Болки во зглобот

Болка во зглобот е секоја болка или непријатност во зглобот.

Синдромот на карпален тунел: Честа причина за болка во зглобот е синдромот на карпален тунел. Може да почувствувате болка, печење, вкочанетост или пецкање на дланката, зглобот, палецот или прстите. Мускулот на палецот може да стане слаб, што го отежнува сфаќањето на работите. Болката може да се искачи до лактот.

Синдромот на карпален тунел се јавува кога средниот нерв се компресира на зглобот поради оток. Ова е нервот во зглобот што овозможува чувство и движење на делови од раката. Оток може да се појави ако:

• Направете повторувачки движења со вашиот зглоб, како што се пишување на тастатура на компјутер, користење компјутерски глушец, играње ракет или ракомет, шиење, сликање, пишување или користење вибрирачка алатка
• Дали сте бремени, во менопауза или прекумерна тежина
• Имајте дијабетес, предменструален синдром, недерактивна тироидна жлезда или ревматоиден артритис

Повреда: Болката во зглобот со модринки и оток е често знак на повреда. Знаци на можна скршеница на коската вклучуваат деформирани зглобови и неможност за движење на зглобот, раката или прстот. Може да има и повреди на 'рскавицата во зглобот. Други вообичаени повреди вклучуваат истегнување, истегнување, тендинитис и бурзитис.

Артритис:Артритисот е уште една честа причина за болка во зглобот, оток и вкочанетост. Постојат многу видови на артритис:

• Остеоартритисот се јавува со возраста и прекумерната употреба.
• Ревматоидниот артритис генерално ги погодува двата зглоба.
• Псоријатичен артритис ја придружува псоријазата.
• Инфективниот артритис е итна медицинска помош. Знаци на инфекција вклучуваат црвенило и топлина на зглобот, треска над 100 ° F (37,7 ° C) и неодамнешно заболување.

Други причини

• Подагра: Ова се случува кога вашето тело произведува премногу урична киселина, отпаден производ. Уричната киселина формира кристали во зглобовите, наместо да се излачува преку урината.
• Псевдогоут: Ова се случува кога калциумот се таложи во зглобовите, предизвикувајќи болка, црвенило и оток. Најчесто се зафатени зглобовите и колената.

За синдромот на карпален тунел, можеби ќе треба да направите прилагодувања на вашите работни навики и околина:

• Осигурете се дека вашата тастатура е доволно ниска, така што зглобовите не ви се свиткуваат нагоре додека пишувате.
• Одвојте многу паузи од активности што ја влошуваат болката. Кога пишувате, застанувајте често за да ги потпрете рацете, само само за момент. Потпрете ги рацете на нивните страни, а не на зглобовите.
• Професионален терапевт може да ви покаже начини да ја ублажите болката и отокот и да го запрете враќањето на синдромот.
• Лековите за болка без рецепт, како што се ибупрофен или напроксен, можат да ја ублажат болката и отокот.
• Различни, влошки за пишување, поделени тастатури и шини на зглобовите (протези) се дизајнирани да ја ублажат болката во зглобот. Овие можат да помогнат во симптомите. Обидете се со неколку различни видови за да видите дали ви помага.
• Можеби ќе треба да носите шипка за зглоб ноќе додека спиете. Ова помага да се намали отокот. Ако ова не помогне, можеби ќе треба да носите шина и во текот на денот.
• Нанесете топли или ладни облоги неколку пати во текот на денот.

За неодамнешна повреда:

• Одморете го зглобот. Чувајте го издигнат над нивото на срцето.
• Нанесете пакет мраз на нежната и отечена област. Завиткајте го мразот во крпа. Не ставајте мраз директно на кожата. Ставете го мразот 10 до 15 минути на секој час првиот ден и на секои 3 до 4 часа после тоа.
• Земете лекови без болки без рецепт, како што се ибупрофен или ацетаминофен. Следете ги упатствата за пакетите колку да земете. НЕ земајте повеќе од препорачаната количина.
• Прашајте го давателот на здравствена заштита дали е во ред да носите шина неколку дена. Шипки за зглобови може да се купат во многу аптеки и продавници за медицински материјали.

За неинфективен артритис:

• Направете вежби за флексибилност и зајакнување секој ден. Работете со физикален терапевт за да ги научите најдобрите и најбезбедните вежби за вашиот зглоб.
• Пробајте ги вежбите после топла бања или туш, така што вашиот зглоб е загреан и помалку вкочанет.
• НЕ вежбајте кога вашиот зглоб е воспален.
• Осигурете се дека исто така го одморате зглобот. И одморот и вежбањето се важни кога имате артритис.

Побарајте итна помош ако:

• Не сте во состојба да ги поместите зглобот, раката или прстот.
• Зглобот, раката или прстите се погрешно направени.
• Значително крварите.

Веднаш повикајте го давателот на здравствена заштита доколку имате нешто од следново:

• Треска над 100 ° F (37,7 ° C)
• Осип
• Оток и црвенило на зглобот и сте имале неодамнешно заболување (како вирус или друга инфекција)

Јавете се на вашиот провајдер на состанок ако имате нешто од следново:

• Оток, црвенило или вкочанетост на едниот или на двата зглобови
• Вкочанетост, пецкање или слабост на зглобот, раката или прстите со болка
• Изгубена каква било мускулна маса во зглобот, раката или прстите
• Сè уште имате болка дури и по следниве третмани за грижа за себе 2 недели

Вашиот обезбедувач ќе изврши физички преглед. Е бидете прашани за вашите симптоми. Прашањата може да вклучуваат кога започнала болката во зглобот, што може да предизвикало болка, дали имате болка на друго место и ако сте имале неодамнешна повреда или болест. Можеби ќе ве прашаат за видот на работата што ја имате и за вашите активности.

Х-зраци може да се направат. Ако вашиот добавувач мисли дека имате инфекција, гихт или псевдогаст, течноста може да се отстрани од зглобот за да се испита под микроскоп.

Може да се препишат антиинфламаторни лекови. Инјекција со стероиден лек може да се направи. Може да биде потребна хируршка интервенција за лекување на некои состојби.

Болка - зглоб; Болка - карпален тунел; Повреда - зглоб; Артритис - зглоб; Подагра - зглоб; Псевдогоут - зглоб

• Синдромот на карпален тунел
• Зглобна шина

Маринело ПГ, Гастон РГ, Робинсон ЕП, Лурие Г.М. Дијагноза на рацете и зглобовите и донесување одлуки. Во: Милер М.Д., Томпсон С.Р. ед. Ортопедска спортска медицина DeLee и Drez. 5-то издание Филаделфија, ПА: Елзевиер; 2020 година: поглавје 67.

Свигарт ЦР, Фишман ФГ. Болки во рацете и зглобовите. Во: Firestein GS, Budd RC, Gabriel SE, McInnes IB, O’Dell JR, eds. Kelly and Firestein’s Учебник за ревматологија. 10-то издание Филаделфија, ПА: Елзевиер; 2017 година: поглавје 50

Haао М, Бурк Д.Т. Средна невропатија (синдром на карпален тунел). Во: Frontera WR, Silver JK, Rizzo TD Jr, eds. Неопходни работи за физичка медицина и рехабилитација: Мускулно-скелетни нарушувања, болка и рехабилитација. 4-то издание Филаделфија, ПА: Елзевиер; 2019 година: поглавје 36