Кога мигрена станува хронична: Што да прашате вашиот лекар

Содржина

• Зошто имам толку многу главоболки?
• Што ми предизвикува мигрена?
• Може ли мигрена да биде знак на нешто сериозно?
• Зошто мојот вид и слух се менуваат пред мигрена?
• Треба ли да видам специјалист за мигрена?
• Кои лекови можат да ги спречат моите напади на мигрена?
• Кои третмани можат да ја запрат мојата мигрена откако ќе започнат?
• Дали може да помогнат промените во животниот стил како диета или вежбање?
• Кои додатоци ја олеснуваат хроничната мигрена?
• Полетувањето

Мигрена вклучува интензивни, пулсирачки главоболки, честопати придружени со гадење, повраќање и екстремна чувствителност на светлина и звук. Овие главоболки никогаш не се пријатни, но ако се појават скоро секојдневно, можат сериозно да ви го нарушат животот.

Ако имате 15 или повеќе главоболка дена секој месец, најверојатно се занимавате со хронична мигрена. Секоја година, околу 2,5 проценти од луѓето со епизодна мигрена преминуваат во хронична мигрена.

Вие не мора да се задоволите со тоа што ќе живеете поголем дел од вашите денови со болка. Донесете му ги овие прашања на вашиот лекар за да започнете со третманот за да ја намалите фреквенцијата и интензитетот на симптомите.

Зошто имам толку многу главоболки?

Точната причина за главоболки од мигрена е нејасна, но генетиката и факторите на животната средина можат да играат улога.

Повеќето луѓе со мигрена имаат епизоден вид, што значи дека имаат главоболки помалку од 14 дена секој месец.

Кај мал број луѓе постепено се зголемува бројот на мигрена денови. Вашиот лекар ќе ви дијагностицира хронична мигрена ако сте ги чувствувале овие главоболки 15 или повеќе дена во месецот најмалку три месеци.

Неколку фактори можат да направат поголема веројатност да развиете хронична мигрена, вклучително:

• дебелината
• депресија
• вознемиреност
• друга болка
  нарушувања
• екстремен стрес
• прекумерна употреба на вашата болка
  лекови
• 'рчењето

Што ми предизвикува мигрена?

Предизвикувачите на мигрена кај сите се малку поинакви. За некои луѓе, недостатокот на сон им задава главоболки. Другите ги добиваат од јадење преработена храна.

Еве неколку вообичаени предизвикувачи на мигрена:

• хормонални промени
• недостаток на сон или
  премногу сон
• глад
• стрес
• силни мириси
• светли светла
• гласни звуци
• адитиви во храната како
  MSG или аспартам
• алкохол
• временски промени

За да му помогнете на вашиот лекар точно да ги утврди предизвикувачите, водете дневник за симптомите. Напишете што правевте веднаш пред да започне секоја мигрена. Споделете го вашиот дневник со вашиот лекар при секоја посета.

Може ли мигрена да биде знак на нешто сериозно?

Постојаните силни главоболки може да ве натераат да се плашите од најлошото сценарио, како тумор на мозок. Но, во реалноста, главоболките ретко се знак на сериозна состојба, особено ако тие се единствениот симптом.

Симптомите кои можат да бидат знак на сериозна состојба вклучуваат:

• неконтролирано
  повраќање
• напади
• вкочанетост или
  слабост
• проблеми со говорот
• вкочанет врат
• заматен или двојно
  визија
• губење на
  свеста

Ако имате нешто од овие заедно со вашите главоболки, јавете се на 911 или побарајте медицинска помош што е можно поскоро.

Зошто мојот вид и слух се менуваат пред мигрена?

Овие промени се нарекуваат мигрена аура. Тие се колекција на сензорни симптоми што некои луѓе ги доживуваат непосредно пред мигрена. Може да видите цик-цак модели во вашиот вид, да чуете чудни звуци или да почувствувате невообичаени сензации како трнење во вашето тело.

Аурата може да потекнува од промени во мозочните клетки и хемикалии. Околу 20 до 30 проценти од луѓето со мигрена добиваат аура непосредно пред нивната главоболка. Овие симптоми обично се смируваат за околу еден час.

Треба ли да видам специјалист за мигрена?

Можеби сте само на лекар за примарна нега за управување со мигрена. Но, ако почесто чувствувате мигрена и тоа влијае на вашиот секојдневен живот, можеби ќе сакате да започнете да посетувате специјалист.

Невролог може да заврши детален преглед за да исклучи други можни причини за вашите главоболки. Потоа, можете да започнете со третман за да помогнете во намалување на фреквенцијата на напади на мигрена.

Кои лекови можат да ги спречат моите напади на мигрена?

Превентивните третмани можат да помогнат во запирање на мигрена пред да започнат. Овие лекови можете да ги земате секој ден.

Некои од лековите за третман на хронична мигрена вклучуваат:

• бета блокатори
• ангиотензин
  блокатори
• трицикличен
  антидепресиви
• лекови против напади
• калциум канал
  блокатори
• калцитонин
  антагонисти поврзани со генот на пептиди (CGRP)
• тонаксин на обаботулинум
  А (ботокс)

Вашиот лекар може да препорача едно од овие во зависност од тешката и честа мигрена.

Кои третмани можат да ја запрат мојата мигрена откако ќе започнат?

Другите лекови ја ублажуваат болката во мигрена откако ќе започне. Можете да ги земате овие лекови веднаш штом ќе започнат симптомите:

• аспирин
• ацетаминофен
  (Tylenol)
• НСАИЛ, како што се
  ибупрофен (Адвил, Мотрин)
• триптани
• ергови

Разговарајте за вашите опции со вашиот лекар за да видите која опција најдобро одговара за вас.

Дали може да помогнат промените во животниот стил како диета или вежбање?

Лековите не се единствениот начин за справување со мигрена. Откако ќе ги идентификувате вашите предизвикувачи, промените во животниот стил можат да ви помогнат да избегнете и спречите напади на мигрена.

• Спијте добро. Лишување од сон
  е чест предизвикувач на мигрена. Легнете и будете се во исто време на секое време
  ден за да го навикнете вашето тело на рутина.
• Не прескокнувајте оброци. Паѓа шеќерот во крвта
  може да предизвика мигрена. Јадете мали оброци и закуски во текот на денот до
  одржувајте го шеќерот во крвта стабилен.
• Останете хидрирани. Дехидрацијата може
  исто така доведуваат до главоболки. Пијте вода или други течности во текот на денот.
• Вежбајте техники за релаксација. Обидете се длабоко
  дишење, јога, медитација или масажа за ублажување на стресот.
• Избегнувајте храна што предизвикувачи. Преработено месо,
  MSG, кофеин, алкохол и остарени сирења може да доведат до мигрена.

Кои додатоци ја олеснуваат хроничната мигрена?

Проучени се неколку додатоци како алтернативен пристап кон третманот со мигрена, вклучително и:

• магнезиум
• трескавец
• рибофлавин
• коензим
  Q10 (CoQ10)

Постојат докази дека овие помагаат, но проверете со вашиот лекар пред да пробате некој додаток. Некои од овие производи можат да предизвикаат несакани ефекти или да комуницираат со други лекови што ги земате.

Полетувањето

Да доживеете напади на мигрена за половина месец или повеќе не е нормално и може да значи дека имате хронична мигрена. Вашите симптоми се спречуваат и можат да се лекуваат, затоа проверете дали ги изнесете сите ваши проблеми со вашиот лекар.