Домашна гранола од 5 состојки што можете да ја направите во микробранова печка

Содржина

• Преглед за

Идејата за правење сопствена гранола дома звучи секогаш привлечно-можете да престанете да ги купувате тие вреќи од 10 долари во продавницата и да одлучите што точно ќе ставите во неа (без семки, повеќе ореви). Но, процесот обично е доста вклучен (читај: долго), па се откажуваш пред навистина да се обидеш. Внесете: Оваа бесрамно лесна, петминутна, пет-состојчна микробранова чаша гранола од Камила на Power Hungry.

Процесот е лесен: прво, земете шолја и фрлете ги состојките за врзување (знаете, нештата поради кои гранолата се лепат во гроздови и и даваат малку сладок вкус). Ќе користите јаворов сируп, вода и растително масло. Потоа посипете со прстофат сол пред да ги истурите валани овес и сечкани јаткасти плодови (или навистина какви состојки сакате - домашно е, па можете да го направите, девојче.) Ќе ја истурите криглата во микробранова печка, ќе промешајте и ќе испечете малку во микробранова повеќе, пред да ја наполните целата работа со суво овошје. Можете да го јадете веднаш, или да го оставите малку да се излади на тезга.

Еден од најдобрите делови за домашната гранола - а особено оваа кригла гранола: автоматски се контролира со порции, што е од суштинско значење за да ги одржувате калориите за појадок на место. Гранола, иако е здрава во целина, е типично богата со калории, благодарение на здравите маснотии од јаткастите плодови и семките (очигледно придонесуваат и слатките врзива). Кога ќе направите само една порција, нема да бидете во искушение постојано да посегнувате во вреќата за да додадете само една малку повеќе до вашиот сад со јогурт. (Кога веќе зборуваме за тоа, ќе сакате да ги проверите овие 10 чинии со јогурт спакувани со протеини кои ќе го започнат вашето утро.)

Барате рецепт за шолја за појадок што е малку подекадентен? Научете како да направите топол ролат цимет во микробранова печка. Дали сте заинтересирани за појадок што е полн со влакна и е брз и лесен? Оваа чоколадна овесна каша можете да ја направите во кригла за околу пет минути.

Преглед за