3 забавни фитнес активности за Денот на Колумбо 2011 година

Содржина

• Преглед за

Денот на Колумбо е скоро тука! Бидејќи празничните викенди се за славење, зошто не ја промените рутината за вежбање и не пробате нешто поинакво? На крајот на краиштата, кој сака да биде заглавен внатре на неблагодарна работа кога би можеле да излезете надвор уживајќи во прекрасното есенско време? Еве три забавни и фит начини на кои можете да излезете надвор и да уживате во Денот на Колумбо:

1. Одете соберете јаболка. Или тиква, која сакате! Помеѓу шетањето и потрагата по совршените тикви и јаболка, а потоа носењето дома, можете да согорите до 175 калории за еден час. Плус, тогаш ќе имате изговор да пробате некои вкусни нови есенски рецепти.

2. Играјте фудбал со знаме. Наместо само да гледате фудбал на телевизија овој викенд, соберете пријатели или семејство за да играте натпревар пред да се сместите за да го гледате вашиот омилен тим. Ако фудбалот не е ваша работа, зошто да не шутнете околу фудбалска топка? Дури и лупењето лисја согорува калории и може да биде забавно (особено за малите деца).

3. Одете на прошетка. Ако се најдете на лабава завршница викендов и не треба да бидете во канцеларија во понеделник, ова може да биде совршена можност да одите на долга, лежерна прошетка или пешачење. Можеби барате да истражите ново соседство во вашиот град или има одлична патека за пешачење во ваша близина. Ако сте за нешто малку повеќе авантуристички, одете на возење на коњ. Секогаш е забавно да се има другар за вежбање, а има нешто во вежбањето со животни што само го прави вежбањето позабавно отколку да го правите тоа сами.

Преглед за