Депресија по породувањето

Постпартална депресија е умерена до тешка депресија кај жена откако ќе се породи. Може да се појави наскоро по породувањето или до една година подоцна. Поголемиот дел од времето, тоа се случува во првите 3 месеци по породувањето.

Точните причини за постпартална депресија не се познати. Промените во нивото на хормоните за време и по бременоста може да влијаат на расположението на жената. Многу нехормонални фактори исто така можат да влијаат на расположението во овој период:

• Промени во вашето тело од бременоста и породувањето
• Промени во работата и социјалните односи
• Имајќи помалку време и слобода за себе
• Недостаток на спиење
• Загриженост за вашата способност да бидете добра мајка

Може да имате поголема шанса за постпартална депресија ако:

• Се на возраст под 25 години
• Во моментов користете алкохол, земајте нелегални супстанции или пушите (овие исто така предизвикуваат сериозни здравствени ризици за бебето)
• Не ја планиравте бременоста или имавте мешани чувства за бременоста
• Имавте депресија, биполарно растројство или анксиозно растројство пред бременоста или со претходна бременост
• Имаше стресен настан за време на бременоста или породувањето, вклучувајќи лична болест, смрт или болест на некој близок, тешко или итно породување, предвремено породување или болест или вродена мана кај бебето
• Имајте близок член на семејство кој имал депресија или вознемиреност
• Имајте лоша врска со вашиот значаен друг или сте сингл
• Имајте пари или проблеми со домувањето
• Имајте мала поддршка од семејството, пријателите или вашиот сопруг или партнер

Чувството на вознемиреност, иритација, солза и немир е вообичаено во недела или две по бременоста. Овие чувства честопати се нарекуваат постпартална или „бебешки блуз“. Тие скоро секогаш исчезнуваат наскоро, без потреба од лекување.

Постпартална депресија може да се појави кога блузот на бебето не исчезне или кога знаците на депресија започнуваат 1 или повеќе месеци по породувањето.

Симптомите на постпартална депресија се исти како симптомите на депресија кои се јавуваат во други периоди од животот. Заедно со тажно или депресивно расположение, може да имате некои од следниве симптоми:

• Агитација или раздразливост
• Промени во апетитот
• Чувства на безвредност или вина
• Чувствувајќи се како да сте повлечени или неповрзани
• Недостаток на задоволство или интерес за повеќето или за сите активности
• Губење на концентрацијата
• Губење на енергија
• Проблеми при извршување задачи дома или на работа
• Значителна вознемиреност
• Мисли за смрт или самоубиство
• Проблем со спиењето

Мајка со постпартална депресија исто така може:

• Не може да се грижи за себе или за своето бебе.
• Плашете се да бидете сами со нејзиното бебе.
• Имајте негативни чувства кон бебето или дури размислете да му наштетите на бебето. (Иако овие чувства се страшни, скоро никогаш не се постапува. Сепак, треба веднаш да му кажете на вашиот лекар за нив.)
• Интензивно се грижите за бебето или имате мал интерес за бебето.

Не постои единствен тест за дијагностицирање на постпартална депресија. Дијагнозата се заснова на симптомите што ги опишувате на давателот на здравствена заштита.

Вашиот добавувач може да нареди крвни тестови за проверка на медицински причини за депресија.

Нова мајка која има какви било симптоми на постпартална депресија треба веднаш да контактира со нејзиниот обезбедувач за да добие помош.

Еве неколку други совети:

• Побарајте помош од вашиот партнер, семејството и пријателите за потребите на бебето и во домот.
• Не кријте ги вашите чувства. Зборувајте за нив со вашиот партнер, семејство и пријатели.
• Не правете големи промени во животот за време на бременоста или веднаш по породувањето.
• Не обидувајте се да направите премногу, или да бидете совршени.
• Одвојте време да излезете, да ги посетите пријателите или да поминете време сами со вашиот партнер.
• Одморете се колку што можете. Спијте кога бебето спие.
• Разговарајте со други мајки или придружете се на група за поддршка.

Третманот за депресија по раѓањето често вклучува лекови, терапија со разговор или и двете. Доењето ќе има улога во лекот што го препорачува вашиот добавувач. Може да бидете упатени на специјалист за ментално здравје. Когнитивна бихејвиорална терапија (КБТ) и интерперсонална терапија (ИПТ) се типови на терапија со разговор што често помагаат во постпартална депресија.

Групите за поддршка може да бидат корисни, но тие не треба да ја заменуваат медицината или терапијата со разговор ако имате постпартална депресија.

Да се ​​има добра социјална поддршка од семејството, пријателите и соработниците може да помогне да се намали сериозноста на постпартална депресија.

Медицината и терапијата со разговори честопати успешно можат да ги намалат или отстранат симптомите.

Ако не се лекува, постпарталната депресија може да трае со месеци или години.

Потенцијалните долгорочни компликации се исти како и кај големата депресија. Нелекуваната постпартална депресија може да доведе до ризик да му наштети на себе или на вашето бебе.

Јавете се на вашиот провајдер ако имате нешто од следново:

• Вашето бебе блуз не исчезнува по 2 недели
• Симптомите на депресија стануваат поинтензивни
• Симптомите на депресија започнуваат во секое време по породувањето, дури и многу месеци подоцна
• Тешко ви е да извршувате задачи на работа или дома
• Вие не можете да се грижите за себе или за вашето бебе
• Имате мисли да му наштетите на себе или на вашето бебе
• Развивате мисли кои не се засновани во реалноста, или започнувате да слушате или да гледате работи што другите луѓе не ги прават

Не плашете се веднаш да побарате помош ако се чувствувате презаситени и се плашите дека може да го повредите вашето бебе.

Да се ​​има добра социјална поддршка од семејството, пријателите и соработниците може да помогне да се намали сериозноста на постпартална депресија, но може да не ја спречи.

Womenените кои имале постпартална депресија по претходната бременост може да имаат помала веројатност повторно да развијат постпартална депресија ако почнат да земаат антидепресивни лекови по породувањето. Терапијата со разговор исто така може да биде корисна за спречување на депресија.

Депресија - постпартална; Постнатална депресија; Постпартални психолошки реакции

Американска асоцијација за психијатрија. Депресивни нарушувања. Дијагностички и статистички прирачник за ментални нарушувања. 5-то издание Арлингтон, ВА: Американско психијатриско издание, 2013: 155-233.

Nonacs RM, Wang B, Viguera AC, Cohen LS. Психијатриска болест за време на бременоста и постпарталниот период. Во: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, eds. Сеопфатна клиничка психијатрија во Општата болница во Масачусетс. 2. издание Филаделфија, ПА: Елзевиер; 2016 година: погл. 31.

Сиу АЛ; Работна група за превентивни услуги на САД (USPSTF), Бибинс-Доминго К, и др. Скрининг за депресија кај возрасни: Соопштение за препорака на работната група за превентивни услуги на САД. AMАМА. 2016 година; 315 (4): 380-387. PMID: 26813211 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26813211/.