи бројот на крвни клетки често кога примате хемотерапија. Клучно е правилно да се грижите за себе за да ги минимизирате шансите за инфекција, без разлика дали се предизвикани од вируси, бактерии, габи или паразити.

Еве неколку чекори што можете да ги преземете:

• Често и темелно мијте ги рацете со вода и сапун.
• Избегнувајте да бидете околу деца и толпи луѓе.
• Избегнувајте употреба на ректални термометри, супозитории и клизми бидејќи тие можат да ја повредат областа на ректумот и да дозволат штетни бактерии да влезат во телото.
• Гответе ги сите месо темелно и соодветно на препорачаната температура.
• Измијте го целото свежо овошје и зеленчук добро пред да го консумирате.
• Разговарајте со вашиот лекар за да добиете вакцини пред да започне лекувањето.
• Носете маска што ги покрива устата и носот кога сте на јавно место.
• Измијте ги сите парчиња и стружења веднаш со топла вода и сапун.

2. Вклучете се во лесни вежби

Вежбањето може да помогне во ублажување на замор, гадење и запек. Исто така, може да го подобри вашиот апетит и целокупното расположение. Малку лесни вежби можат да придонесат далеку.

Некои идеи за вежби што треба да ги разгледате вклучуваат:

• јога
• Чигонг
• одење
• пливање
• лесни аеробни или рутини за обука на сила

Замолете го вашиот здравствен тим за упатување до физиотерапевт или фитнес инструктор кој знае за фитнес програми за луѓе со рак. Локалните групи за поддршка на карцином исто така можат да ви помогнат да пронајдете група за фитнес. Секогаш консултирајте се со вашиот лекар пред да започнете програма за вежбање.

3. Заштитете се од повреди

Ниските тромбоцити се уште еден проблем кај третманите со CLL. Тромбоцитите се потребни за да се формираат тромби, па затоа ниското ниво на тромбоцити може да резултира со лесни модринки и крварење.

Преземете чекори за да се заштитите од повреди следејќи ги овие совети:

• Измијте ги забите со дополнителна мека четка за заби.
• Користете електричен брич наместо жилет.
• Избегнувајте одење бос.
• Избегнувајте употреба на аспирин или други лекови кои можат да предизвикаат проблеми со крварење.
• Избегнувајте контактни спортови или други активности со висок ризик од повреда.
• Не пијте алкохол без одобрение на вашиот лекар.
• Внимавајте да не се изгорите кога пеглате или готвите.

4. Земете лекови

Хемотерапијата често влијае на дигестивниот систем. Гадење и повраќање се чести несакани ефекти, иако некои луѓе исто така имаат запек и дијареја.

За среќа, несаканите ефекти на дигестивниот систем може да се справат со ефективни лекови. Ова вклучува антиеметици, лекови против дијареја и лекови за запек.

5. Спијте доволно

На моменти, вашите третмани можат да бидат физички исцрпувачки. Но, спиењето може да биде тешко поради стрес и вознемиреност.

Овие предлози можат да помогнат во подобрување на квалитетот на вашиот сон и намалување на заморот:

• Советувајте се правилно пред спиење со топла бања и слушање смирувачка музика.
• Легнете во исто време секоја вечер.
• Чувајте ја спалната соба ладна, тивка и темна.
• Инвестирајте во удобен душек и постелнина.
• Избегнувајте кофеин и алкохол пред спиење.
• Користете техники за ослободување од стрес како водени слики, медитација, длабоко дишење и вежби за релаксација на мускулите пред спиење.
• Избегнувајте екрани на мобилни телефони и компјутери пред спиење.
• Избегнувајте дремење во текот на денот; ако треба да дремите, обидете се да ги ограничите дремките на 30 минути.

6. Средба со нутриционист

Многу третмани со рак предизвикуваат губење на апетит, гадење, повраќање и неможност да апсорбираат хранливи материи. Ова понекогаш може да доведе до неухранетост.

Поради нискиот број на црвени крвни клетки, јадењето доволно железо е од витално значење. Обидете се да јадете храна богата со железо, како зеленчук со зелен лисја, школки, мешунки, темно чоколадо, киноа и црвено месо. Ако не јадете месо или риба, можете да помогнете во апсорпцијата на железо со вклучување на извор на витамин Ц, како агруми.

Ако е можно, состанете се со нутриционист или диететичар за да создадете план за диета што ќе ви осигура дека добивате доволно калории, течности, протеини и хранливи материи. Бидете сигурни да пиете и многу вода. Дехидрацијата може да го влоши заморот.

7. Знајте кога да се јавите кај вашиот лекар

Разговарајте со вашиот лекар за тоа кои знаци и симптоми гарантираат посета на лекар и што се смета за итна ситуација. Треска, треска или знаци на инфекција како црвенило и болка може да бидат сериозни.

Запишете го бројот за канцеларијата на вашиот лекар некаде, каде што може лесно да се пристапи и исто така да се програмира во вашиот мобилен телефон.

8. Побарајте поддршка

Побарајте помош од семејството или пријателите за тешки задачи. Луѓето често сакаат да помогнат, но не знаат што можат да направат за вас. Дајте им одредена задача да ја направат околу вашата куќа. Ова може да вклучува косење трева, чистење на куќата или извршување на заложби.

Групите за поддршка можат да ви дадат шанса да разговарате за вашите несакани ефекти со други луѓе со КЛЛ кои поминуваат низ слично искуство. Контактирајте го вашето локално поглавје за леукемија и лимфом за упатување до локална група за поддршка.

Полетувањето

Како што започнувате со третманот, важно е да му го соопштите она што го чувствувате на вашиот здравствен тим. Ова ќе им помогне да ја прилагодат вашата терапија доколку е потребно и да помогне во подобрувањето на вашиот целокупен квалитет на живот. Прашајте го вашиот хематолог или онколог за можните несакани ефекти на вашиот специфичен режим на лекување и како да управувате со нив.