Медијален епикондилитис - лакт на голфер

Медијален епикондилитис е болка или болка во внатрешноста на подлактицата во близина на лактот. Најчесто се нарекува лакт на голфер.

Делот од мускулот кој се приврзува на коска се нарекува тетива. Некои од мускулите на подлактицата се закачуваат на коската од внатрешната страна на лактот.

Кога ги користите овие мускули одново и одново, во тетивите се развиваат мали солзи. Со текот на времето, ова доведува до иритација и болка каде тетивата е прикачена на коската.

Повредата може да настане при употреба на слаба форма или претерување со одредени спортови, како што се:

• Голф
• Бејзбол и други спортски фрлања, како што се фудбал и копје
• Спорт со рекет, како што е тенис
• Обука за тегови

Повторното извртување на зглобот (како на пример кога користите шрафцигер) може да доведе до лактот на голферот. Луѓето на одредени работни места може да имаат поголема веројатност да го развијат, како што се:

• Сликари
• Водоводџии
• Градежни работници
• Готвачи
• Работници со монтажна линија
• Корисници на компјутер
• Касапи

Симптомите на лактот на голферот вклучуваат:

• Болка во лактот што се протега долж внатрешноста на подлактицата до вашиот зглоб, на истата страна како и розовиот прст
• Болка при свиткување на зглобот, дланката надолу
• Болка при ракување
• Слаба разбирање
• Вкочанетост и трнење од лактот нагоре и во розовите и прстенестите прсти

Болката може да се појави постепено или одеднаш. Се влошува кога ќе ги разберете работите или ќе го свиткате зглобот.

Вашиот обезбедувач на здравствени услуги ќе ве прегледа и ќе ве придвижи со прстите, раката и зглобот. Испитот може да покаже:

• Болка или осетливост кога тетивата е нежно притисната таму каде што се прицврстува на коската на надлактицата, преку внатрешноста на лактот.
• Болка во близина на лактот кога зглобот е свиткан надолу од отпор.
• Може да имате рентген и МНР за да исклучите други можни причини.

Вашиот обезбедувач може да ви предложи прво да ја потпрете раката. Ова значи избегнување на активност што ги предизвикува вашите симптоми најмалку 2 до 3 недели или подолго додека болката не помине. Можеби сакате:

• Ставете мраз на внатрешноста на лактот 3 до 4 пати на ден од 15 до 20 минути.
• Земете лек за НСАИЛ. Овие вклучуваат ибупрофен (Motrin, Advil), напроксен (Aleve) или аспирин.
• Направете вежби за истегнување и зајакнување. Вашиот обезбедувач може да предложи одредени вежби или може да имате физичка или работна терапија.
• Постепено вратете се на активност.

Ако лактот на вашиот голфер се должи на спортска активност, можеби ќе сакате:

• Прашајте за какви било промени што можете да ги направите во вашата техника. Ако играте голф, побарајте инструктор да ја провери вашата форма.
• Проверете каква било спортска опрема што ја користите за да видите дали некои промени можат да помогнат. На пример, користењето полесни клубови за голф може да помогне. Исто така, проверете дали стисокот на вашата опрема предизвикува болка во лактот.
• Размислете колку често сте играле ваш спорт и дали треба да го намалите времето што го играте.
• Ако работите на компјутер, прашајте го вашиот менаџер за правење измени во вашата работна станица. Нека погледне некој како се поставени столицата, работната маса и компјутерот.
• Може да купите специјална потпора за лактот на голферот во повеќето продавници за лекови. Се обвиткува околу горниот дел од подлактицата и одзема дел од притисокот од мускулите.

Вашиот добавувач може да инјектира кортизон и отепан лек околу областа каде што тетивата се прикачува на коската. Ова може да помогне во намалување на отокот и болката.

Ако болката продолжи по 6 до 12 месеци одмор и третман, може да се препорача хируршка интервенција. Разговарајте со вашиот хирург за ризиците и прашајте дали операцијата може да помогне.

Болката во лактот обично се подобрува без операција. Сепак, повеќето луѓе кои се оперирани имаат целосна употреба на подлактицата и лактот потоа.

Јавете се на состанок со вашиот провајдер ако:

• Ова е прв пат да ги имате овие симптоми.
• Домашно лекување не ги ублажува симптомите.
  

Бејзбол лакт; Лактот на куферот

Adams JE, Steinmann SP. Тендинопатии на лактот и руптури на тетивите. Во: Wolfe SW, Hotchkiss RN, Pederson WC, Kozin SH, Cohen MS, eds. Green’s Operative Hand Surgery. 7-то издание Филаделфија, ПА: Елзевиер; 2017 година: 25 поглавје

Еленбекер Т.С., Дејвис Gеј. Латерален и медијален хумерен епикондилитис. Во: Giangarra CE, Manske RC, eds. Клиничка ортопедска рехабилитација: Тимски пристап. 4-то издание Филаделфија, ПА: Елзевиер; 2018 година: поглавје 18

Милер Р.Х., Азар ФМ, Трокмортон ТВ. Повреди на рамото и лактот. Во: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds. Кембелска оперативна ортопедија. 13-то издание Филаделфија, ПА: Елзевиер; 2017 година: поглавје 46.