Зошто болат периоди?

Содржина

• Што предизвикува болка за време на менструацијата?
• Простагландини
• Естроген и прогестерон
• Полетувањето

Преглед

Процесот на матка што ја испушта својата обвивка секој месец се нарекува менструација. Некои непријатности за време на менструацијата се чести, но интензивната или осакатувачка болка што се меша со вашиот живот не е.

Имајќи болни периоди е состојба наречена дисменореа. Тоа е најчесто пријавено нарушување на менструалниот циклус: Повеќе од половина од жените со менструација пријавуваат болка најмалку еден или два дена секој месец.

Болни периоди може да се класифицираат во два вида:

• Примарна дисменореа обично започнува наскоро по првиот период. Често е предизвикано од простагландини, кои природно се појавуваат во телото.
• Секундарна дисменореа типично се јавува подоцна во животот и често произлегува од репродуктивно нарушување.

Без оглед на тоа кој го доживувате, постојат начини да ја решите и ублажите болката.

Што предизвикува болка за време на менструацијата?

Различни болни симптоми можат да ги придружуваат менструалните периоди. Понекогаш симптомите може да се појават непосредно пред да започне вашата менструација. Тие обично се стеснуваат во текот на првите неколку дена од менструацијата.

Простагландини

Грчевите се предизвикани од липиди слични на хормони, наречени простагландини, кои ја прават вашата матка да се собере за да помогне да се ослободите од нејзината обвивка.

Простагландините исто така се вклучени во одговорите на воспаление и болка. Тие престојуваат во обвивката на матката и исто така се ослободуваат од оваа обвивка.

Откако ќе се ослободат, тие ја зголемуваат силата на контракциите во текот на првите неколку дена од менструацијата. Колку е повисоко нивото на простагландини, толку е потешко грчевите.

Многу високо ниво, исто така, може да предизвика гадење и дијареја. Како што се испушта поставата, нивото на простагландини во вашето тело се намалува. Ова е причината зошто грчевите обично стивнуваат по првите неколку дена од менструацијата.

Другите можни причини за менструални грчеви вклучуваат:

• ендометриоза
• миома
• карлично воспалително заболување
• цервикална стеноза

Олеснувачите на болка како ибупрофен (Адвил) можат да помогнат во олеснување на грчевите. Но, ако болката воопшто не е намалена со средство за ослободување од болка без рецепт, разговарајте со вашиот лекар за тоа дали хормоналниот третман е опција.

Естроген и прогестерон

Естрогенот и прогестеронот се хормони кои помагаат во регулирање на менструалниот циклус. Тие исто така можат да влијаат на хемикалиите во мозокот кои се поврзани со главоболки. Веднаш пред почетокот на менструацијата, во телото има намалени нивоа на естроген, што може да предизвика главоболки.

Веднаш штом почувствувате дека ви се јавува главоболка, најдобро е да ја лекувате рано. Колку побрзо започне третманот, толку е поголема веројатноста дека ќе добиете олеснување. Бидете сигурни дека пиете доволно вода. Ако е можно, легнете во темна и тивка просторија.

Можеби сакате да поставите ладна крпа на главата или да направите длабоко дишење за релаксација. Лековите без рецепт како ибупрофен или други нестероидни антиинфламаторни лекови (НСАИЛ) како напроксен (Aleve) исто така може да обезбедат олеснување.

Флуктуирачки нивоа на хормони, исто така, може да предизвикаат болка и чувствителност на градите, што може да биде многу непријатно за некои жени. Естрогенот ги зголемува каналите на дојката, а прогестеронот ги отекува млечните жлезди. Ова резултира со чувствителност на градите.

Градите исто така може да се чувствуваат „тешки“. Многу пати, НСАИЛ можат да бидат ефикасни во олеснување на чувствителноста или болката во градите пред менструацијата. Ако болката е силна, хормоналниот третман на рецепт може да биде опција за вас.

Полетувањето

Додека некоја болка или непријатност со менструацијата е нормална, силна или исцрпувачка болка - или болка што се меша со вашиот живот или со секојдневните активности - не е нормална. Но, третманот е таму.

Еве неколку начини да помогнете во намалување на болката поврзана со вашиот период:

• Обидете се со домашни лекови кои ќе ви помогнат да ги олесните грчевите во менструалниот циклус.
• За оток и нежност на градите, некои промени во животниот стил можат да помогнат во минимизирање на симптомите.
• Ако главоболките поврзани со нивото на хормоните се проблем за време на вашиот период, еве неколку начини да најдете олеснување и да спречите нивно појавување.

Вие не мора едноставно да прифаќате болни периоди. Без оглед на потеклото, постојат третмани за вашата болка.

Ако домашните лекови, комплементарни терапии и промени во животниот стил не се доволни за да се намали болката во менструацијата, разговарајте со вашиот лекар. Тие можат да ви помогнат да добиете олеснување.

Започнете да ја пратите вашата болка и доведете го дневникот на состанокот. Дневникот за болка може да потврди дека вашите симптоми се навистина поврзани со менструацијата и да обезбедат одредена валидација. Исто така, ќе му помогне на вашиот лекар да разбере што се случува.

Бидете сигурни да забележите во вашиот дневник:

• кога се појавил симптомот
• тип на симптом
• сериозноста и времетраењето на симптомот

Можете да испечатите една или да направите сами.

Понекогаш може да биде потребен поинтензивен третман, како апчиња за контрацепција или други лекови кои помагаат при флуктуации на хормоните. Вашиот лекар можеби ќе сака да изврши тестови за да исклучи каква било друга состојба што може да ги предизвика вашите симптоми.