5 совети за скроти стрес неделата на вашата свадба

Содржина

• Преглед за

Со Принцот Вилијам и Кејт МидлтонСамо неколку дена до кралската свадба во 2011 година, сметавме дека е соодветно да споделиме пет совети како да го скротите стресот неделата на вашата свадба. Со толку многу задачи во последен момент што треба да се извршат и задачи што треба да ги отстраните од списокот со обврски на вашата венчавка, дефинитивно може да биде напорно време!

Топ 5 совети за скроти стрес неделата на вашата свадба

1. Најдете време за вас. Секако, имате 14.000 работи што треба да ги направите за кратко време, но тоа е толку многу важно што одвојувате најмалку 20 минути (идеално еден час!) секој ден за да се декомпресирате. Без разлика дали станува збор за длабоко дишење, лежерно читање списание (а не за свадба) или земање долга топла бања, одвојте време да се опуштите. Верувајте ни, само мало подмладување ќе ви помогне да постигнете многу повеќе во текот на неделата, и ќе ве остави да изгледате прекрасно на вашиот голем ден.

2. Останете во моментот. Лесно е да се завиткате со обврските во неделата на вашата свадба, но обидете се да останете фокусирани на сегашноста колку што можете. Ова е посебно време во вашиот живот за кое сакате да се сеќавате и да бидете благодарни за секоја минута, затоа третирајте го времето како посебно - не како недела каде што само трчате наоколу како пилешко со отсечена глава.

3. Имајте состанок вечер. Со свадбата на само неколку дена, вие и вашиот мед можеби чувствувате стрес и вашите разговори веројатно се однесуваат само на логистиката на свадбата. Најмалку еднаш неделно од свадбата закажете состанок ноќ. Тоа може да биде брзо пиење, филм дома или дури и споделување чаша вино и вечера на дворот. Што и да е, вети дека нема да разговарате за планирање свадба и наместо тоа само уживајте во друштвото - на крајот на краиштата, ќе започнете заеднички живот!

4. Однесувајте се кон вашето тело правилно. Сега е време да бидете сигурни дека јадете здрава исхрана (не гладувајте се!) Полна со свежо овошје и зеленчук и дека сте активни. Иако не треба премногу да ја менувате рутината за вежбање (која сака да биде болна на денот на нејзината венчавка?), вклопете се во вашите редовни сесии за вежбање и размислете да направите масажа оваа недела, за дополнително да го намалите стресот. Сето ова значи да се биде убава, силна невеста!

5. Бидете реални. Има само толку многу часови во еден ден. Значи, ако сте напорно нагласени за она што с still уште треба да го направите за свадбата, одвојте секунда и бидете реални со себе. Дали навистина треба да ги имате тие рачно изработени услуги? Дали некој ќе забележи дали украсите не се толку елаборирани како што некогаш сте замислиле? Фокусирајте се на она што е навистина важно, делегирајте го она што можете и тргнете лесно на себе.

И уште еден мал совет? Бидете благодарни што вашата свадба не се емитува на ТВ во живо низ целиот свет како онаа на Вилијам и Кејт. Зборувајте за притисок!

Џенифер Волтерс е извршен директор и ко-основач на веб-страниците за здрав живот FitBottomedGirls.com и FitBottomedMamas.com. Сертифициран личен тренер, тренер за начин на живот и управување со тежина и инструктор за групни вежби, таа исто така е магистер по новинарство во здравството и редовно пишува за сите нешта за фитнес и благосостојба за разни онлајн публикации.

Преглед за