13 работи што ги знаете премногу добро доколку живеете со мозочна магла

Содржина

• 1. Да се ​​објасни - во средината на тоа - е предизвик
• 2. Постојат нивоа - и тие се многу различни
• 3. Понекогаш, вие сте сведени на гледање
• 4. Заборавете на тоа
• 5. Зошто се сеќавам тоа?
• 6. Вие сте секогаш со второ погодување
• 7. Кој е тој збор повторно?
• 8. Дали сте пијан?
• 9. И, да, непријатно е
• 10. Тоа е еден маѓепсан круг на фрустрација
• 11. Прекините ги нарушуваат нашите мисли
• 12. Секој сака да ви го понуди својот совет
• 13. Само грижата за себе е задолжителна
• Земе

Магла на мозокот не е медицински термин, но тоа е нешто што многу луѓе со хронични болести го знаат добро. „Чемо мозок“ и „фибро магла“ се само два од многуте изрази што се користат за да се зборува за мозочна магла. Во повеќе технички изрази, магла на мозокот може да значи недостаток на ментална јасност, слаба концентрација и многу повеќе.

Верувај ми, животот со мозочна магла не е лесен подвиг. Влијае на сè што правите во текот на денот - да не ја спомнувам секоја интеракција што ја имате. Ако се занимавате со мозочна магла, ова се 13 работи што само вие можете да ги разберете.

1. Да се ​​објасни - во средината на тоа - е предизвик

Тешко е да се објасни што е мозочна магла, особено во средина на една епизода. Дури и кога луѓето околу нас знаат за нашите когнитивни тешкотии, не секогаш постои лесен начин да им дадете до знаење дека тоа се случува. Да се ​​има коден збор не доаѓа предвид кога не можете да запомните едноставни работи!

Кога се занимавам со магла, моите објаснувања се движат од „Имам ден за мозочна магла“ до „Мозокот не работи“. Како го објаснувам тоа има врска со тоа каде сум, со кого сум и колку лошо ме погодува маглата.

2. Постојат нивоа - и тие се многу различни

Тежината на маглата може брзо да се промени од една до друга минута. Неколку дена, јас сум неверојатно елоквентен. Други денови, едвај формирам цели реченици. Не сите моменти на мозочна магла се создадени еднакви.

3. Понекогаш, вие сте сведени на гледање

Може да се чувствува како да сте заробени во жив песок, полека да се претворате во камен или да мавтате низ elloело. Светот се движи околу вас со темпо што едноставно не можете да го следите. Тешко е да се разберат и разберат и концептите.

4. Заборавете на тоа

Магла на мозокот е поврзана со заборавот - заборавање на зборови, состаноци, работи што се на списокот со обврски или зошто влеговте во кујната.

Да се ​​борите против ова, треба многу напор и многу излишни системи. На пример, имам неколку календари низ куќата, покрај планерот и календарот на мојот телефон. Ако не ги проверам сите, можеби ќе пропуштам нешто.

5. Зошто се сеќавам тоа?

Драго ми е што се сеќавам на времето кога го најдов далечинскиот управувач откако сонував го изгубив во осмо одделение. Може ли да се сетам на моето полнење на рецепт пред да бидат вратени назад?

6. Вие сте секогаш со второ погодување

Ако не живеете со мозочна магла, замислете ја точката каде сте скоро заспани, но се прашувате дали сте ја исклучиле рерната или ја заклучиле влезната врата. Сега, замислете дека тоа е вашата душевна состојба во текот на целиот ден.

Не е прекрасно.

Вообичаени прашања како „Дали ги земав лековите утрово?“ нè прогонува. Често, ова значи дека сме поставиле рутини, како што се земање лекови за време на нашата прва посета на бањата. Сепак, тоа не го спречува целосно појавувањето на прашањето.

7. Кој е тој збор повторно?

Заборавањето на зборови или изборот на погрешни зборови е еден од главните симптоми на мозочна магла.

8. Дали сте пијан?

Бидејќи луѓето не ја разбираат мозочната магла многу добро, тие се обидуваат да откријат што не е во ред со вас. Интоксикација или да се биде под дејство на лекови е популарен обичај.

9. И, да, непријатно е

Срамно е да се знае дека сте способни да постигнете толку многу, за да ви ја одземе маглата. Ова е особено точно ако вашата работа се потпира на користење на таа можност или комуницирање со јавноста на кој било начин. Тоа додава на самокритиките што честопати ги покажуваме кога сме фрустрирани од самите себе.

10. Тоа е еден маѓепсан круг на фрустрација

Да се ​​справиме со магла е неверојатно фрустрирачки. Се чини дека вжештеноста едноставно ги влошува симптомите. Станува уште потешко да се изразите.

11. Прекините ги нарушуваат нашите мисли

Луѓето можеби значат добро кога прекинуваат приказна за да помогнат да се пополни празнина или да постават прашање. Сепак, ова често значи дека го губиме своето место. Нашиот воз на мисла излета од шините и немаше преживеани.

12. Секој сака да ви го понуди својот совет

Луѓето имаат тенденција да сакаат да ги поправаат работите. Наместо да слушаат и да сочувствуваат со борбата или да понудат поддршка, тие даваат совети. Слатко е да се сака да се помогне, но мозочната магла е нешто што сè уште се истражува и открива. Билките и јогата нема да ги поправат.

Без оглед, несаканите медицински совети можат да бидат попустливи и штетни.

13. Само грижата за себе е задолжителна

Магла на мозокот неверојатно се обидува. Една од најважните работи што треба да се направи - кога ќе се сетите! - е да се грижиш за себе. Може само да помогне во мозочната магла или, во најмала рака, во тоа како да се справите.

Земе

Lивеењето со мозочна магла е единствен предизвик. Таа доаѓа рака под рака со многу хронични болести, но не е секогаш толку очигледна за оние околу вас. Тоа, само по себе, може да го отежне животот и објаснувањето. Но, често, мозочната магла е едноставно погрешно разбрана. Со комуникација и емпатија, можете да помогнете во разоткривање на митовите околу мозочната магла и да помогнете во осветлување на нејзините секојдневни импликации.

Кирстен Шулц е писател од Висконсин, кој ги предизвикува сексуалните и родовите норми. Преку нејзината работа како активист за хронични заболувања и попреченост, таа има репутација на уривање на бариерите додека умно предизвикува конструктивни проблеми. Кирстен неодамна основаше Хроничен секс, кој отворено дискутира за тоа како болеста и попреченоста влијаат на нашите односи со нас самите и со другите, вклучително и - претпоставувате - секс! Можете да дознаете повеќе за Кирстен и хроничен секс на ronicsex.org и следи ја @ChronicSex.