Помагање на некој близок со проблем со пиење

Ако мислите дека некој близок има проблем со пиење, можеби ќе сакате да помогнете, но не знаете како. Можеби не сте сигурни дека навистина станува збор за проблем со пиење. Или, можеби се плашите дека вашата сакана ќе се налути или вознемири ако кажете нешто.

Ако сте загрижени, не чекајте да го изнесам.Проблемот веројатно ќе се влоши, а не подобро, ако почекате.

Проблемите со пиењето не се мерат според количината што ја пие некој или колку често пијат. Она што е најважно е како пиењето влијае на животот на човекот. Вашата сакана може да има проблем со пиење ако:

• Редовно пијте повеќе отколку што намерале
• Не може да се намали пиењето
• Поминете многу време на алкохол, пиење алкохол или опоравување од ефектите на алкохолот
• Имајте проблеми на работа, дома или на училиште поради употреба на алкохол
• Имајте проблеми со врските поради пиење
• Пропуштите важна работа, училиште или социјални активности поради употреба на алкохол

Започнете со учење на се што можете за употребата на алкохол. Може да читате книги, да гледате на Интернет или да побарате информации од давателот на здравствена заштита. Колку повеќе знаете, толку повеќе информации ќе бидете подготвени да и помогнете на вашата сакана.

Употребата на алкохол им носи штета на сите. Не можете да и помогнете на вашата сакана ако не се грижите за себе и добиете поддршка.

• Здравјето и безбедноста на вашето семејство ставете ги најголем приоритет.
• Побарајте поддршка од другите членови на семејството или пријателите. Бидете искрени за вашите чувства и кажете им што можат да сторат за да ви помогнат.
• Размислете за членство во група која ги поддржува семејството и пријателите на луѓе со алкохолни проблеми, како што е Ал-Анон. Во овие групи, можете отворено да зборувате за вашите борби и да учите од луѓето кои биле во ваша ситуација.
• Размислете да побарате помош од советник или терапевт кој се занимава со проблеми со алкохол. И покрај тоа што вашата сакана е алкохоличарка, пиењето влијае на целото семејство.

Не е лесно да се вклучите со личност која има проблем со пиење. Потребно е многу трпеливост и убов. Исто така, треба да поставите одредени граници за вашите сопствени постапки за да не го охрабрувате однесувањето на лицето или да дозволите тоа да влијае на вас.

• Не лажете или измислувајте изговори за пиење на вашата сакана.
• Не преземајте одговорности за вашата сакана. Ова само ќе му помогне на лицето да избегне последици поради тоа што не ги прави работите што треба.
• Не пијте со вашата сакана.
• Не се расправајте кога вашата сакана пиела.
• Не чувствувај вина. Не предизвикавте да пие вашата сакана и не можете да ја контролирате.

Не е лесно, но важно е да разговарате со вашата сакана за пиењето. Најдете време за разговор кога лицето не пие.

Овие совети можат да помогнат разговорот да се одвива непречено:

• Изразете ги вашите чувства за пиењето на вашата сакана. Обидете се да користите искази „Јас“. Ова помага да се задржи фокусот на тоа како пиењето влијае на вас.
• Обидете се да се држите до фактите за употребата на алкохол на вашата сакана, како што се специфични однесувања што ве загрижиле.
• Објаснете дека сте загрижени за здравјето на вашата сакана.
• Обидете се да не користите етикети како „алкохолни“ кога зборувате за проблемот.
• Не проповедајте или предавајте.
• Не обидувајте се да користите вина или да го поткупите лицето да престане да пие.
• Не се заканувајте и не се изјаснувајте.
• Не очекувајте дека вашата сакана ќе се подобри без помош.
• Понудете да одите со лицето да го видите лекар или советник за зависност.

Запомнете, не можете да ја присилите вашата сакана да добие помош, но може да ја понудите вашата поддршка.

Можеби ќе бидат потребни неколку обиди и неколку разговори пред вашата сакана да се согласи да добие помош. Постојат многу места за да побарате помош за проблем со алкохол. Можете да започнете со вашиот семеен добавувач. Давателот може да препорача програма за лекување на зависности или специјалист. Можете исто така да проверите во вашата локална болница, план за осигурување или програма за помош на вработените (EAP).

Можеби ќе биде потребно да имате „интервенција“ со вашата сакана и други важни луѓе во нивниот живот. Ова често го води советник кој е вклучен во програма за третман.

Можете да играте важна улога продолжувајќи да ја покажувате вашата поддршка. Понудете да одите со вашата сакана на состаноци или состаноци со лекар. Прашајте што друго можете да направите, како што е да не пиете кога сте заедно и да чувате алкохол надвор од куќата.

Ако сметате дека вашата врска со оваа личност станува опасна или го загрозува вашето здравје, веднаш побарајте помош за себе. Разговарајте со вашиот добавувач или советник.

Злоупотреба на алкохол - помагање на некој близок; Употреба на алкохол - помагање на саканата личност

Карваhoо А.Ф., Хајлиг М, Перез А, Пробст Ц, Рем Ј. Нарушувања во употребата на алкохол. Лансет. 2019; 394 (10200): 781-792. PMID: 31478502 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31478502/.

О’Конор ПГ. Нарушувања на употребата на алкохол. Во: Голдман Л, Шафер АИ, изд. Медицина Голдман-Сесил. 26-то издание Филаделфија, ПА: Елзевиер; 2020 година: поглавје 30

Работна група за превентивни услуги на САД; Кари С.Ј., Крист АХ и др. Интервенции за скрининг и советување во однесувањето за да се намали нездравата употреба на алкохол кај адолесценти и возрасни: Изјава за препорака на работната група за превентивни услуги на САД. AMАМА. 2018; 320 (18): 1899-1909. PMID: 30422199 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30422199/.

• Нарушување на употребата на алкохол (AUD)