7 Пијалоци без кофеин за енергија

Содржина

• Смути за отворање очи
• Разбуди се од смути од соништата
• Смути од црн чај од кокос
• Мама Чиа
• Невро ДНЕВЕН
• Solixir THINK
• Енергетски пијалок XS
• Преглед за

Дури и ако спиете доволно, јадете добро и останете хидрирани, некои денови ви треба само дополнително засилување - но можете да го направите без нервозните несакани ефекти од пијалоците спакувани со кофеин или шеќер. Пробајте ги овие лесни за правење и готови пијалоци за сите придобивки за зголемување на енергијата без потенцијален пад.

Смути за отворање очи

Овој енергизатор базиран на соино млеко создаден од д-р Сузан М. Клајнер, автор на Јадење моќ, 4-то издание, го добива својот удар првенствено од протеинот. „Вистинските придобивки доаѓаат од (млечниот) протеин кој го забрзува метаболизмот. Малку шеќер му дава на вашиот мозок гориво што му е потребно за будење, а морското оревче делува како засилувач на мозокот или стимуланс за да го подигне расположението и да ја намали анксиозноста.

Резултат за исхрана по порција: 191 калории, 4 g масти (1 g заситени), 13 g јаглехидрати, 24 g протеини, 1 g влакна, 352 mg калциум, 1 mg железо, 198 mg натриум

Кликнете овде за целиот рецепт.

Разбуди се од смути од соништата

Протеинот од млекото во ова смути ја зголемува енергијата со неговиот ефект на зајакнување на метаболизмот, вели Клајнер. „Исто така е богат со антиоксиданси како витамин Ц и калиум, кој ја поддржува нервната спроводливост и мускулната контракција и ви овозможува да размислувате појасно и полесно да се движите“.

Бонус: Циметот не само што додава топол, сладок вкус, туку се покажа дека овој зачин го одржува нивото на шеќер во крвта под контрола, помагајќи му на телото да согорува јаглехидрати за гориво.

Резултат за исхрана по порција: 285 калории, 3 g масти (0 g заситени), 39 g јаглехидрати, 28 g протеини, 3 g влакна, 252 mg калциум, 1 mg железо, 167 mg натриум

Кликнете овде за целиот рецепт.

Смути од црн чај од кокос

Меленото ленено семе го зајакнува факторот на влакна, а црниот чај дава суптилен удар, вели Кристин Аванти, Р.Д., авторка на Слабите пилиња јадат вистинска храна. „Чајот содржи амино киселина наречена Л-теанин, која ја зголемува активноста на алфа мозочните бранови.

Резултат за исхрана по порција: 256 калории, 11 грама маснотии (2 г заситени), 12 гр јаглехидрати, 28 гр протеини, 6 грама влакна, 52 мг калциум, 1 мг железо, 13 мг натриум

Кликнете овде за целосниот рецепт.

Мама Чиа

Оваа линија производи обезбедува енергија во форма на здрави масти, вели Клајнер. "Тие ги одржуваат вашите клетки здрави, така што секогаш го максимизирате вашиот ум и тело. Тие се исто така богати со антиоксиданси, одличен извор на влакна, обезбедуваат малку протеини и само мала количина шеќер".

Нутритивен резултат по порција (врз основа на вкусот на Raspberry Passion): 120 калории, 4 g масти (0 g заситени), 20 g јаглехидрати, 4 g протеини, 6 g влакна, 100 mg калциум, 1,3 mg железо, 12 mg натриум

Проверете го mammachia.com за повеќе информации и каде да купите.

Невро ДНЕВЕН

Дел од невро линијата пијалоци, невро ДНЕВНО содржи моќна мешавина од витамин Д (1.000 ИЕ), како и витамини А, Ц, Е, селен и цинк во пијалок од мандарина-цитрус. „Обезбедува природен начин за поддршка на вашиот имунолошки систем и подобрување на целокупната благосостојба, што може да ја зголеми енергијата и перформансите“, вели Аванти. "Недостатокот на витамин Д е вообичаен и може да доведе до хроничен замор". Препорачаната дневна доза за витамин Д е 600 ИЕ; на 1.000 IU, невро ДНЕВНО повеќе отколку што ги исполнува барањата.

Резултат за исхрана по порција: 35 калории, 0 грама маснотии (0 г заситени), 9 гр јаглехидрати, 0 гр протеини, 0 мг натриум

Проверете го drinkneuro.com за повеќе информации и каде да купите.

Solixir THINK

Целосно без кофеин, функционалниот пијалок THINK на Соликсир помага да се одржите ментално енергично и ангажирано во текот на денот. „Сите состојки работат на стимулирање и поддршка на различни системи во мозокот“, вели Клајнер, основач на Соликсир. "Тие ја поддржуваат циркулацијата за транспорт на кислород и хранливи материи, ја стимулираат нервната спроводливост и го поттикнуваат расположението и менталниот фокус. Исто така, е хидратантно, што е критично важно за расположението, менталната енергија и менталниот фокус".

Резултат за исхрана по порција: 50 калории, 0гр маснотии (0гр заситени), 13гр јаглехидрати, 0гр протеин, 0мг натриум

Проверете solixir.com за повеќе информации и каде да купите.

Енергетски пијалок XS

Овој енергетски пијалок го добива својот удар од додаден витамин Ц и витамин Б, вели Лиза ДеФазио, М.С., Р.Д., нутриционист на познати личности. „Витамините Б се особено ефикасни во зголемувањето на нивото на енергија.

Дистрибуиран исклучиво од Amway, исто така можете да купите XS преку Интернет на amway.com. Не сите вкусови се без кофеин, затоа не заборавајте да се држите до грозјето од брусница, тропска експлозија и експлозија на диви бобинки.

Резултат за исхрана по порција: 8 калории, 0 g масти (0 g заситени), 0 g јаглени хидрати, 1,5 g протеини, 15 mg натриум

Преглед за