7 совети за побрзо подобрување на грипот

Содржина

• 1. Одмарање
• 2. Пијте многу течности
• 3. Користете лекови само со насоки
• 4. Гаргара со вода и сол
• 5. Зголемете ја влажноста
• 6. Користете шише со топла вода
• 7. Назална лаважа со серум

Грипот е болест предизвикана од вирусот Грип, што генерира симптоми како што се болка во грлото, кашлица, треска или течење на носот, што може да биде многу непријатно и да се меша со секојдневниот живот.

Третманот за грип може да се направи со употреба на лекови наведени од лекарот, сепак постојат начини за побрзо ублажување на симптомите, се 7 главни совети:

1. Одмарање

Останувањето во мирување е од суштинско значење за да се намалат симптомите на грип и настинка, бидејќи му овозможува на телото да ја искористи целата своја енергија за борба против болеста. Вршењето каква било физичка активност кога сте болни ја намалува одбрамбената моќ на вашето тело, го зголемува ризикот од изложеност на други инфективни агенси и го забавува заздравувањето.

2. Пијте многу течности

Течностите, особено водата, се уште поважни ако грипот предизвика треска, бидејќи може да се појави дехидрираност. Покрај тоа, течностите, како што се овошни сокови, чаеви, витамини и супи, можат да ги обезбедат потребните хранливи материи кога некое лице не е во можност да јаде.

3. Користете лекови само со насоки

Ако има многу симптоми, лекарот може да препорача употреба на некои лекови, како што се Аспирин или Ибупрофен, за ублажување на симптомите и забрзување на закрепнувањето. Но, идеално, овие лекови треба да се користат само со водство на лекар.

Знајте ги главните лекови за грип.

4. Гаргара со вода и сол

Гаргара со вода и сол помага да се намали непријатноста и воспалението на грлото што може да се случи во грип, покрај тоа што е ефикасно во отстранување на секретите присутни таму.

5. Зголемете ја влажноста

Зголемувањето на влажноста на местото каде што сте, како на пример во спалната соба или во работна просторија, на пример, помага да се намали непријатноста при кашлање и сувост на носот. За да го направите ова, само оставете кофа со вода во просторијата.

6. Користете шише со топла вода

Во некои случаи, може да има и болка во мускулите, затоа користењето торба со топла вода над мускулите помага да се намали непријатноста во мускулите, бидејќи помага да се релаксираат мускулите поради вазодилатацијата што ја предизвикува.

7. Назална лаважа со серум

Правењето назално миење со серум помага да се елиминира лачењето од носот, кое се зголемува со грип и настинка и ја намалува непријатноста во регионот, спречувајќи главоболка и развој на синузитис.

Проверете на следното видео за уште неколку совети за побрза борба против грипот: