Автор: Eugene Taylor
Датум На Создавање: 12 Август 2021
Датум На Ажурирање: 23 Јануари 2025
Anonim
Я БЕРЕМЕННА! 13 ЛАЙФХАКОВ и Смешных ситуаций ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ!
Видео: Я БЕРЕМЕННА! 13 ЛАЙФХАКОВ и Смешных ситуаций ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ!

Содржина

Преглед

На 13 недели, сега влегувате во последните денови од првиот триместар. Стапките на спонтан абортус значително се намалуваат по првиот триместар. Исто така, многу работи се случуваат и со вашето тело и со вашето бебе оваа недела. Еве што можете да очекувате:

Промени во вашето тело

Како што влегувате во вашиот втор триместар, нивото на хормоните ви е вечер кога плацентата го презема производството.

Вашиот стомак продолжува да се шири нагоре и надвор од карлицата. Ако не сте започнале да носите облека за мајчинство, можеби ќе се чувствувате поудобно со дополнителната просторија и истегнувањето што ви го овозможуваат панелите за бременост. Дознајте за болки во стомакот за време на бременоста.

Вашето бебе

На 13 седмици, вашето бебе порасна приближно до големината на таблетот. Цревата на вашето бебе, кои ги поминаа последните неколку недели растејќи во папочната врвца, се враќаат во стомакот. Ткивото околу главата, рацете и нозете на вашето бебе полека се зајакнува во коска. Вашето малечко дури започна да уринира во амнионската течност. Поголемиот дел од оваа течност ќе се состои од урината на вашето бебе од сега до крајот на бременоста.


Во следните неколку недели (обично до 17-20 недела) најверојатно ќе можете да го идентификувате полот на вашето бебе преку ултразвук. Ако ви се закаже пренатална средба, треба да го слушнете ритамот на срцето со употреба на машина за Доплер. Можете да купите слична машина за дома, но бидете свесни дека тие можат да бидат тешки за употреба.

Развој на близнаци на 13-та недела

До крајот на оваа недела, ќе го достигнете вториот триместар! Оваа недела, вашите бебиња ќе измерат скоро 4 инчи и секое од нив тежи нешто повеќе од една унца. Оваа недела се формира ткиво што на крајот ќе стане раце и нозе и коска околу главата на вашите близнаци. Вашите најмали, исто така, започнаа да уринираат во амнионската течност што ги опкружува.

13 недели бремени симптоми

До 13-тинедела, ќе забележите дека вашите претходни симптоми почнуваат да бледнеат и може да се најдете во пријатна состојба пред целосно да влезете во вашиот втор триместар. Ако сè уште имате мачнина или исцрпеност, може да се радувате на намалувањето на симптомите во следните недели.


Вие исто така може да доживеете:

  • исцрпеност
  • зголемена енергија
  • болка во кружниот лигамент
  • протечени гради

Повеќе енергија

Покрај болка во кружните лигаменти и долготрајни симптоми во првиот триместар, треба да почнете да се чувствувате поенергично. Некои го нарекуваат второто тримесечје „период на меден месец“ од бременоста затоа што повеќето симптоми бледнеат. Пред да го знаете, ќе бидете во третиот триместар и ќе доживеете нови симптоми како потечени глуждови, болки во грбот и немирен сон.

Болка во кружниот лигамент

Во тоа време, вашата матка продолжува со брзиот раст. Треба да бидете во можност да го почувствувате горниот дел од него веднаш над карличната коска. Како резултат на тоа, може да почнете да чувствувате остри болки во долниот дел на стомакот наречени болки во кружниот лигамент кога ќе станете или префрлите позиции премногу брзо. Во повеќето случаи, овие сензации не се симптоми на нешто сериозно. Но, ако имате болка во комбинација со треска, треска или крварење, јавете се кај вашиот лекар.

Пропуштени гради

Вашите гради исто така се менуваат. Веќе во вториот триместар, ќе започнете со производство на колострум, што е претходник на мајчиното млеко. Колострумот има жолта или светло портокалова боја и е густ и леплив. Може да забележите дека градите протекуваат од време на време, но освен ако имате болка или непријатност, тоа е совршено нормален дел од бременоста.


Работи што треба да се направат оваа недела за здрава бременост

Никогаш не е доцна да започнете здрави навики во исхраната што ќе го негуваат вашето тело и вашето бебе. Фокусирајте се на целата храна што содржи многу витамини, минерали и добри масти. Тост од цели зрна со путер од кикирики е солиден начин да се започне денот. Овошјето богато со антиоксиданти, како бобинки, прави прекрасни закуски. Обидете се да внесете посни протеини од грав, јајца и мрсна риба во вашите оброци. Само не заборавајте да управувате јасно од:

  • морска храна богата со жива
  • сурова морска храна, вклучително и суши
  • неварено месо
  • ручеци, иако овие обично се сметаат за безбедни ако ги загреете пред јадење
  • непастеризирана храна, која вклучува многу меки сирења
  • неизмиено овошје и зеленчук
  • сурови јајца
  • кофеин и алкохол
  • неколку билни чаеви

Вежбањето сè уште се препорачува ако е ослободено од вашиот лекар. Пешачење, пливање, џогирање, јога и лесни тегови се сите одлични опции. На 13 седмици, треба да започнете да наоѓате алтернативи за стомачни вежби, како стомачни, кои бараат да лежите рамно на грб. Зголемената тежина од вашата матка може да го намали протокот на крв во срцето, правејќи ви светлоглав, а за возврат, забавување на испораката на кислород до вашето бебе. Прочитајте за најдобрите апликации за вежби за бременост за 2016 година.

Кога да се јавите кај вашиот лекар

Секогаш контактирајте го вашиот лекар ако имате какви било грчеви во карлицата или стомакот, дамки или крварење, бидејќи тоа може да биде знак на спонтан абортус. Исто така, ако имате анксиозност, депресија или прекумерен стрес, добро е да побарате помош. Во преглед објавен од страна, овие прашања се потенцираат како фактори што придонесуваат за мала родилна тежина, предвремено породување и постпартална депресија.

Во вториот триместар

Иако некои книги и извештаи не се согласуваат околу точниот почеток на вториот триместар (помеѓу 12 и 14 недела), до следната недела ќе бидете на неприкосновена територија. Вашето тело и бебе постојано се менуваат, но влегувате во некои од најудобните недели од бременоста. Искористете ја целосно. Сега е добро време да закажете какви било патувања или авантури во последен момент, на кои сакате да започнете пред да го добиете вашето бебе.

Препорачано Од Нас

Мокрење после сексуален однос: дали е навистина важно?

Мокрење после сексуален однос: дали е навистина важно?

Пикинг по интимен контакт помага да се спречат инфекции на уринарниот тракт, кои се почести кај жените, особено оние предизвикани од бактеријата E.coli, кои можат да поминат од ректумот до мочниот меу...
Третман за Сјогренов синдром

Третман за Сјогренов синдром

Третманот за Сјогренов синдром е насочен кон ублажување на симптомите и намалување на ефектите на сува уста и очи врз животот на една личност, за подобар квалитет на живот, бидејќи не постои лек за ов...