Фрактури на метатарзален стрес - после нега

Метатарзалните коски се долгите коски во стапалото што го поврзуваат глуждот со прстите. Фрактура на стрес е пауза во коската што се случува со повторена повреда или стрес. Фрактури на стрес се предизвикани од прекумерно напрегање на стапалото кога го користите на ист начин постојано.

Скршена фрактура е различна од акутна фрактура, која е предизвикана од ненадејна и трауматска повреда.

Стресни фрактури на метатарзалите се јавуваат најчесто кај жени.

Фрактури на стрес се почести кај луѓе кои:

• Зголемете го нивото на нивната активност одеднаш.
• Направете активности што вршат голем притисок врз нивните нозе, како што се трчање, танцување, скокање или марширање (како во војската).
• Имајте состојба на коска, како што се остеопороза (тенки, слаби коски) или артритис (воспалени зглобови).
• Имајте нарушување на нервниот систем што предизвикува губење на чувството во стапалата (како оштетување на нервите како резултат на дијабетес).

Болката е ран знак на фрактура на метатарзален стрес. Болката може да се појави:

• За време на активност, но одете со одмор
• На широка површина на стапалото

Со текот на времето, болката ќе биде:

• Презентирајте цело време
• Посилно во едната област на стапалото

Областа на стапалото каде што е фрактурата може да биде нежна кога ќе ја допрете. Може и да е отечено.

Х-зраци може да не покаже дека има фрактура на стрес до 6 недели по појавата на фрактурата. Вашиот обезбедувач на здравствени услуги може да нареди скенирање на коските или МНР за да ви помогне да се дијагностицира.

Може да носите специјален чевел за поддршка на ногата. Ако вашата болка е силна, може да имате гипс под коленото.

Може да потрае 4 до 12 недели за да зарасне стапалото.

Важно е да ја одморите ногата.

• Подигнете ја ногата за да ги намалите отокот и болката.
• Не правете активност или вежба што ја предизвика вашата фрактура.
• Ако одењето е болно, вашиот лекар може да ве советува да користите патерици за да ви помогне да ја поддржите телесната тежина кога одите.

За болка, можете да земате нестероидни антиинфламаторни лекови без рецепт (НСАИЛ).

• Примери за НСАИЛ се ибупрофен (како што се Адвил или Мотрин) и напроксен (како што се Алеве или Напросин).
• Не давајте аспирин на деца.
• Ако имате срцеви заболувања, висок крвен притисок, болести на бубрезите или сте имале чиреви на стомакот или крварење, разговарајте со вашиот добавувач пред да ги користите овие лекови.
• Не земајте повеќе од препорачаната количина на шишето.

Вие исто така може да земете ацетаминофен (Tylenol) како што е наведено на шишето. Прашајте го давателот дали овој лек е безбеден за вас, особено ако имате заболување на црниот дроб.

Како што закрепнувате, вашиот добавувач ќе испита колку добро заздравува ногата. Давателот ќе ви каже кога ќе можете да престанете да користите патерици или да го отстраните фрлањето. Исто така, проверете со вашиот провајдер за тоа кога повторно можете да започнете одредени активности.

Може да се вратите во нормална активност кога ќе можете да ја изведувате активноста без болка.

Кога рестартирате активност по фрактура на стрес, бавно се таложи. Ако стапалото почне да боли, застанете и одморете се.

Јавете се на вашиот добавувач ако имате болка што не поминува или се влошува.

Скршена коска на стапалото; Фрактура на март; Нога од март; Фрактура на Jонс

Ишикава С.Н. Фрактури и дислокации на стапалото. Во: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds. Кембелска оперативна ортопедија. 13-то издание Филаделфија, ПА: Елзевиер; 2017 година: поглавје 88.

Ким Ц, Каар С.Г. Најчесто се среќаваат фрактури во спортската медицина. Во: Милер МД, Томпсон СР, изд. Ортопедска спортска медицина DeLee, Drez и Miller. 5-то издание Филаделфија, ПА: Елзевиер; 2020 година: Поглавје 10

Роуз NGW, Зелена TJ. Глуждот и стапалото.Во: Walls RM, Hochberger RS, Gausche-Hill M, eds. Итна медицина на Росен: Концепти и клиничка пракса. 9-то издание Филаделфија, ПА: Елзевиер; 2018 година: поглавје 51.

Смит М.С. Фрактури на метатарзалите. Во: Еиф пратеник, Хач РЛ, Хигинс МК, изд. Управување со фрактури за примарна медицинска помош и итна медицина. 4-то издание Филаделфија, ПА: Елзевиер; 2020 година: Поглавје 15

• Повреди и нарушувања на стапалата