Утринска мачнина

Терминот "утринска мачнина" се користи за да се опише гадење и повраќање за време на бременоста. Некои жени имаат симптоми на вртоглавица и главоболка.

Утринската болест често започнува 4-6 недели по зачнувањето. Може да продолжи до 4-тиот месец од бременоста.Некои жени имаат утринска мачнина во текот на целата нивна бременост. Ова се случува најчесто за жени кои носат повеќе од едно бебе.

Се нарекува утринска мачнина затоа што симптомите се појавуваат рано во текот на денот, но може да се појават во секое време. За некои жени, утринските мачнини траат цел ден.

Точната причина за утринската болест не е позната.

• Повеќето експерти сметаат дека промените во нивото на женскиот хормон за време на бременоста го предизвикуваат.
• Другите фактори кои можат да ја влошат гадењето вклучуваат зголемено чувство за мирис на бремена жена и гастричен рефлукс.

Утринска мачнина која не е тешка, не му штети на вашето бебе на кој било начин. Всушност:

• Тоа дури може да биде знак дека сè е во ред со вас и вашето бебе.
• Утринската мачнина може да биде поврзана со помал ризик од спонтан абортус.
• Вашите симптоми веројатно покажуваат дека плацентата ги прави сите вистински хормони за вашето растечко бебе.

Кога гадењето и повраќањето се сериозни, може да се дијагностицира состојба позната како хиперемеза гравидарум.

Промената на јадењето може да помогне. Пробајте ги овие совети:

• Јадете многу протеини и јаглехидрати. Обидете путер од кикирики на парчиња јаболка или целер. Пробајте и ореви, сирење и крекери и млечни производи со малку маснотии, како млеко, урда и јогурт.
• Лесна храна, како желатин, замрзнати десерти, супа, ѓумбир, и крекери со солена вода, исто така го смируваат стомакот.
• Избегнувајте јадење храна богата со маснотии и сол.
• Обидете се да јадете пред да бидете гладни и пред да се појави гадење.
• Јадете неколку крекери за сода или сув тост кога ќе станете ноќе за да одите во тоалет или пред да станете од кревет наутро.
• Избегнувајте големи оброци. Наместо тоа, земете закуска толку често како на секои 1 до 2 часа во текот на денот. Не дозволувајте да бидете премногу гладни или презаситени.
• Пијте многу течности.
• Обидете се да пиете помеѓу оброците отколку со оброците за да не ви се наполни стомакот.
• Селцер, ѓумбир, или други пенливи води може да помогнат во контролата на симптомите.

Храната што содржи ѓумбир исто така може да помогне. Некои од нив се чај од ѓумбир и слатки од ѓумбир, заедно со ѓумбир. Проверете дали имаат ѓумбир, а не само арома на ѓумбир.

Обидете се да промените како ги земате пренаталните витамини.

• Земете ги навечер, бидејќи железото што го содржат може да го иритира вашиот стомак. Ноќе, можеби ќе можете да спиете низ ова. Земете ги и со малку храна, не на празен стомак.
• Можеби ќе треба да испробате неколку различни брендови на пренатални витамини пред да пронајдете некој што можете да го толерирате.
• Можете исто така да се обидете да ги намалите пренаталните витамини на половина. Земете половина наутро, а другата половина навечер.

Некои други совети се:

• Чувајте ги вашите утрински активности бавни и смирени.
• Избегнувајте слабо проветрени простори што зафаќаат мирис на храна или други мириси.
• Не пушете цигари или бидете во области каде што пушат.
• Дополнителен сон и обидете се да го намалите стресот што е можно повеќе.

Обидете се акупресурни нараквици кои вршат притисок на одредени точки на вашиот зглоб. Често овие се користат за олеснување на болеста на движење. Можете да ги најдете во продавници за лекови, продавници за здрава храна, продавници за патувања и на Интернет.

Обидете се со акупунктура. Некои акупунктуристи се обучени да работат со бремени жени. Предходно разговарајте со давателот на здравствена заштита.

Витамин Б6 (100 мг или помалку дневно) се покажа дека ги ублажува симптомите на утринска мачнина. Многу даватели на услуги препорачуваат прво да го испробаат пред да пробаат други лекови.

Диклегис, комбинација на доксиламин сукцинат и пиридоксин хидрохлорид (витамин Б6), е одобрен од американската агенција за храна и лекови (ФДА) за лекување на утринска мачнина.

Не земајте лекови за утринска мачнина без претходно да разговарате со вашиот добавувач. Вашиот давател на услуги може да не советува лекови за спречување на гадење, освен ако повраќањето не е сериозно и нема да престане.

Во тешки случаи, може да бидете примени во болница, каде што ќе примате течности преку ИВ (во вената). Вашиот добавувач може да препише други лекови ако утринската мачнина е сериозна.

• Вашата утринска мачнина не се подобрува откако ќе пробате домашни лекови.
• Повраќате крв или нешто што личи на талог од кафе.
• За една недела изгубите повеќе од 1 килограм.
• Имате силно повраќање што нема да престане. Ова може да предизвика дехидрација (немање доволно течност во вашето тело) и неухранетост (немање доволно хранливи материи во вашето тело).

Бременост - утринска мачнина; Пренатална нега - утринска мачнина

Бергер Д.С., Западен ЕХ. Исхрана за време на бременоста. Во: Landon MB, Galan HL, Jauniaux ERM, et al, eds. Gabbe’s Obstetrics: Normal and Problem бремености. 8-то издание Филаделфија, ПА: Елзевиер; 2021 година: погл. 6.

Бонтала Н, Вонг М.С. Гастроинтестинални заболувања во бременоста. Во: Landon MB, Galan HL, Jauniaux ERM, et al, eds. Gabbe’s Obstetrics: Normal and Problem бремености. 8-то издание Филаделфија, ПА: Елзевиер; 2021 година: поглавје 53.

Метјус А, Хаас ДМ, О’Матина Д.П., Даусвел Т. Интервенции за гадење и повраќање во рана бременост. База на податоци за Кохар Сист Рев. 2015; (9): CD007575. PMID: 26348534 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26348534/.

• Бременост